ရေမွေ့အတက်ရောဂါဆိုတာဘာလဲ?
အကြောင်းရင်းများနှင့် အန္တရာယ်အဖြစ်အပျက်များ
ရေမွိုင်အာသီရပ်စ်၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မသိရှိရသေးပါ။ သို့သော် အောက်ပါ အန္တရာယ်အဖြစ်အပျက်များကြောင့် နာမကျန်းမာရေး တုန့်ပြန်မှု တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်-
๐ အရွယ်အစား - မည်သည့်အရွယ်၌မဆို ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်
๐ လိင် - မိန်းမများတွင် ယောက်ျားများထက် ၃ ဆခန့် ပိုဖြစ်နိုင်သည်
๐ အမျိုးသားဥစ္စာ - မိသားစုသမိုင်းရှိပါက အန္တရာယ် များအပ်သည်
๐ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ပိုအနည်းငယ်ရှိသူများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုများ ဖြစ်နိုင်မှု များသည်
๐ ပတ်ဝန်းကျင်ထိတွေ့မှု - Asbestos နှင့် Silica ကဲ့သို့သော ဓာတုထုတ်ကုန်များ
๐ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ရောဂါဖြစ်နိုင်မှုနှင့် ပြင်းထန်မှု နှစ်မျိုးလုံးကို တိုးတက်စေသည်
ရေမွိုင်အာသီရပ်စ်၏ လက္ခဏာများ
လက္ခဏာများသည် ရက်သတ္တပတ်များမှ လအနည်းငယ်အထိ တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်ပေါ်လာတတ်သည်-
ယေဘုယျပုံစံ လက္ခဏာများ
๐ မောခက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အားနည်းခြင်း
๐ သက်သာသော အဖျားရှိခြင်း
๐ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းခြင်း
အဆစ်ပတ်ဝန်းကျင် လက္ခဏာများ
๐ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်းနှင့် ပူနွေးခြင်း
๐ အဆစ်တင်းကျပ်ခြင်း (အထူးသဖြင့် မနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်ဘဲ ထိုင်နေရသည့်အခါ၊ တစ်နာရီထက်ပိုကြာခြင်း)
๐ အဆစ်နှစ်ဖက်တူသွားခြင်း (ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ဖက်အတူတူ အနာအသည်းများ ဖြစ်ခြင်း)
အနာအသည်း ဖြစ်လေ့ရှိသော အဆစ်များ -
๐ လက်ချောင်းနှင့် လက်
๐ လက်ကောက်
๐ တံတောင်စီး
๐ ဒူး
๐ ကိုယ်ထောက်ပါကောက်နှင့် ခြေထောက်
๐ လည်ပင်း
အစောပိုင်း လက္ခဏာများ
๐ နာကျင်မှုသည် အသားအနုသာသော အဆစ်များ (လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်း) မှ စတင်သည်
๐ မကြီးမားသေးသလောက် အဆစ်များမှ တဖြည်းဖြည်း အကြီးစား အဆစ်များသို့ ရောက်သည် (လက်၊ ခြေ)
๐ ကိုင်တယောက်အားနည်းခြင်း
๐ အဆစ်ရွေ့သွားရန် အခက်အခဲရှိခြင်း
လွန်စွာတိုးတက်လာသော လက္ခဏာများ
๐ အဆစ်ဖုံးအုပ်မှုပျက်ခြင်း
๐ အာရုံကြော ပိတ်ဆို့မှု (သတိလက္ခဏာ မရှိဖြစ်စေခြင်း)
๐ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများလုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း
ရှုပ်ထွေးနိုင်သော အခြေအနေများ
ရေမွိုင်အာသီရပ်စ် သည် အခြား အရေးပါသော အန္တရာယ်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အပိုင်းအစများ နှင့် စနစ်များကိုပါ ထိခိုက်နိုင်သည်-
๐ အရိုးပျက်စီးနိုင်ခြင်း (Osteoporosis)
๐ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
๐ အသားအောက်အုပ်စုများ (Rheumatoid nodules)
๐ မျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မြင်စေသောပြဿနာများ
๐ အဆုတ်ရောင်ခြင်း (အသက်ရှုခက်သည့်သံမြည်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ပါဝင်နိုင်သည်)
๐ နှလုံးနှင့် သွေးကြောရောဂါ
๐ Sjogren’s syndrome
๐ ရေလွန်ကဲတတ်သောကင်ဆာအချို့ တွေ့နိုင်ခြင်း (ဥပမာ - lymphoma, အရေအတွက်အရေပြားကင်ဆာ)
ရောဂါ ခွဲခြားသတ်မှတ်မှု
ရောဂါ ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် အောက်ပါအချက်အလက်များ ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်သည်-
๐ ကိုယ်ထောက်စစ်ဆေးမှု
