调查显示650万泰国人被诊断出患有糖尿病

曼谷，11月14日 – 在世界糖尿病日，公共卫生部（MOPH）公布了一项令人担忧的统计数据：650万泰国人患有糖尿病。该部强调行为改变对降低疾病风险的重要性，敦促人们食用多样化的食物，关注低糖的水果和蔬菜，并保持定期的体育锻炼。

卫生部长Somsak Thepsuthin强调，糖尿病是一个全球性的健康问题，由于生活方式和环境因素，病例数正在稳步上升。根据IDF糖尿病地图，全球每10人中就有1人患有糖尿病，即约5.37亿人，每年有超过400万人因此死亡。预计到2030年，病例将增至6.43亿，到2045年可能达到7.83亿。

在泰国，大多数病例是2型糖尿病，其中40%的患者对自己的病情一无所知。这突显了该国非传染性疾病（NCDs）的关键问题。

在总理Paetongtarn Shinawatra的领导下，政府将通过公共卫生网络优先预防和控制NCDs。公共卫生部正在鼓励人们在日常饮食中“计算碳水化合物”以降低糖尿病风险。该倡议由本地志愿者推动。

关键生活方式建议：

• 饮食：注重多样化的膳食，包括蔬菜、低糖水果和全谷物。避免过多的甜食、脂肪和咸食。
• 体育锻炼：每天至少进行30分钟的运动，或每周累计150分钟。
• 心理健康：保持积极的态度，减少压力，确保充足的睡眠（每晚7-9小时）。
• 健康监测：35岁及以上的人应每年进行糖尿病筛查，目标是将空腹血糖水平控制在100 mg/dL以下。早期检测和治疗可以减少并发症。

该部还支持针对2型糖尿病的缓解方法，重点是通过饮食和生活方式的调整，在无需药物治疗的情况下至少保持三个月的血糖水平。

来源：泰国健康网
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