خمس طرق للوقاية من مرض اليد والقدم والفم
مرض اليد والقدم والفم
مرض اليد والقدم والفم (HFMD) هو مرض شائع بين الأطفال الصغار، وخاصةً أولئك الذين يرتادون مراكز رعاية الأطفال أو رياض الأطفال، حيث يمكن للفيروس أن ينتشر بسهولة. وتتمثل الطريقة الرئيسية لانتقاله في المخالطة المباشرة مع شخص مصاب.لتقليل خطر العدوى، ينبغي على الأطفال اتباع التدابير الوقائية التالية:
1. غسل اليدين بانتظام - اغسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصةً قبل الوجبات، وبعد استخدام المرحاض، وبعد لمس الأشياء المشتركة.
2. الحفاظ على النظافة الشخصية والبيئية - يمكن للفيروسات المسببة لمرض اليد والقدم والفم أن تبقى على الأسطح. نظّف الألعاب والطاولات والأشياء التي تُلمس كثيرًا بشكل متكرر لتقليل انتشار العدوى.
3. تجنب المخالطة اللصيقة مع المصابين - أثناء الفاشيات، تجنب اصطحاب الأطفال إلى الأماكن المزدحمة. وإذا أمكن، أبقِهم بعيدًا عن الأشخاص المصابين لتقليل التعرض للعدوى.
4. تقوية الجهاز المناعي - تأكد من حصول الأطفال على قسط كافٍ من الراحة، وتناولهم أطعمة مغذية، وشربهم كمية كافية من الماء للمساعدة في دعم جهازهم المناعي.
5. تعليم عادات النظافة السليمة - شجّع الأطفال على عدم وضع أصابعهم أو ألعابهم أو أي أشياء أخرى في أفواههم، وتجنب مشاركة الأغراض الشخصية.
إذا ظهرت على الطفل أعراض مرض اليد والقدم والفم، فيجب أن يتوقف عن الذهاب إلى المدرسة فورًا لمنع انتقال العدوى والحصول على الرعاية الطبية المناسبة.
السبب
ينتج مرض اليد والقدم والفم عن فيروسات من مجموعة Enterovirus. ويمكن لعدة سلالات أن تسبب المرض، وأكثرها شيوعًا Coxsackievirus A16، بينما قد يسبب Enterovirus 71 (EV71) أعراضًا ومضاعفات أشد.
الانتقال
- المخالطة المباشرة: عبر اللعاب أو المخاط أو السائل الناتج من البثور أو براز الشخص المصاب.
- المخالطة غير المباشرة: عبر الأشياء أو الأسطح الملوثة، مثل الألعاب والأدوات.
الأعراض
- حمى، غالبًا ما تكون مرتفعة.
- تقرحات الفم التي تسبب الألم وتجعل من الصعب الأكل والشرب (داخل الخدين، وعلى سقف الفم، وعلى اللسان).
- طفح جلدي أو بثور على راحتي اليدين، وأخمصي القدمين، والركبتين، والمرفقين، والأرداف.
- في بعض الحالات، قد يصبح الأطفال سريعو الانفعال، ويبكون كثيرًا، ويسيل لعابهم بسبب تقرحات الفم المؤلمة.
العلاج
لا يوجد علاج نوعي لمرض اليد والقدم والفم. يركز العلاج على تخفيف الأعراض، بما في ذلك:
- تناول خافضات الحرارة، مثل الباراسيتامول.
- استخدام دواء موضعي لتخفيف الألم الناتج عن تقرحات الفم، حسب وصف الطبيب.
- شرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة اللينة سهلة البلع، مثل العصيدة أو الشوربة أو الزبادي، لتقليل التهيج.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة للمساعدة في تعافي الجسم.
إجراءات وقائية إضافية
- غسل اليدين جيدًا: قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد تغيير حفاضات الأطفال الصغار.
- تنظيف الألعاب والأدوات المنزلية: تعقيم الألعاب والأشياء التي يلمسها الأطفال بشكل متكرر بانتظام.
- فصل الأغراض الشخصية: لا تشارك الأدوات أو الأغراض الشخصية مع الآخرين.
- تجنب الأماكن المزدحمة: أثناء الفاشيات، تجنب اصطحاب الأطفال إلى المناطق المزدحمة.
- إبقاء الأطفال المصابين في المنزل: يجب أن يبقى الأطفال المصابون بمرض اليد والقدم والفم في المنزل ويرتاحوا حتى يتعافوا لمنع انتشار العدوى إلى الآخرين، وخاصةً في المدرسة.
المرجع :
مستشفى لادبراو العام خمس طرق للوقاية من مرض اليد والقدم والفم
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
عدم نزول الوزن؟ الأسباب الشائعة وماذا تفعل
هل لا تفقد الوزن؟ قد يكون جسمك يخبرك بشيء ما عدم فقدان الوزن لا يعني دائمًا أنك تفتقر إلى الانضباط. حتى عندما تتبع نظامًا غذائيًا منظمًا وتمارس الرياضة بانتظام، قد لا ينخفض وزنك كما هو متوقع. قد تؤثر جودة النوم، والإجهاد المزمن، والتغيرات الهرمونية، والتمثيل الغذائي، والأدوية، وأنماط الأكل، وبعض الحالات الصحية جميعها على التحكم في الوزن.
هل إزالة خياطة ضرس العقل مؤلمة؟ إجابات عن أكثر المخاوف شيوعًا
أحد أكثر الأسئلة شيوعًا بعد جراحة ضرس العقل هو ما إذا كانت إزالة الغرز ستسبب ألمًا. يشعر الكثير من الناس بالقلق من أنها ستكون مؤلمة بنفس شدة الخلع نفسه. الخبر السار هو أن إزالة غرز ضرس العقل تكون عادةً شبه غير مؤلمة وتستغرق بضع دقائق فقط.
كيف يبدو ضرس العقل؟ 7 أنواع شائعة وكيف تميّزها بنفسك
ضرس العقل هو الضرس الثالث الموجود في أقصى مؤخرة الفم، والذي لا يندلع بالكامل أو ينمو باتجاه غير طبيعي. قد يبرز جزئيًا عبر اللثة، أو يبقى مدمجًا داخل عظم الفك، أو يميل باتجاه الضرس المجاور، أو يكون أفقيًا. تشمل العلامات الشائعة ألمًا خفيفًا ومتقطعًا، واحمرارًا وتورمًا في أقصى مؤخرة اللثة، أو ألمًا عند المضغ حول الجزء الخلفي من الفك السفلي.