سن اليأس (الانتقال إلى سن اليأس)
مراحل سن اليأس
1. مرحلة ما قبل سن اليأس (Perimenopause)
๐ مرحلة الانتقال المبكر (2-3 سنوات)
๐ عدم انتظام الدورة الشهرية
๐ الأعراض: هبات حرارية، دوار، تعب، تقلبات المزاج
2. سن اليأس
๐ يُعرَّف بعدم وجود الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتاليًا
3. ما بعد سن اليأس (Postmenopause)
تبدأ بعد سن اليأس
๐ تضيق/جفاف المهبل
๐ فقدان العظام (هشاشة العظام)
๐ زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
الأعراض الشائعة
الأعراض قصيرة المدى
๐ عدم انتظام الحيض
๐ هبات حرارية
๐ الأرق
๐ تغيرات المزاج (قلق، عصبية، اكتئاب)
๐ جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء الجماع
๐ انخفاض الرغبة الجنسية
๐ جفاف الجلد وظهور التجاعيد
๐ ترهل الثديين
التأثيرات طويلة المدى
1. أمراض القلب والأوعية الدموية
๐ زيادة الخطر بسبب انخفاض الإستروجين
๐ ارتفاع LDL ("الكوليسترول الضار")
2. هشاشة العظام
๐ فقدان العظام حتى 5% سنويًا
๐ زيادة خطر الكسور (العمود الفقري، المعصم، الورك)
3. مشاكل البول
๐ حرقة أثناء التبول
๐ سلس بولي
4. زيادة الوزن
๐ زيادة الدهون حول البطن بسبب بطء الأيض
الإدارة & العلاج
1. الهبات الحرارية
๐ تجنب الحرارة والأطعمة الحارة
๐ تقليل الكافيين والكحول
๐ إدارة التوتر
๐ تناول فيتامين E وB-complex
2. جفاف المهبل
๐ استخدام المزلقات
๐ استخدام كريمات الإستروجين الموضعية
3. مشاكل النوم والمزاج
๐ مضادات الاكتئاب إذا لزم الأمر
๐ ممارسة أنشطة لتخفيف التوتر
4. الوقاية من هشاشة العظام
๐ تناول الكالسيوم وفيتامين D
๐ تجنب الإجهاد البدني المفرط
5. تساقط الشعر
๐ العلاج بالإستروجين
๐ العناية بفروة الرأس والنظافة الجيدة
العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)
يعوض العلاج بالهرمونات البديلة تراجع الإستروجين لتخفيف الأعراض وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
أشكال العلاج بالهرمونات البديلة
๐ أقراص عن طريق الفم
๐ حقن
๐ لصقات جلدية
๐ زراعة تحت الجلد
๐ كريمات موضعية
๐ كريمات مهبلية
فوائد العلاج بالهرمونات البديلة
๐ يقلل من الهبات الحرارية
๐ يحسن المزاج والنوم
๐ يمنع هشاشة العظام
๐ يقلل من جفاف المهبل
๐ يساعد في تقليل خطر مرض القلب
من ينبغي عليه تجنب العلاج بالهرمونات البديلة
๐ تاريخ من سرطان الثدي أو الرحم
๐ أمراض الكبد
๐ جلطات دموية
๐ نزيف غير مفسر وغير طبيعي
الآثار الجانبية
๐ ألم أو حساسية في الثديين
๐ انتفاخ البطن
๐ نزيف مهبلي
مخاطر الاستخدام طويل الأمد
๐ زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والرحم
๐ خطر الحصى في المرارة (خاصة مع الشكل الفموي)
نصائح هامة
๐ وضع الإستروجين الموضعي بمعدل 1 جم/اليوم (إذا وُصف)
๐ يُوضع على الفخذين أو الذراعين
๐ تجنب وضعه على الصدر، البطن والمناطق التناسلية
الخلاصة
سن اليأس هو مرحلة طبيعية من الحياة، لكنه قد يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية.
المصدر: مستشفى بانكوك فوكيت
**تمت الترجمة والتجميع بواسطة فريق محتوى ArokaGO
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
ما هو شدّ الوجه SMAS؟ فهم الأنسجة تحت الجلد
غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يبحثون عن جراحة شد الوجه مصطلح شد الوجه باستخدام SMAS ويتساءلون كيف يختلف عن شد الجلد وحده. يشير هذا المصطلح إلى طبقة نسيجية تقع تحت الجلد قد يعالجها الجراحون عند التخطيط لرفع الوجه.
قنوات فالوب المسدودة + ضعف الحيوانات المنوية: قصة نجاح حمل توأم
حتى مع وجود استسقاء البوق (قناتا فالوب ممتلئتان بالسوائل ومسدودتان) مصحوبًا بضعف جودة الحيوانات المنوية، لا يزال من الممكن إنجاب طفل من خلال أطفال الأنابيب/الحقن المجهري (IVF/ICSI). وذلك لأن عملية الإخصاب تتجاوز قناتي فالوب بالكامل. ومع ذلك، قبل البدء بأطفال الأنابيب، يوصي الأطباء غالبًا باستئصال قناة فالوب المصابة جراحيًا أو إغلاقها بمشبك لزيادة فرص حدوث حمل ناجح—تمامًا مثل هذه الحالة الحقيقية لأم حملت بتوأم أخيرًا بعد انتظار دام 3 سنوات.
كم من الوقت تستغرق عملية الحقن المجهري بالحقن المجهري (ICSI)؟ جدول زمني من أول استشارة لديك حتى حدوث الحمل.
تُعدّ ICSI واحدة من أكثر تقنيات الإنجاب المساعد شيوعًا لدى الأزواج الذين يعانون من العقم. ومن أكثر الأسئلة شيوعًا: "كم يستغرق ICSI؟" أو "كم عدد الأشهر التي يستغرقها ICSI قبل معرفة النتيجة؟" والإجابة ليست رقمًا ثابتًا واحدًا، بل تعتمد على عدة عوامل طبية واستجابة كل فرد للعلاج.