مقال طبي ما هو مخاط الإباضة؟ فهم إشارات جسمك لزيادة فرص حدوث الحمل الطبيعي
ما هو مخاط الإباضة؟
مخاط الإباضة هو إفراز تنتجه الغدد في عنق الرحم. وتختلف كميته وخصائصه تبعًا لمستويات الإستروجين خلال المراحل المختلفة من الدورة الشهرية.
تتمثل الوظيفة الأساسية لمخاط الإباضة خلال مرحلته الأعلى خصوبة في إنشاء بيئة قلوية. وهذا يحمي الحيوانات المنوية من الحموضة الطبيعية للمهبل ويعمل كـ“حوض سباحة” أو “طريق سريع”، مما يسمح للحيوانات المنوية بالسباحة بسهولة للوصول إلى البويضة في قناة فالوب والبقاء لفترة أطول (حتى 3 - 5 أيام).
خصائص المخاط خلال الدورة الشهرية
لمساعدتك على الملاحظة بشكل أسهل، قارن خصائص المخاط وفرص الحمل باستخدام الجدول أدناه:
نقطة الملاحظة الرئيسية: المخاط الذي يدل على أن “الإباضة على وشك الحدوث” هو مخاط عنق الرحم الشبيه ببياض البيض (EWCM). وهو شفاف، زلق، ويمكن شده بين الأصابع لمسافة 1-2 بوصة دون أن ينقطع.
كيفية فحص مخاط الإباضة بنفسك
يمكنك ملاحظة المخاط بسهولة أثناء استخدام الحمام باتباع الخطوات التالية:
1. اغسل يديك جيدًا للوقاية من العدوى.
2. استخدم السبابة أو الإصبع الأوسط للوصول بلطف إلى داخل المهبل، أو استخدم منديلًا لمسح فتحة المهبل قبل التبول.
3. لاحظ واشعر: ضع المخاط بين السبابة والإبهام، ثم افصل بينهما ببطء للتحقق من المرونة واللون والانزلاق.
4. افحص ملابسك الداخلية: قد تلاحظين إفرازًا شفافًا على الملابس الداخلية أو تشعرين بمزيد من “الرطوبة” و“الانزلاق” أكثر من المعتاد خلال اليوم.
نصائح للحمل الطبيعي باستخدام مخاط الإباضة
- اتخذي إجراءً فورًا: لا تنتظري يوم الإباضة المحدد. رؤية مخاط يشبه بياض البيض النيء تعني أنكِ دخلتِ نافذة الخصوبة. إن الجماع قبل 1 - 3 أيام من الإباضة وفي يوم الإباضة نفسه يوفّر أعلى معدل نجاح.
- حافظي على الترطيب: يحتاج الجسم إلى الماء لإنتاج الإفرازات. شرب كمية كافية من الماء يساعد على زيادة صفاء المخاط وانزلاقه وحجمه.
- تجنبي بعض المزلقات: يمكن للمزلقات التقليدية أن تضر بالحيوانات المنوية أو تعيق حركتها. إذا لزم الأمر، استخدمي فقط مزلقات صديقة للحيوانات المنوية.
- ادمجيه مع علامات أخرى: لتحقيق دقة أفضل، تابعي مخاطك بالتوازي مع درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) أو اختبارات توقع الإباضة (OPK).
المرجع:
Deep & Harmonicare IVF Clinic
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
الاستيقاظ وأنت مرهق؟ قد يكون ذلك علامة على إجهاد الغدة الكظرية
في كل صباح، تبدأ غدداك الكظريتان بهدوء في العمل لإنتاج الهرمونات التي تساعدك على الشعور بالانتعاش والاستعداد لمواجهة اليوم، سواء كان ذلك جدولًا مزدحمًا في المكتب أو ببساطة الطاقة للاستمتاع بروتينك الصباحي. لذلك، عندما يصبح من الصعب الحصول على بدايةٍ مشرقة وسهلة لليوم، ويشعر حتى ما اعتدتَ الاستمتاع به كأنه مجهود، فمن المفيد الانتباه إلى ذلك. وغالبًا ما يكون هذا التحول هو الطريقة التي يطلب بها الجسم الدعم، وهي إشارة يُشار إليها أحيانًا باسم إجهاد الغدة الكظرية.
ما الأسباب الشائعة للعقم؟
ينشأ الكثير من الناس وهم يتطلعون إلى اليوم الذي يمكنهم فيه إنجاب الأطفال. ومع ذلك، يجد كثير من الناس أنهم غير قادرين على إنجاب الأطفال مهما حاولوا. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فالخبر السار هو أن العلاج غالبًا ما يكون متاحًا، مما يعني أنه لا يزال بإمكانك تكوين الأسرة التي تحلمين بها. ومع ذلك، قبل أن تتمكني من علاج العقم، عليك أولًا معرفة السبب، وهناك عدة أسباب محتملة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للعقم، ويمكن علاج كل منها بطرق مختلفة، إن أمكن علاجها أصلًا. فيما يلي بعض أكثر الأسباب شيوعًا على الإطلاق.
شفط دهون الفخذ
شفط دهون الفخذين، ودّعي الأرجل الكبيرة! مع طريقة شفط الدهون هل سبق لك أن بذلت مجهودًا كبيرًا في التمارين الرياضية، ومع ذلك لا يبدو أن الدهون حول فخذيك تقل؟ يُعتقد أن الكثير من الأشخاص الذين فتحوا لقراءة هذا المقال من المحتمل أنهم يعانون من مثل هذه المشكلات، ويشعرون بقلق أكبر أو أقل تجاه شكل أجسامهم.