Artikel von PHAYATHAI Nawamin Hospital
Expertenwissen zu Medizintourismus, Gesundheitsbehandlungen und Wellness von verifizierten Gesundheitsfachkräften.
Plank-Übungen: Mehr als nur Bauchtraining
Plank-Übungen werden häufig eingesetzt, um die Bauchmuskulatur zu stärken, doch ihr Nutzen geht über die Verbesserung des Erscheinungsbildes der Taille hinaus. Wenn sie korrekt ausgeführt werden, stärken Planks die Rumpfmuskulatur, die die Wirbelsäule stützt, und können dazu beitragen, die Körperhaltung, das Gleichgewicht und die Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern.
Vier Arbeitsplatzgewohnheiten, die Ihre Wirbelsäule ernsthaft schädigen können
Viele Büroangestellte wiederholen unbewusst Gewohnheiten, die unnötigen Druck auf die Wirbelsäule, Bandscheiben, Muskeln und Gelenke ausüben. Im Laufe der Zeit können eine schlechte Haltung und sich wiederholende Bewegungen zu Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und einer eingeschränkten Beweglichkeit beitragen.
Sechs Hochrisiko-Schwangerschaftsbedingungen, die jede werdende Mutter kennen sollte
Eine Risikoschwangerschaft kann die Gesundheit sowohl der Mutter als auch des sich entwickelnden Babys beeinträchtigen. Das Risiko kann bei Frauen höher sein, die zuvor eine Fehlgeburt oder eine Frühgeburt erlebt haben, eine zugrunde liegende Erkrankung haben oder in sehr jungem oder fortgeschrittenem mütterlichem Alter schwanger werden.
Navigator-Technik für präzise Kniechirurgie
Wenn Schmerzen in Ihren Gelenken auftreten, sei es durch Verschleiß infolge von Beanspruchung oder durch einen Unfall, ist es für Sie die beste Option, sich von einem Facharzt behandeln zu lassen, um die Symptome zu lindern und sogar die Schmerzen zu heilen. Eine herkömmliche Operation kann zu stärkeren Schmerzen und Verletzungen führen. Daher hat das Zentrum für Knie- und Hüftendoprothetik des Phyathai Nawamin Hospital die Navigator-Innovation für eine hochpräzise Operation eingeführt, die exakt auf den Bereich abzielt, in dem Sie Schmerzen haben. Zu Ihrer Sicherheit wird dadurch die Verletzung durch die Behandlung minimiert, sodass Sie sich nach der Operation schneller erholen können als bei einer herkömmlichen Operation.
„Affenpocken“ Keine Panik, aber seien Sie aufmerksam und verstehen Sie, wie Sie sich schützen können
Der Ausbruch von Affenpocken außerhalb des afrikanischen Kontinents wurde im Jahr 2022 erstmals am 7. Mai 2022 im Vereinigten Königreich gemeldet, und die Weltgesundheitsorganisation hat ihn seit dem 23. Juli 2022 als eine gesundheitliche Notlage von internationaler Tragweite (Public Health Emergency of International Concern, PHEIC) eingestuft.
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Impfungen für Erwachsene
Es ist allgemein bekannt, dass Thailand in eine alternde Gesellschaft eingetreten ist, was einen deutlichen Anstieg der älteren Bevölkerung bedeutet. Die meisten älteren Menschen oder Erwachsenen haben im Vergleich zu ihrer Jugend tendenziell eine geringere Immunität, was bei einer Infektion zu schwereren Symptomen und einem höheren Risiko für Komplikationen führt. Daher sollten wir der präventiven Gesundheitsversorgung für ältere Menschen besondere Bedeutung beimessen, unabhängig davon, ob es sich um Infektionskrankheiten oder chronische nichtübertragbare Krankheiten (NCDs) handelt.