سبعة أنواع من البراز وما قد تدل عليه بشأن صحتك
قد تحدث أحيانًا تغيّرات في البراز بالتزامن مع ألم البطن، والدوخة، والتعب، والغثيان، أو أعراض أخرى. ومع ذلك، فإن مظهر البراز وحده لا يمكنه تأكيد التشخيص.
1. قطع صلبة وجافة منفصلة
البراز الذي يظهر على شكل حبيبات صلبة منفصلة يرتبط عادةً بالإمساك.
يحدث ذلك عندما يتحرك البراز ببطء عبر الأمعاء الغليظة، مما يسمح بامتصاص كمية كبيرة جدًا من الماء. ثم يصبح البراز جافًا وصلبًا وصعب الإخراج.
قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
๐ الإجهاد أثناء التبرز
๐ انزعاج في البطن
๐ ألم أثناء إخراج البراز
๐ الإحساس بعدم الإفراغ الكامل
๐ عدد مرات التبرز أقل من المعتاد
ينبغي تقييم الإمساك المستمر، أو النزيف الشديد، أو ألم البطن الشديد، أو التناوب بين الإمساك والإسهال من قبل الطبيب.
2. براز صلب ومتكتل على شكل سجق
يتكوّن هذا النوع من البراز على هيئة قطعة طويلة واحدة، لكنه يبقى صلبًا وجافًا ومتكتلًا.
وهو يشير أيضًا إلى الإمساك، رغم أنه قد يكون أقل شدة قليلًا من الحبيبات الصلبة المنفصلة.
تشمل العوامل المساهمة المحتملة ما يلي:
๐ عدم كفاية الألياف الغذائية
๐ عدم كفاية تناول السوائل
๐ تأخير التبرز
๐ قلة النشاط البدني
๐ بعض الأدوية
๐ التغيرات المرتبطة بالعمر في وظيفة الأمعاء
قد يساعد زيادة تناول الألياف والسوائل تدريجيًا، لكن الأعراض المستمرة تتطلب تقييمًا طبيًا.
3. براز على شكل سجق مع شقوق على السطح
البراز المتكوّن واللين نسبيًا لكنه يحتوي على شقوق صغيرة على السطح يُعدّ عمومًا قريبًا من الطبيعي.
وعادةً ما يدل على أن البراز يحتوي على ما يكفي من الرطوبة ليمر دون صعوبة كبيرة، رغم أنه قد يكون أصلب قليلًا من المثالي.
قد يعكس هذا النمط ما يلي:
๐ ترطيبًا كافيًا
๐ تناولًا معقولًا للألياف
๐ حركة طبيعية عبر الأمعاء
๐ وظيفة أمعاء فعالة
4. براز أملس وناعم على شكل سجق أو أفعى
يُعدّ البراز الأملس والناعم والمتكوّن جيدًا عمومًا النوع المثالي من البراز.
وعادةً ما يكون سهل الإخراج وقد يكون له طرف متدرج بلطف.
يشير هذا النوع عادةً إلى ما يلي:
๐ ترطيب جيد
๐ تناول كافٍ للألياف
๐ زمن عبور أمعائي طبيعي
๐ وظيفة هضمية متوازنة
لا تتطلب نمط الأمعاء الصحي أن يبدو البراز متطابقًا تمامًا كل يوم، لكن هذا الشكل يرتبط عمومًا بتبرز مريح.
5. كتل لينة ذات حواف واضحة
قد تحدث قطع صغيرة وطرية يسهل إخراجها عندما يتحرك البراز عبر الأمعاء أسرع قليلًا من المعتاد.
قد يرتبط هذا النوع بما يلي:
๐ انخفاض تناول الألياف
๐ تغيير في النظام الغذائي
๐ تهيج هضمي خفيف
๐ بداية أو نهاية نوبة خفيفة من الإسهال
ورغم أنه عادةً سهل الإخراج، فإن تكرر هذا النوع من البراز قد يشير إلى أن الجهاز الهضمي لا يشكّل البراز بكفاءة كما هو معتاد.
6. براز طري مهروس ذو حواف غير منتظمة
قد يشير البراز الرخو المهروس الذي ليس مائيًا تمامًا إلى إسهال خفيف أو حركة متسارعة عبر الأمعاء.
تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
๐ عدوى الجهاز الهضمي
๐ التسمم الغذائي
๐ الأطعمة الحارة أو المهيجة
๐ الإفراط في تناول الكحول
๐ عدم تحمّل الطعام
๐ التوتر أو القلق
๐ بعض الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية
قد تشمل الأعراض المصاحبة تقلصات البطن، والإلحاح، والانتفاخ، وكثرة التبرز.
