ما الذي يسبب الشخير؟
عندما لا يستطيع الهواء المرور بسلاسة إلى القصبة الهوائية والرئتين، فإن تضيق المجرى الهوائي العلوي يتسبب في اهتزاز الأنسجة الرخوة - مثل الحنك الرخو، وجدران الحلق، ولسان المزمار - مما ينتج عنه صوت الشخير.
أي نوع من الشخير يمكن أن يؤثر على صحتك؟
يمكن أن يحدث الشخير لدى عامة السكان. وعندما يشخر الشخص دون حدوث توقفات في التنفس أثناء النوم، فقد تقتصر التأثيرات الرئيسية على إزعاج الأشخاص القريبين أو الشعور بالإحراج بسبب السخرية.
ومع ذلك، عندما يحدث الشخير بالترافق مع انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، فقد يكون له تأثير كبير على الصحة.
خلال توقفات التنفس، ينخفض مستوى الأكسجين في الدم. تُعرف هذه الحالة باسم نقص الأكسجة، أي أن الخلايا في أنحاء الجسم لا تتلقى كمية كافية من الأكسجين.
قد يشعر المصابون بهذه الحالة بأنهم لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم حتى بعد النوم لساعات عديدة. وقد تشمل الأعراض الملحوظة الأخرى ما يلي:
๐ التهيج
๐ ضعف التركيز
๐ النعاس أثناء النهار
๐ الشعور بعدم الانتعاش بعد الاستيقاظ
ومن المخاوف المهمة الأخرى أن الانخفاضات المتكررة في أكسجين الدم يمكن أن تزيد من إنتاج الجذور الحرة وتساهم في الإجهاد التأكسدي.
وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الأوعية الدموية الصغيرة في أنحاء الجسم والتداخل مع الدورة الدموية الطبيعية إلى مختلف الأعضاء. ومع مرور الوقت، قد يسرّع ذلك التدهور الخلوي والشيخوخة المبكرة.
قد يرتبط انقطاع النفس أثناء النوم طويل الأمد أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالحالات التنكسية والمزمنة، بما في ذلك:
๐ داء السكري
๐ ارتفاع ضغط الدم
๐ أمراض القلب والأوعية الدموية
๐ ضعف الذاكرة أو داء ألزهايمر
๐ مرض المفاصل التنكسي
๐ الزَرَق
๐ الساد
يجب على أي شخص يشخر ويشتبه أيضًا في وجود توقفات في التنفس أثناء النوم أن يستشير الطبيب لإجراء الفحص والتقييم ووضع خطة علاج مناسبة.
علاج الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم الناجمين عن ارتخاء الحنك الرخو
قد ينتج أكثر من 80% من شدة صوت الشخير عن اهتزاز الحنك الرخو.
كما يمكن أن يساهم الحنك الرخو المرتخي أو المترهل في تضيق المجرى الهوائي العلوي وقد يؤدي إلى انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، أو OSA.
الجراحة التقليدية للشخير
عندما يكون الشخير ناجمًا عن ترهل الحنك الرخو واستطالة اللهاة، فقد تُؤخذ الجراحة بعين الاعتبار.
يُعرف الإجراء التقليدي باسم رأب البلعوم واللهاة والحنك، أو UPPP. ويتضمن قطع وإعادة تشكيل الحنك الرخو واللهاة باستخدام الأدوات الجراحية التقليدية والخيوط الجراحية.
تشمل العيوب المحتملة ما يلي:
๐ مدة عملية أطول
๐ فقدان دم يقارب 50-100 سم³
๐ ألم شديد بعد الجراحة
๐ إقامة في المستشفى لمدة ليلتين إلى ثلاث ليالٍ
๐ فترة تعافٍ أطول
๐ جروح جراحية داخل الحلق أقل من الناحية الجمالية
تقنية جراحية أحدث للشخير
تم تطوير تقنية أحدث تُعرف باسم تقنية CAPSO المعدلة، أو العملية المعدلة لتصلب الحنك بمساعدة الكيّ، وأصبحت معترفًا بها دوليًا.
يمكن دمجها مع إعادة تشكيل الحنك الرخو واللهاة وخياطتهما في إجراء يُسمى CAPSO المعدلة ورأب الحنك واللهاة.
تشمل المزايا ما يلي:
๐ مدة عملية أقصر
๐ فقدان دم طفيف يقارب 1-2 سم³
๐ ألم أقل بعد الجراحة
๐ إقامة في المستشفى لمدة ليلة إلى ليلتين فقط
๐ تعافٍ أسرع
๐ جروح جراحية داخل الحلق أفضل مظهرًا
قد يكون هذا الإجراء مناسبًا للمرضى المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم الخفيف إلى المتوسط.
أما لدى المرضى المصابين بـ OSA المتوسط إلى الشديد، فقد يُدمج مع علاجات أخرى، مثل:
๐ رأب اللوزتين بالليزر، والذي يستخدم الليزر لتقليل نسيج اللوزتين وإعادة تشكيلهما
๐ زرع Pillar الربيعي
تُعرف التقنية المدمجة باسم Hybrid Modified CAPSO، وهي تتكون من CAPSO المعدلة مع زرع Pillar الربيعي. وقد يُستخدم هذا النهج لعلاج المرضى المصابين بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم المتوسط إلى الشديد.
المرجع :
كاتب مستقل
مشاركة هذه المقالة
المزيد من المقالات
اكتشف المزيد من الأفكار حول الرعاية الصحية والسياحة العلاجية.
العلاج الخلوي في تايلاند: دليل إلى الخلايا اللحمية المتوسطة (MSCs) والرعاية التجديدية الشخصية
العلاج الخلوي هو مجال متطور ضمن <strong>الطب التجديدي</strong> يدرس كيف يمكن للخلايا والآليات البيولوجية المشتقة من الخلايا أن تدعم إصلاح الأنسجة، وتنظيم المناعة، والتعافي.
الاستيقاظ وأنت مرهق؟ قد يكون ذلك علامة على إجهاد الغدة الكظرية
في كل صباح، تبدأ غدداك الكظريتان بهدوء في العمل لإنتاج الهرمونات التي تساعدك على الشعور بالانتعاش والاستعداد لمواجهة اليوم، سواء كان ذلك جدولًا مزدحمًا في المكتب أو ببساطة الطاقة للاستمتاع بروتينك الصباحي. لذلك، عندما يصبح من الصعب الحصول على بدايةٍ مشرقة وسهلة لليوم، ويشعر حتى ما اعتدتَ الاستمتاع به كأنه مجهود، فمن المفيد الانتباه إلى ذلك. وغالبًا ما يكون هذا التحول هو الطريقة التي يطلب بها الجسم الدعم، وهي إشارة يُشار إليها أحيانًا باسم إجهاد الغدة الكظرية.
ما الأسباب الشائعة للعقم؟
ينشأ الكثير من الناس وهم يتطلعون إلى اليوم الذي يمكنهم فيه إنجاب الأطفال. ومع ذلك، يجد كثير من الناس أنهم غير قادرين على إنجاب الأطفال مهما حاولوا. إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحمل، فالخبر السار هو أن العلاج غالبًا ما يكون متاحًا، مما يعني أنه لا يزال بإمكانك تكوين الأسرة التي تحلمين بها. ومع ذلك، قبل أن تتمكني من علاج العقم، عليك أولًا معرفة السبب، وهناك عدة أسباب محتملة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للعقم، ويمكن علاج كل منها بطرق مختلفة، إن أمكن علاجها أصلًا. فيما يلي بعض أكثر الأسباب شيوعًا على الإطلاق.