5 خرافات حول العقم تم دحضها: أعيدي ضبط طريقة تفكيرك لزيادة فرصك في الحمل بواسطة أخصائيي عيادة SAFE للخصوبة

لقد كنتِ/كنتَ تحاولان منذ فترة، وتتناولان كل مكمّل غذائي يمكن التفكير فيه، فلماذا لم يأتِ صغيركما بعد؟ كثير من الأزواج الذين يبحثون عن طرق لزيادة فرص الحمل يجدون أنفسهم عالقين في المعتقدات القديمة نفسها التي انتقلت عبر الأجيال. وكلما حاولوا أكثر، انحرفوا أكثر عن المسار الصحيح، فأضاعوا الوقت، وفوّتوا الفرص، وفقدوا أكثر النوافذ خصوبةً من دون أن يدركوا ذلك حتى.

5 مفاهيم خاطئة حول الخصوبة يقع فيها كثير من الأزواج: اكتشف الحقيقة مع 5 من أخصائيي عيادة SAFE للخصوبة

يمكن أن تكون هذه المفاهيم الخاطئة عائقًا كبيرًا يدفع كثيرًا من الناس إلى مواجهة العقم. إن إعادة ضبط طريقة التفكير وفهم الحقائق خطوة حاسمة في التخطيط لزيادة فرص الحمل بالطريقة الصحيحة، وتحويل الأمل إلى نجاح حقيقي وملموس.

خرافة: كلما زاد الجماع، زادت فرص الحمل

بقلم Tosaporn Ruengkris، دكتور في الطب، عيادة SAFE للخصوبة، فرعا Gaysorn Amarin وRamindra (رقم الترخيص الطبي: 8962)

قد تبدو فكرة أن الجماع يوميًا أو عدة مرات في اليوم يساعد على حدوث الحمل بسرعة أكبر، لكنها في الواقع قد تكون أكثر ضررًا من نفعها. كثرة الجماع قد تمنع تجدد الحيوانات المنوية بسرعة كافية، مما يؤدي إلى انخفاض التركيز والجودة.

إن الجماع "كل يومين" خلال النافذة الخصبة، أي الوقت الذي تكون فيه فرصة حمل المرأة أعلى ما يمكن، أو خلال 2 - 3 أيام قبل الإباضة وبعدها، يساعد على ضمان أن تكون الحيوانات المنوية قوية وكافية العدد لإخصاب البويضة بفعالية.

إن تهيئة بيئة مريحة منخفضة الضغط تسمح للجهاز الهرموني بالعمل بشكل أفضل، مما يؤثر إيجابيًا في جودة الحيوانات المنوية والإباضة بشكل طبيعي، ويساعد على زيادة فرص الحمل.

خرافة: كلما مارستِ/مارستَ الرياضة أكثر، أصبح الحمل أسهل

بقلم Nattharut Kulphaweesuwan، دكتور في الطب، عيادة SAFE للخصوبة، فرع Gaysorn Amarin (رقم الترخيص الطبي: 37453)

الرياضة المنتظمة ممتازة، لكن التمرين المفرط (التدريب عالي الشدة) أو تقييد الطعام حتى تنخفض نسبة دهون الجسم دون الحد الصحي قد يصبحان في الواقع سببًا للعقم.

يحتاج جسم المرأة إلى كمية معينة من الدهون لإنتاج هرمون الإستروجين. إذا بالغتِ/بالغتَ في ممارسة الرياضة، فقد يرسل الدماغ إشارة بأن الجسم غير مستعد للتكاثر، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو فشل الإباضة (انعدام الإباضة).

بالنسبة لمن يرغبون في زيادة فرص الحمل، ركّزوا على التمارين المعتدلة مثل المشي السريع أو اليوغا أو السباحة لتحسين تدفق الدم إلى الرحم، بدلًا من تمارين رفع الأثقال المكثفة أو تمارين الكارديو الشديدة.

خرافة: الاستخدام طويل الأمد لوسائل منع الحمل يسبب العقم وجفاف الرحم

بقلم Manop Janthanaphan، دكتور في الطب، ماجستير في العلوم، عيادة SAFE للخصوبة، فرع Phuket (رقم الترخيص الطبي: 28364)

يقلق كثير من الناس من أن حبوب منع الحمل ستجعل إنجاب الأطفال في المستقبل أصعب، أو أنها ستقلل الخصوبة بشكل دائم.

في الواقع، حبوب منع الحمل لا تُتلف قدرتكِ/قدرتكَ على الإنجاب بشكل دائم، ولا تؤثر في جودة البويضات. بعد التوقف عن استخدامها، قد يحتاج جسمك فقط إلى بعض الوقت لإعادة توازن الهرمونات والعودة إلى دورة طبيعية، ويختلف ذلك من شخص لآخر (عادةً خلال 1 - 3 أشهر).

إذا لم تعد الدورة الشهرية إلى الانتظام بعد التوقف، أو إذا لم يحدث حمل بعد 6 أشهر، فقد لا تكون الحبوب هي السبب؛ إذ قد تكون هناك عوامل أخرى مثل العمر أو حالة كامنة مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، وكلاهما من المساهمات الشائعة في العقم.

