يحتل سرطان القولون والمستقيم المرتبة الثالثة باعتباره أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين التايلانديين

سرطان القولون والمستقيم: سرطان شائع لا ينبغي إغفاله

يُذكر أن سرطان القولون والمستقيم هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الشعب التايلاندي. ورغم أن عدة عوامل قد تسهم في تطوره، تُعد أنماط الحياة والعادات الغذائية من عوامل الخطر المهمة، ولا سيما الحميات الغنية باللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة والمنخفضة في الخضروات والألياف الغذائية.

قد يتطور المرض تدريجيًا وقد لا يسبب أعراضًا واضحة خلال مراحله المبكرة. ولهذا السبب، ينبغي على الناس فهم عوامل الخطر الشخصية لديهم، ومراقبة التغيرات في عادات التبرز، والخضوع للفحوصات الصحية المناسبة.

من قد يكون أكثر عرضة للخطر؟

تشمل الفئات التي قد يكون لديها خطر متزايد للإصابة بسرطان القولون والمستقيم ما يلي:

๐ الأشخاص بعمر 40 عامًا أو أكثر

๐ الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون والمستقيم

๐ الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أو المتكرر

๐ الأشخاص الذين يتناولون بانتظام كميات كبيرة من اللحوم مع استهلاك قليل للخضروات

๐ الأشخاص الذين يدخنون السجائر أو يشربون الكحول

إن وجود عامل خطر واحد أو أكثر لا يعني بالضرورة أن الشخص مصاب بالسرطان. ومع ذلك، فقد يشير ذلك إلى الحاجة إلى مراقبة صحية أدق واستشارة الطبيب بشأن الفحوصات المناسبة.

ثلاث علامات تحذيرية لسرطان القولون والمستقيم

1. التغيرات في عادات التبرز

انتبه للتغيرات غير المعتادة أو المستمرة، مثل الإمساك أو الإسهال أو التناوب بين نوبات الإمساك والإسهال.

2. نزف شرجي أو وجود دم في البراز

قد يظهر الدم أحمر فاتحًا أو قد يجعل البراز يبدو أغمق من المعتاد. ورغم أن النزف قد ينتج عن حالات أخرى مثل البواسير، فإنه لا يزال ينبغي تقييمه طبيًا.

3. تقلصات أو ألم بطني مستمر

قد يشير ألم البطن أو الانتفاخ أو التقلصات المشابهة لانسداد الأمعاء إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي، خاصةً عندما تستمر الأعراض أو تحدث مع تغيرات في عادات التبرز.

قد تشمل العلامات التحذيرية الأخرى فقدان الوزن غير المبرر، والتعب، وفقدان الشهية، أو فقر الدم. ومع ذلك، قد لا تظهر على بعض الأشخاص أي أعراض ملحوظة في المراحل المبكرة.

لماذا تُعد الفحوصات المبكرة مهمة؟

قد يبدأ سرطان القولون والمستقيم على شكل نمو صغير أو سليلة (بوليب) داخل القولون. ويمكن لبعض السلائل أن تتطور تدريجيًا إلى سرطان مع مرور الوقت. وقد تساعد الفحوصات الأطباء على اكتشاف وإزالة بعض النموات غير الطبيعية قبل أن تصبح سرطانية.

كما قد يتيح الاكتشاف المبكر بدء العلاج قبل انتشار المرض، مما قد يحسن خيارات العلاج وفرصة التعافي.

قد تشمل طرق الفحص ما يلي:

๐ اختبارات تعتمد على عينة البراز

๐ تنظير القولون

๐ فحوصات أخرى يوصي بها الطبيب بناءً على العمر والأعراض والتاريخ الطبي وعوامل الخطر الفردية

كيف يمكن تقليل الخطر

قد تساعد عادات نمط الحياة الصحي على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم:

๐ تناول المزيد من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف.

๐ تقليل تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

๐ ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن مناسب للجسم.

๐ تجنب التدخين.

๐ الحد من استهلاك الكحول.

๐ طلب المشورة الطبية عند حدوث تغيرات في عادات التبرز أو ظهور أعراض تحذيرية.

لا تتجاهل الأعراض غير المعتادة

يجب على الأشخاص الذين يعانون من تغيرات مستمرة في عادات التبرز، أو وجود دم في البراز، أو ألم بطني، أو فقدان وزن غير مبرر، أو تعب غير معتاد، استشارة الطبيب بدلًا من الانتظار حتى تختفي الأعراض.

كلما تم اكتشاف سرطان القولون والمستقيم مبكرًا، أمكن البدء في الرعاية والعلاج المناسبين في وقت أبكر.

 

Reference :

مدونة N Health Asia: تؤثر العادات الغذائية على معدل الإصابة بسرطان القولون

مقدمو ArokaGO: N Health