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Diabetes wird oft als stille Krankheit bezeichnet, da die Symptome langsam auftreten können. Die Identifizierung von Risikofaktoren und regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen sind entscheidende Schritte zur Vorbeugung und Behandlung der Erkrankung.

Das Verständnis der Rolle der inneren Uhr, von Melatonin und Cortisol – und wie man einen gesunden Schlaf wiederherstellen kann, ohne auf Schlafmittel angewiesen zu sein.