من مرض الكلى المزمن إلى "إتقان الذات": أبرز مؤتمر H.E.A.T. قوة القرارات الصحية اليومية

كان رجل يبلغ من العمر 68 عامًا يتناول أدويته الموصوفة بانتظام لمدة عقد من الزمن، ومع ذلك استمر مرض الكلى المزمن لديه في التفاقم. وقد أصبحت تجربته دراسة حالة مؤثرة في المؤتمر الدولي العاشر لـ H.E.A.T. حول إدارة العافية 2026، حيث سلّط الدكتور باتانا تنغ-أمنواي الضوء على رسالة أوسع: العلاج الطبي مهم، لكن الصحة على المدى الطويل تتشكل أيضًا بما يفعله الناس كل يوم.

خلال جلسته في المؤتمر العاشر لـ H.E.A.T.، قدّم الدكتور باتانا تنغ-أمنواي رحلة المريض كمثال على “إتقان الذات”  مشجعًا الأفراد على أن يصبحوا مشاركين فاعلين في إدارة صحتهم بدلاً من الاعتماد على العلاج الطبي وحده.

لا يعني هذا المفهوم التخلي عن الأدوية أو استبدال الرعاية الطبية المهنية. بل يؤكد على الجمع بين التدبير الطبي المناسب والتغييرات المستدامة في التغذية والنشاط البدني والسلوك اليومي.

أن تصبح “الرئيس التنفيذي لصحتك الخاصة”

في صميم عرض الدكتور باتانا كانت الفكرة القائلة بأن المرضى يمكن أن يصبحوا “الرئيس التنفيذي لصحتهم الخاصة.”

بالنسبة للمريض الذي نوقش خلال الجلسة، شمل النهج اعتماد نمط غذائي أكثر اعتمادًا على النباتات، وزيادة النشاط البدني، وإجراء تغييرات أوسع في نمط الحياة تهدف إلى تحسين الصحة الأيضية واستعادة قدر أكبر من التوازن للحياة اليومية.

كما تضمن العرض مفهوم موازنة “الين واليانغ” في الجسم، وهو ما يعكس منظورًا تكامليًا ينظر إلى الصحة بما يتجاوز الأعراض الفردية أو القيم المخبرية.

وفقًا للحالة المقدمة في المؤتمر، وبعد نحو عام من هذه التغييرات في نمط الحياة إلى جانب الرعاية الطبية، استقرت وظيفة الكلى لدى المريض وتحسنت مستويات غلوكوز الدم لديه.

ومع ذلك، وباعتبارها حالة فردية، لا ينبغي تفسير هذه التجربة على أنها دليل على أن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تعكس مرض الكلى المزمن أو أن تحل محل العلاج الطبي المعتمد. لمرض الكلى أسباب ومراحل عديدة، ويجب أن تكون التوصيات الغذائية أو المتعلقة بالتمارين الرياضية فردية ومخصصة، خاصة للمرضى الذين قد يحتاجون إلى ضبط تناول البروتين أو الصوديوم أو البوتاسيوم أو السوائل أو عوامل أخرى.

من علاج المرض إلى بناء الصحة

جسدت هذه الحالة موضوعًا محوريًا في مؤتمر H.E.A.T.: لا يجب أن تبدأ الرعاية الصحية وتنتهي عند علاج المرض.

يدرك طب الوقاية وطب نمط الحياة الحديثان بشكل متزايد أهمية العوامل اليومية مثل التغذية، والنشاط البدني، والنوم، وإدارة الإجهاد، والصحة الأيضية إلى جانب الرعاية الطبية التقليدية.

بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون مع حالات مزمنة، يمكن أن تصبح هذه العوامل جزءًا من استراتيجية أوسع يقودها الطبيب وتهدف إلى تقليل المخاطر ودعم الصحة على المدى الطويل.

لخّص الدكتور باتانا هذه الفلسفة برسالة شاركها خلال الجلسة:

“تُخلق الصحة بقراراتك اليومية، وليس بقرار طبيبك وحده.”

والتركيز هنا ليس على نقل المسؤولية بعيدًا عن العاملين في الرعاية الصحية، بل على إدراك أن العديد من القرارات المؤثرة في الصحة تحدث خارج العيادة  عند الوجبات، وأثناء التمارين، وعند وقت النوم، ومن خلال العادات المتكررة كل يوم.

إتقان الذات كمنظور جديد لطول العمر

يرتبط مفهوم إتقان الذات أيضًا بالحوار العالمي المتنامي حول طول العمر ومدة الصحة.

فبدلاً من التركيز فقط على إطالة العمر، يطرح طب طول العمر بشكل متزايد سؤالًا حول كيفية حفاظ الناس على الوظيفة البدنية، والصحة الأيضية، وجودة الحياة مع التقدم في السن.

وفي إطار هذا التصور، يظل الأطباء أساسيين للتشخيص والعلاج والمتابعة، بينما يؤدي المرضى دورًا نشطًا في تطبيق السلوكيات المستدامة بين الزيارات الطبية.

لذا تقدّم الحالة المعروضة في مؤتمر H.E.A.T. رسالة بسيطة: الصحة الأفضل نادرًا ما تنشأ من تدخل واحد. وغالبًا ما تكون نتيجة الرعاية الطبية المصحوبة بقرارات ثابتة تُتخذ بمرور الوقت.

مؤتمر H.E.A.T. يتطلع إلى علم الشيخوخة في 2027

كان العرض جزءًا من المؤتمر الدولي العاشر لـ H.E.A.T. حول إدارة العافية 2026، الذي جمع خبراء من مجالات الطب والعافية وطول العمر وغيرها من المجالات ذات الصلة.

ومن المقرر أن تركز النسخة التالية، المؤتمر الحادي عشر لـ H.E.A.T.، في أغسطس 2027 على علم الشيخوخة الحيوي (Geroscience)  أي دراسة الشيخوخة البيولوجية وكيف ترتبط آليات الشيخوخة بالأمراض المرتبطة بالعمر ومدة الصحة.

ويعكس هذا الموضوع تحولًا مستمرًا في الحوار العالمي حول الصحة والعافية: من انتظار ظهور المرض إلى فهم كيفية الحفاظ على الصحة طوال عملية التقدم في العمر.

 

المصدر : H.E.A.T. Academy