Bipolare Störung: Das Verständnis von Stimmungsschwankungen

Abnorm depressiver Stimmung

 

๐ Traurig, hoffnungslos

๐ Negatives Denken

๐ Gefühl der Wertlosigkeit

๐ Gedanken an Selbstverletzung

๐ Vermeidung sozialer Interaktion

๐ Verlust des Interesses an Aktivitäten

๐ Langsames Denken, schlechte Konzentration

 

Abnorm gehobene Stimmung (Manie)

 

๐ Energisch, übermäßig aktiv

๐ Übermäßige Glücksgefühle

๐ Insomnie (vermindertes Schlafbedürfnis)

๐ Redefreudig, spricht sehr schnell

๐ Reizbar oder leicht erregbar

๐ Hohes Selbstvertrauen

๐ Impulsives Geldausgeben

๐ Gesteigerter Sexualtrieb

 

Was ist eine Bipolare Störung?

 

Bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch extreme Stimmungsschwankungen zwischen depressiven und manischen Phasen gekennzeichnet ist. Diese Veränderungen können sich auf das Energieniveau, das Verhalten, das Denken und das tägliche Funktionieren auswirken.

 

1. Medizinische Behandlung (Medikation)

 

Die Hauptbehandlung der bipolaren Störung erfolgt in der Regel durch Medikamente unter Aufsicht eines Psychiaters, wie zum Beispiel:

๐ Stimmungsstabilisatoren

๐ Antipsychotika (zur Kontrolle manischer Symptome)

๐ Antidepressiva (in bestimmten Fällen verwendet)

 

2. Psychotherapie

 

๐ Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

๐ Beratung durch einen Psychologen

๐ Erlernen von Fähigkeiten zur Emotionsregulation

 

3. Einen regelmäßigen Tagesablauf einhalten

 

๐ Einen konstanten Schlafrhythmus einhalten (sehr wichtig)

๐ Regelmäßig Mahlzeiten einnehmen

๐ Mäßig Sport treiben

 

4. Auslöser vermeiden

 

Faktoren vermeiden, die Symptome verschlechtern können, wie zum Beispiel:

๐ Chronischer Stress

๐ Schlafmangel

๐ Alkohol- oder Drogenkonsum

 

5. Familien- und soziale Unterstützung

 

๐ Unterstützung durch Familie und enge Freunde

๐ Offene Kommunikation

 

6. Symptome überwachen

 

๐ Stimmungsschwankungen beobachten

๐ Ein Stimmungstagebuch führen

 

7. Frühzeitige professionelle Hilfe suchen

 

Wenn Symptome auftreten, wie zum Beispiel:

๐ Insomnie für mehrere Tage

๐ Schwere Stimmungsschwankungen

๐ Gedanken an Selbstverletzung

 

Fazit

 

Bipolare Störung kann mit einer geeigneten und kontinuierlichen Behandlung effektiv behandelt werden. Mit der richtigen Betreuung können Patienten ein stabiles und erfülltes Leben führen.

 

 

 

 

 

Quelle : Kasemrad Hospital Ramkhamhaeng

**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team