7. براز مائي تمامًا
يُعدّ البراز المائي الذي لا يحتوي على أي قطع صلبة إسهالًا.
ويُعرَّف الإسهال عادةً بأنه إخراج براز رخو أو مائي ثلاث مرات أو أكثر في اليوم الواحد.
قد تشمل الأعراض المحتملة ما يلي:
๐ ألم أو تقلصات في البطن
๐ غثيان
๐ قيء
๐ ضعف
๐ حمى
๐ جفاف
تتحسن العديد من الحالات الخفيفة خلال يومين أو ثلاثة أيام. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الإسهال المائي فقدانًا كبيرًا للسوائل والشوارد، خاصةً لدى الرضع وكبار السن والأشخاص المصابين بحالات طبية مزمنة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
اطلب المشورة الطبية إذا استمرت التغيرات في البراز أو حدثت مع:
๐ دم في البراز
๐ براز أسود قطراني
๐ براز شاحب أو بلون الطين
๐ ألم بطني شديد أو متفاقم
๐ حمى مرتفعة
๐ قيء مستمر
๐ فقدان وزن غير مبرر
๐ إمساك أو إسهال مستمر
๐ علامات الجفاف، مثل الدوخة، أو جفاف الفم، أو قلة التبول، أو الضعف غير المعتاد
๐ التناوب بين الإمساك والإسهال
دعم التبرز الصحي
تشمل الإجراءات العامة التي قد تدعم تكوّن البراز بشكل طبيعي ما يلي:
๐ شرب كمية كافية من الماء
๐ تناول الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف
๐ زيادة الألياف تدريجيًا لتقليل الانتفاخ
๐ ممارسة الرياضة بانتظام
๐ تجنب التأخير لفترات طويلة عند الشعور بالحاجة إلى التبرز
๐ الحد من الإفراط في تناول الكحول والأطعمة شديدة المعالجة
๐ مراجعة الأدوية مع الطبيب إذا بدأت التغيرات المعوية بعد بدء علاج جديد
يُعدّ شكل البراز وقوامه مفيدين للتقييم الأولي، لكنهما لا يحددان السبب الدقيق للمشكلة الهضمية. ينبغي أن يُقيّم مقدم الرعاية الصحية التغيرات المستمرة أو المثيرة للقلق.
المرجع :
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
Gum Contouring (Gummy Smile): What to Know Before You Do It & Where to Get the Best Results
Many people feel self-conscious about their smiles because of “excessive gums” or a “gummy smile.” Although this condition doesn’t directly affect oral health, it can significantly impact one’s confidence and overall appearance. That’s why gum contouring has become a popular treatment - helping to balance the proportion between gums and teeth, creating a more natural, harmonious, and beautiful smile.
تسوّس الأسنان الذي يصل إلى اللب: المخاطر، الأعراض، وخيارات العلاج
ما مدى خطورة تسوس الأسنان الذي يصل إلى اللب؟ تسوس الأسنان هو حالة تُفقد فيها المعادن من سطح المينا حتى تتكوّن حفرة. يتأثر تطور نخر الأسنان بأربعة عوامل رئيسية: اللويحة السنية أو بقايا الطعام التي لا تُزال بشكل صحيح، واتباع نظام غذائي غني بالسكر والنشا، والمقاومة الطبيعية للسن، والوقت. عندما يمتد تسوس الأسنان إلى عمق حجرة اللب، غالبًا ما يعاني المرضى من ألم سن شديد يجعل من الصعب الأكل أو الكلام أو القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
كم من الوقت يستغرق علاج ضعف الانتصاب؟ فهم الجداول الزمنية الواقعية للتعافي
ما المدة التي يستغرقها علاج ضعف الانتصاب؟ تعتمد الجداول الزمنية للتعافي على السبب الأساسي، وشدة الحالة، وتصميم البرنامج. تعرّف على الإطار الزمني المعتاد الممتد من 2 إلى 3 أشهر المستخدم في PYONG MEN وعلى الأساس البيولوجي وراءه. أحد أكثر الأسئلة شيوعًا التي يطرحها الرجال قبل بدء الرعاية هو سؤال مباشر: ما المدة التي يستغرقها علاج ضعف الانتصاب؟ والإجابة الصادقة هي أن الجداول الزمنية للتعافي تعتمد على السبب الأساسي، وشدة الحالة، ونوع البرنامج المختار. تشرح هذه المقالة الإطار الزمني المعتاد الممتد من 2 إلى 3 أشهر المستخدم في PYONG MEN، ولماذا يتطلب التعافي البيولوجي المنظّم الاستمرارية بدلًا من جلسة واحدة، والعوامل الفردية التي تؤثر أكثر في المدة التي يستغرقها الأمر.