Diabetes: Eine stille Bedrohung, die nicht ignoriert werden sollte
Diabetes: Eine stille Bedrohung, die nicht ignoriert werden sollte
Diabetes ist längst kein fernes Gesundheitsproblem mehr. Statistiken zeigen, dass über 3,3 Millionen Menschen in Thailand mit Diabetes leben und die Zahl jährlich um etwa 300.000 Fälle zunimmt.
Die frühen Warnzeichen zu erkennen ist entscheidend, insbesondere bevor der Körper eine Insulinresistenz entwickelt, welche ein Schlüsselfaktor für die Entstehung von Diabetes ist.
8-Punkte-Checkliste: Sind Sie gefährdet, an Diabetes zu erkranken?
1. Genetik
Wenn einer Ihrer Elternteile an Diabetes erkrankt ist, steigt Ihr Risiko auf etwa 30%. Das Risiko kann auf 60% steigen, wenn beide Elternteile betroffen sind.
2. Übergewicht oder Adipositas
Ein Lebensstil mit hohem Konsum von zuckerhaltigen, fettreichen und salzigen Lebensmitteln in Kombination mit mangelnder körperlicher Aktivität kann die Insulinresistenz beschleunigen.
3. Erhöhte Blutfettwerte
Insbesondere wenn die Triglyzeridwerte hoch und die HDL (gutes Cholesterin)-Werte niedrig sind.
4. Bluthochdruck
Hypertonie und Diabetes treten häufig gemeinsam auf. Personen mit Bluthochdruck sollten ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrollieren.
5. Geschichte von Gestationsdiabetes
Frauen, die während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes leiden, sollten vorsichtig sein, da etwa die Hälfte von ihnen innerhalb von fünf Jahren nach der Geburt an Diabetes erkranken kann.
6. Geburt eines Babys mit einem Gewicht über 4 kg
Dies kann ein Hinweis darauf sein, dass die Mutter während der Schwangerschaft einen abnorm hohen Blutzuckerspiegel hatte.
7. Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
Hormonelle Ungleichgewichte und unregelmäßige Menstruationszyklen, die mit dem PCOS einhergehen, können das Risiko für die Entwicklung von Diabetes erhöhen.
8. Alter über 35 Jahre
Mit zunehmendem Alter wird der Körper natürlicherweise resistenter gegenüber Insulin. Daher werden jährliche Gesundheitsuntersuchungen empfohlen.
Quelle: MALI Interdisciplinary Hospital
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team
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