لا تدعِ/تدعوا المفاهيم الخاطئة تحرمك من أفضل فرصة لديك. عيادة SAFE للخصوبة هنا لدعم من يواجهون العقم من خلال تقنيات تشخيص حديثة وفريق مخصص من الأطباء المستعدين لتحديد السبب الجذري، ووضع خطة علاج شخصية، وزيادة فرص الحمل بأعلى قدر من الدقة الممكنة. بالإضافة إلى ذلك، فإن فريق المساعدين الشخصيين لدينا متاح لتقديم الإرشاد الأولي والتنسيق مع الأطباء للإجابة عن جميع أسئلة المرضى. لأن كل حلم بإنجاب طفل يستحق الفرصة المناسبة. استشيرونا في عيادة SAFE للخصوبة.

خرافة: ما عليك سوى عدّ اليوم 14 وستحملين/ستحمل طبيعيًا

بقلم Nujaree Leelasuwattanakul، دكتور في الطب، عيادة SAFE للخصوبة (رقم الترخيص الطبي: 37331)

يعتقد كثير من الناس أن أعلى فرصة للحمل تحدث فقط في "اليوم 14" من الدورة. ورغم أن حساب أيام الإباضة أساس جيد، فإنه ليس قاعدة تناسب الجميع. فكل جسم يختلف في عوامل مثل التوتر والهرمونات والحالات الكامنة، كما تختلف أطوال الدورات. ويمكن أن تتغير الإباضة من دورة إلى أخرى، مما يؤثر مباشرة في فرص الحمل.

على الرغم من أن البويضة تكون صالحة للإخصاب لمدة 24 ساعة تقريبًا بعد خروجها، فإن النافذة الخصبة، أي الوقت الذي تكون فيه فرصة حمل المرأة أعلى ما يمكن خلال دورتها، أوسع مما يظنه معظم الناس. ويمكن للحيوانات المنوية السليمة أن تبقى في الرحم بانتظار البويضة لمدة تصل إلى 3 - 4 أيام. والاعتماد فقط على "اليوم 14" قد يجعلكِ/يجعلكَ تفوّتين/تفوتون النافذة الذهبية التي تكون فيها فرصة التقاء الحيوان المنوي والبويضة أفضل ما يمكن.

إذا كنتِ/كنتَ تحاولان الحمل طبيعيًا وتعدّان الأيام لأكثر من سنة واحدة (أو 6 أشهر للنساء بعمر 35 سنة فأكثر) من دون حدوث حمل، فقد تكون هذه علامة تحذيرية على العقم. إن استخدام اختبار LH أو المراقبة بالموجات فوق الصوتية لدى الطبيب سيعطي نتائج أدق، ويمكنه أيضًا المساعدة في تقييم مخزون البويضات بينما يكون جسمكِ/جسمكَ ما زال مستعدًا.

خرافة: العقم مشكلة تخص المرأة فقط

بقلم Chularat Suwandee، دكتور في الطب، عيادة SAFE للخصوبة، فرع Sriracha (رقم الترخيص الطبي: 50491)

لقد أدى الاعتقاد الراسخ بأن العقم تسببه المرأة وحدها إلى جعل كثير من الأزواج يجعلون المرأة تقوم بكل التحضيرات. لكن في الواقع، تتوزع أسباب العقم تقريبًا إلى ثلث لعوامل أنثوية، وثلث لعوامل ذكورية، وثلث لمزيج من الاثنين أو لأسباب غير مفسرة.

لا تنعكس صحة الجهاز التناسلي الذكري على المظهر الخارجي؛ بل تعتمد على جودة الحيوانات المنوية: التركيز، والعدد، والحركة، والشكل. وبعض العوامل مثل التدخين والكحول وجودة النوم تؤثر بشكل ملحوظ في كمية الحيوانات المنوية وجودتها، مما يجعل الإخصاب صعبًا.

العقم ليس مشكلة شخص واحد. فمهما كانت المرأة مستعدة جيدًا، إذا لم تكن الحيوانات المنوية بالمستوى المطلوب، تبقى فرص الحمل منخفضة. إن إجراء فحص الخصوبة مع تحليل السائل المنوي إلى جانب فحص الرحم والمبيضين خطوة مهمة يمكن أن تساعد في تعزيز فرص الحمل بأكثر طريقة موجهة ممكنة.

إن خرافات الخصوبة، سواء المتعلقة بتكرار الجماع، أو عادات الرياضة، أو وسائل منع الحمل، أو تتبع الإباضة، أو افتراض أن العقم مشكلة تخص المرأة وحدها، كلها قد تعيق الأزواج من دون أن يدركوا ذلك حتى. إن إعادة ضبط الفهم والبدء بمعلومات دقيقة هو الخطوة الأولى والأهم نحو زيادة فرص الحمل.

عيادة SAFE للخصوبة هنا لكل زوجين يواجهان العقم، مع تقنيات تشخيص حديثة، وفريق مخصص من الأطباء المستعدين لتحديد السبب الجذري، ووضع خطة علاج شخصية، وزيادة فرص الحمل بأعلى قدر من الدقة الممكنة. كما أن فريق المساعدين الشخصيين لدينا متاح أيضًا لتقديم الإرشاد الأولي والتنسيق مع الأطباء للإجابة عن جميع أسئلة المرضى. لأن كل حلم بإنجاب طفل يستحق الفرصة المناسبة. استشيرونا في عيادة SAFE للخصوبة.

 

المرجع:

مقالات تحديثات Safe Fertility Group: 5 خرافات حول العقم تم تفنيدها، أعد ضبط طريقة تفكيرك لزيادة فرص الحمل مع أخصائيي عيادة SAFE للخصوبة
مزودو ArokaGO: SAFE Fertility Group