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Ernährungszusätze für Kinder und Probleme, die bekannt sein sollten

CCelfix Clinic and Labon July 1, 20263 Min. Lesezeit
Ernährungszusätze für Kinder und Probleme, die bekannt sein sollten

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder und Probleme, die bekannt sein sollten

Chronische Erkrankungen bei Kindern werden nach wie vor häufig gefunden, wie zum Beispiel Allergien, Insomnie, ADHS-Aufmerksamkeitsdefizitstörung, Verdauungsstörungen oder Autismus.

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder können dazu beitragen, das Auftreten der oben genannten Störungen zu verhindern und zu verringern, darunter:

1. Vitamin D3 :

ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, stärkt das Immunsystem und hilft, die Kalziumaufnahme für den Knochenaufbau zu erhöhen. Es kommt häufig in Seefisch und Leber vor, die Kinder normalerweise nicht regelmäßig essen. Es ist auch in Getreideprodukten, Orangensaft und Milchprodukten enthalten, diese enthalten jedoch oft unzureichende Mengen an Vitamin D3. Kinder sollten zusätzlich Vitamin D3 durch Sonnenlicht und Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Kleine Kinder sollten 300–1000 IE pro Tag erhalten, und Jugendliche 2000 IE pro Tag.

2. Eisen :

hilft, Anämie zu verhindern. Eisenmangel kann eine der Ursachen für Insomnie, Angstzustände, Depressionen sowie Symptome von ADHS-Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung sein.

3. Zink :

hilft, das Immunsystem zu stärken und ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Es verringert das Risiko von Gehirn- und psychischen Störungen wie Stress und Aufmerksamkeitsdefizit.Omega-3-Fettsäuren sind gut für Gehirn und Herz und haben außerdem entzündungshemmende Wirkungen. Sie kommen häufig in Leinsamen und Seefisch vor, die Kinder möglicherweise nicht in ausreichender Menge erhalten, da Eltern und Erziehungsberechtigte oft wegen einer Quecksilberbelastung im Fischfleisch besorgt sind.

4. Präbiotika und Probiotika :

helfen, gute Bakterien im Darm aufzubauen und zu vermehren. Präbiotika sind Nahrung für probiotische Bakterien. Störungen des Verdauungssystems können zu Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom IBS, Depressionen oder Adipositas führen, die durch die Verwendung von Präbiotika und Probiotika korrigiert werden können. Diese sind in fermentierten Lebensmitteln wie eingelegtem Gemüse, Joghurt und Sojamilch enthalten, aber viele Eltern unterstützen den Verzehr dieser Lebensmittel durch Kinder nicht. Daher sollten sie gezielt durch Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Präbiotika-Kekse, ergänzt werden.

Probleme, die bei Nahrungsergänzungsprodukten für Kinder bekannt sein sollten

  1. Eine niedrige Konzentration oder unzureichende Menge an Nährstoffen für den kindlichen Körper kann dazu führen, dass der Körper sie nicht wirksam nutzen kann oder dass sie nicht ausreichen, um die Krankheitssymptome des Kindes zu korrigieren.
  2. Es wird zu viel Zucker zugesetzt, wodurch das Produkt süß und bei Kindern beliebt wird, aber nur eine geringe Menge an Nährstoffen enthalten ist, sodass kein Nutzen entsteht. Stattdessen kann es durch den übermäßigen Zuckerkonsum schädlich sein.
  3. Eltern und Erziehungsberechtigte verfügen nicht über das richtige Wissen über die Arten und Mengen von Nahrungsergänzungsmitteln, die je nach Alter, Körpergewicht oder Krankheitssymptomen angemessen verwendet werden sollten, wodurch sie die Produkte falsch auswählen.

 

Referenz :

ThaiCellfix-Artikel

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  • 3. Zink :
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  • Probleme, die bei Nahrungsergänzungsprodukten für Kinder bekannt sein sollten

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