๐ သွေးစစ်သတ်မှတ်ခြင်း
๐ ပုံရိပ်ရိုက်ခြင်း (X-ray, MRI, ultrasound)
ကုသမှု
ရေမွိုင်အာသီရပ်စ် ကုန်ဆုံးလုံးဝကုသနိုင်သောလူနာမဟုတ်သော်လည်း ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။
၁။ ဆေးပမာဏ
๐ နာကျင်မှုလျော့စေနိုင်သည့်ဆေးများ
๐ နာကျင်သက်သာစေနိုင်သည့် ဆေးများ
๐ ဆီးဝင်ပိတ်ပိုးဆေးများ
๐ ရောဂါကြီးအထူးဆေးဝါးများ (DMARDs / Biologics)
၂။ ခွဲစိတ်ကုသမှု
အဆစ်ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်မှုရရှိပါက-
๐ အဆစ်ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်း
๐ လည်ဘက်လည်ပြန်၍ နာကျင်မှုလျော့ချခြင်း
၃။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း
๐ အဆစ်နူးညံ့မှု ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း
๐ ကြွက်သားအားတိုးပွားစေနိုင်ခြင်း
๐ လှုပ်ရှားမှု တိုးတက်လာစေခြင်း
ကာကွယ်မှုနှင့် ကိုယ်တိုင်ထိန်းသိမ်းခြင်း
လက်ရှိတွင် သေချာစွာ ကာကွယ်နိုင်သော နည်းလမ်းမရှိသေးပါ။ သို့သော် အချိန်မီ ခွဲခြား စစ်ဆေးခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့သည် ရောဂါ တိုးတက်မြန်ဆန်မှု လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။
အကြံပြုသည့် ကိုယ်တိုင်စောင့်ရှောက်မှု
๐ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်
๐ အဆစ်ကိုက်ညှင်းညှင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း
๐ အလေးအသင့် မတင်ရန်၊ အဆစ်များပျင်းရင်မြန်မိုးခြင်း ရှောင်ကြဉ်ရန်
๐ ကျန်းမာသည့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းထားရန်
๐ သံဓာတ်၊ ဗီတာမင် D နှင့် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ စားရန်
๐ နာကျင်မှုသက်သာစေရန် အေးမြသောပြုံးတင်ရာ (တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ် ၂၀ မိနစ်) အသုံးပြုရန်
နိဂုံးချုပ်
အဆစ်နာခြင်း (အထူးသဖြင့် လက်ကောက်၊ လက်ချောင်းများ၊ ကိုယ်ထောက်ပါကောက်၊ ဒူးများ) သည် သာမန်ဖြစ်ရပ် သာမက ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရေမွိုင်အာသီရပ်စ် ၏ အစောပိုင်းသတိပေးအချက်လက္ခဏာ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ရင်းမြစ် : Bangpakok 9 International Hospital
**ဘာသာပြန်ရေးနှင့် စုစည်းမှု - ArokaGO Content Team
လွတ်လပ်သော စာရေးဆရာ
ဤဆောင်းပါးကို မျှဝေပါ
ဆောင်းပါး ထပ်မံကြည့်ရှုပါ
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခရီးသွားလာမှု ဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ပိုမို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
The Importance of Vitamins for the Human Body
Vitamins are essential nutrients that play a crucial role in maintaining overall health and supporting various bodily functions. Although the body requires vitamins in small amounts, a deficiency can lead to significant health problems.
Office Syndrome: Causes, Symptoms, and Treatment
Office Syndrome refers to pain in the neck, shoulders, upper back, and lower back caused by prolonged sitting or excessive use of digital devices.
Left - sided numbness comes and goes, and it's more dangerous than you think.
However, in reality, numbness can occur due to various reasons, including prolonged pressure in the same position, abnormal levels of minerals and vitamins in the body, and numbness can also be a warning sign of a dangerous disease. So, don’t ignore it if numbness becomes a regular occurrence for you.