خمسة علاجات عشبية لتنظيف الأسنان بالفرشاة لمنع الاصفرار
٥ علاجات عشبية لتبييض الأسنان والوقاية من الاصفرار
الابتسامة المشرقة تبدأ بأسنان نظيفة وبيضاء بشكل طبيعي. يعاني الكثير من الأشخاص من تغير لون الأسنان بسبب الشاي أو القهوة أو العادات اليومية. إليك خمسة علاجات عشبية وطبيعية بسيطة للمساعدة في تبييض الأسنان مع تعزيز صحة الفم.
الملح
مكون منزلي بسيط ذو خصائص مضادة للبكتيريا يساعد في تقليل تراكم اللويحة السنية.
طريقة الاستخدام: رش كمية صغيرة من الملح على معجون الأسنان وافرشي كالمعتاد، أو استخدم الغرغرة بماء مالح لمدة ١-٢ دقيقة بعد تفريش الأسنان.
البيكربونات الصوديوم (Baking Soda)
تُستخدم البيكربونات الصوديوم عادة في الخَبز، ولها خصائص كاشطة خفيفة تساعد في إزالة البقع وموازنة الرقم الهيدروجيني للفم.
طريقة الاستخدام: استخدم معجون أسنان يحتوي على البيكربونات الصوديوم، أو امزج كمية صغيرة مع الملح وافرش الأسنان لمدة ٢-٣ دقائق، ثم اشطف جيداً.
عصير الليمون
على الرغم من حموضته، إلا أن عصير الليمون قد يساعد في إزالة البقع السطحية - لكن يجب استخدامه بحذر لتجنب تلف المينا.
طريقة الاستخدام: قم بتخفيف عصير الليمون بالماء بنسبة (١:١) وطبقه بلطف على الأسنان. لا تستخدمه أكثر من مرتين في الأسبوع.
ستريبلوس أسبير (عصا شجرة فرشاة الأسنان)
علاج تايلاندي تقليدي معروف بخصائصه المضادة للميكروبات، يساعد في الوقاية من التهاب اللثة، تسوس الأسنان، وتبييض الأسنان بشكل طبيعي.
طريقة الاستخدام: نظف غصناً بطول ٥-٦ بوصة، امضغ طرفه حتى يصبح ناعماً، ثم نظف الأسنان بلطف باستخدامه.
قشرة الموز
غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم التي قد تدعم صحة الأسنان وتساعد في تقليل البقع.
طريقة الاستخدام: افرك الجزء الداخلي من قشرة الموز على الأسنان لمدة دقيقتين، اتركه لمدة ١٥ دقيقة، ثم نظف الأسنان كالمعتاد. استخدمها ٢-٣ مرات في الأسبوع.
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في تقليل البقع الصفراء، لكن الحفاظ على صحة الفم على المدى الطويل يتطلب العناية الصحيحة - تفريش الأسنان مرتين يومياً، استخدام الخيط، الغرغرة، وزيارة طبيب الأسنان كل ٦ أشهر. وللحصول على نتائج أسرع، توفر برامج تبييض الأسنان الاحترافية في المستشفيات أو عيادات الأسنان حلولاً آمنة وفعّالة تحت إشراف الخبراء.
المصدر: مستشفى شيانغماي
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
الاستيقاظ وأنت مرهق؟ قد يكون ذلك علامة على إجهاد الغدة الكظرية
في كل صباح، تبدأ غدداك الكظريتان بهدوء في العمل لإنتاج الهرمونات التي تساعدك على الشعور بالانتعاش والاستعداد لمواجهة اليوم، سواء كان ذلك جدولًا مزدحمًا في المكتب أو ببساطة الطاقة للاستمتاع بروتينك الصباحي. لذلك، عندما يصبح من الصعب الحصول على بدايةٍ مشرقة وسهلة لليوم، ويشعر حتى ما اعتدتَ الاستمتاع به كأنه مجهود، فمن المفيد الانتباه إلى ذلك. وغالبًا ما يكون هذا التحول هو الطريقة التي يطلب بها الجسم الدعم، وهي إشارة يُشار إليها أحيانًا باسم إجهاد الغدة الكظرية.
ما الأسباب الشائعة للعقم؟
ينشأ الكثير من الناس وهم يتطلعون إلى اليوم الذي يمكنهم فيه إنجاب الأطفال. ومع ذلك، يجد كثير من الناس أنهم غير قادرين على إنجاب الأطفال مهما حاولوا. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فالخبر السار هو أن العلاج غالبًا ما يكون متاحًا، مما يعني أنه لا يزال بإمكانك تكوين الأسرة التي تحلمين بها. ومع ذلك، قبل أن تتمكني من علاج العقم، عليك أولًا معرفة السبب، وهناك عدة أسباب محتملة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للعقم، ويمكن علاج كل منها بطرق مختلفة، إن أمكن علاجها أصلًا. فيما يلي بعض أكثر الأسباب شيوعًا على الإطلاق.
شفط دهون الفخذ
شفط دهون الفخذين، ودّعي الأرجل الكبيرة! مع طريقة شفط الدهون هل سبق لك أن بذلت مجهودًا كبيرًا في التمارين الرياضية، ومع ذلك لا يبدو أن الدهون حول فخذيك تقل؟ يُعتقد أن الكثير من الأشخاص الذين فتحوا لقراءة هذا المقال من المحتمل أنهم يعانون من مثل هذه المشكلات، ويشعرون بقلق أكبر أو أقل تجاه شكل أجسامهم.