폐경 (폐경 전환기)

폐경의 단계
1. 폐경 이행기 (Perimenopause)
๐ 초기 이행 단계 (2-3년)
๐ 월경 불규칙
๐ 증상: 안면홍조(Hot flashes), 어지럼증(Dizziness), 피로, 기분변화
2. 폐경(Menopause)
๐ 연속 12개월간 월경이 없음으로 정의
3. 폐경 후(Postmenopause)
폐경(Menopause) 이후 시작
๐ 질 협착/건조
๐ 골 손실(골다공증(Osteoporosis))
๐ 만성질환 위험 증가
주요 증상
단기 증상
๐ 월경 불규칙
๐ 안면홍조(Hot flashes)
๐ 기분 변화(불안, 과민, 우울)
๐ 질 건조 및 성교 시 불편감
๐ 성욕 감소
๐ 피부 건조 및 주름
๐ 유방 처짐
장기 영향
1. 심혈관질환
๐ 에스트로겐 감소로 인한 위험 증가
๐ LDL(‘나쁜 콜레스테롤’) 증가
2. 골다공증(Osteoporosis)
๐ 연간 최대 5%의 골 손실
๐ 골절 위험 증가(척추, 손목, 고관절)
3. 요로계 문제
๐ 배뇨 시 작열감
๐ 요실금
4. 체중 증가
๐ 신진대사 저하로 복부 지방 증가
관리 및 치료
1. 안면홍조(Hot flashes)
๐ 열기 및 매운 음식 피하기
๐ 카페인 및 알코올 섭취 감소
๐ 스트레스 관리
๐ 비타민 E 및 B군 복합제 복용
2. 질 건조
๐ 윤활제 사용
๐ 국소 에스트로겐 크림 사용
3. 수면 및 기분 문제
๐ 필요 시 항우울제 처방
๐ 스트레스 해소 활동
4. 골다공증 예방
๐ 칼슘과 비타민 D 섭취
๐ 과도한 육체적 무리 피하기
5. 탈모
๐ 에스트로겐 요법
๐ 두피 관리 및 위생 유지
호르몬대체요법(HRT, Hormone Replacement Therapy)
HRT는 감소하는 에스트로겐을 보충하여 증상을 완화하고 질병 위험을 줄여줍니다.
HRT의 형태
๐ 경구용 정제
๐ 주사제
๐ 피부 패치
๐ 이식제
๐ 국소 크림
๐ 질 크림
HRT의 이점
๐ 안면홍조 감소
๐ 기분 및 수면 개선
๐ 골다공증 예방
๐ 질 건조 완화
๐ 심장질환 위험 감소
HRT가 금기인 경우
๐ 유방암 또는 자궁암 병력
๐ 간질환
๐ 혈전증
๐ 원인 불명의 비정상적 출혈
부작용
๐ 유방 압통
๐ 복부 팽만
๐ 질 출혈
장기 사용 위험성
๐ 유방암 및 자궁암 위험 증가
๐ 담석증 위험(특히 경구 제제)
중요한 주의사항
๐ 필요 시 국소 에스트로겐 1g/일 적용
๐ 허벅지 또는 팔에 도포
๐ 유방, 복부, 생식기 부위는 피할 것
요약
폐경(Menopause)은 자연스러운 생애 단계이지만 신체적·정신적 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
출처 : Bangkok Hospital Phuket
** ArokaGO 콘텐츠 팀 번역 및 편집
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