مقالات بقلم ABHAI WELLNESS
رؤى الخبراء حول السياحة العلاجية والعلاجات الصحية والعافية من متخصصي الرعاية الصحية المعتمدين.
الاستيقاظ مع ألم في الرقبة؟ الأسباب الشائعة وكيفية تخفيفه صباحًا
هل سبق أن استيقظتَ مع ألم في الرقبة رغم أنك لم تقم بمجهودٍ بدني شديد، ولم ترفع أي شيء، ولم تتعرض لإصابة في اليوم السابق؟
ما هو متلازمة المكتب؟
هل سبق أن لاحظت أنه بعد يوم طويل في العمل تشعر بألم في الرقبة أو ألم في الكتفين أو ألم في الظهر؟ قد تعتقد أن ذلك يحدث فقط بسبب التعب أو الجلوس لفترة طويلة. ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض لأنها قد تكون علامات على متلازمة العمل المكتبي (Office Syndrome)، وهي حالة تزداد شيوعًا بين البالغين في سن العمل.
ما هو العلاج العشبي الحراري للبطن؟
إحدى ممارسات الطب التايلاندي التقليدي التي استُخدمت منذ زمن طويل لدعم صحة الجهاز الهضمي هي العلاج الحراري العشبي للبطن. ويركّز على استعادة توازن عناصر الجسم، وتعزيز دوران الدم والريح، ودعم وظيفة الجهاز الهضمي.
ما هي الأعشاب المستخدمة في العلاج الحراري العشبي للبطن؟
مفتاح العلاج الحراري العشبي للبطن لا يكمن في الحرارة نفسها فحسب، بل أيضًا في المكوّنات العشبية المختارة وفقًا لمبادئ الطب التايلاندي التقليدي والغرض المقصود من العلاج.
كيف يتم علاج متلازمة المكتب باستخدام الطب التقليدي التايلاندي؟
"أشعر بتحسن بعد جلسة تدليك، لكن بعد فترة يعود الألم مرة أخرى." هذا أحد أكثر الأشياء شيوعًا التي يقولها كثير من مرضى متلازمة المكتب غالبًا. والسبب هو أن تدليك الاسترخاء ≠ علاج متلازمة المكتب. التدليك العام يعمل فقط على الطبقة السطحية من العضلات ولا يعالج السبب الجذري للانسداد في الطبقات العميقة.
ما هو متلازمة النفق المكتبي؟
ما هو متلازمة النفق؟ علامات التحذير التي يجب أن يعرفها العاملون قبل أن تتطور إلى الأعصاب.