泰国面临严重的夏季高温和PM2.5污染；公众被敦促每20分钟补充水分，避免户外暴露

泰国卫生服务部下属的诺帕拉·拉差塔尼医院警告称，2026年夏季来临，预计气温将高于去年，极端高温、干旱、野火和PM2.5空气污染等复合性灾害风险增加。卫生部门提醒，高温热浪可能引发中暑（热射病），这是一种危及生命的急症，并可能加重原有的心血管和呼吸系统疾病。高危人群包括老年人、儿童、孕妇，以及患有心脏、肾脏、肺部疾病、糖尿病和高血压的患者，以及在建筑、农业、交通等户外工作的劳动者，尤其是那些缺乏空调、洁净饮用水或凉爽环境的人群。官方还指出，室内高温暴露已成为日益重要的健康风险，尤其是在空气污染和水资源短缺并发时。

医院建议公众即使不感到口渴也要定期饮水，除非因医疗原因限制液体摄入，并通过待在空调房间、淋浴或使用风扇等方式给身体降温。应避免在一天中最热的时段（通常为上午晚些时候至下午中段）进行户外活动；当高温与高污染叠加时，应密切关注空气质量指数（AQI）水平。针对工人与雇主，卫生部门建议在高温环境下工作时每20分钟至少饮用一杯水（约8盎司），在极端高温情况下增加休息时间，设置有遮阴或降温设备的休息区，将繁重作业调至清晨或傍晚，实行伙伴制度，并确保管理人员定期监测症状，尤其是对于新员工或休假后返岗、尚未适应高温的员工。

需要立即医疗救助的中暑（热射病）警示症状包括极度疲劳、意识混乱、言语含糊、意识丧失、体温过高、皮肤灼热干燥或大量出汗。出现这些症状时，应立即将患者转移到阴凉处，松解衣物，用水或冷敷降温，并尽快送往最近的医院。医院还建议定期查看天气预报，为高强度工作准备充足饮用水与口服补液盐，提前确认附近的“避暑中心”（如有空调的公共建筑），并及时探望易受影响人群，尤其是独居老人。有关部门强调，预防与充分准备对于减轻今年预计严重夏季带来的健康影响至关重要。

来源: 泰国健康促进基金会