freies Radikal

Freie Radikale sind instabile Moleküle, die durch chemische Reaktionen im menschlichen Körper entstehen können. Der Körper funktioniert durch unzählige chemische Prozesse, die kontinuierlich ablaufen, selbst während wir schlafen. Es wird geschätzt, dass jede Sekunde Milliarden chemischer Reaktionen im Körper als Teil normaler biologischer Funktionen stattfinden.

Einige dieser Reaktionen können freie Radikale erzeugen, was bedeutet, dass im Körper ständig freie Radikale gebildet werden. Es gibt viele Arten freier Radikale, aber die schädlichen können zu Zellschäden beitragen, den Alterungsprozess beschleunigen und das Krankheitsrisiko erhöhen.

Eine der bedenklichsten Arten sind freie Radikale, die Sauerstoff enthalten, bekannt als reaktive Sauerstoffspezies oder ROS. Wenn sich diese Moleküle über die Fähigkeit des Körpers hinaus ansammeln, sie zu kontrollieren, können sie zu oxidativem Stress führen, der die allgemeine Gesundheit und den natürlichen Alterungsprozess des Körpers beeinträchtigen kann.

 

 

Woher kommen ROS?

Die Quellen von ROS lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen:

1. Externe Faktoren

Zu den externen Faktoren gehören:

- Frittierte, gegrillte oder BBQ-zubereitete Lebensmittel sowie alkoholische Getränke

- Rauchen

- Luftverschmutzung, Umweltgifte und verschiedene Schwermetalle wie Quecksilber, Blei, Arsen, Aluminium und Cadmium

- Bestimmte Virusinfektionen, wie z. B. Hepatitis-Viren

- Bestimmte Medikamente und Chemikalien

- Strahlentherapie zur Krebsbehandlung sowie übermäßige Sonneneinstrahlung

Freie Radikale aus externen Faktoren machen nur einen kleinen Anteil im Vergleich zur Menge an freien Radikalen aus, die durch interne Faktoren im Körper produziert werden.

2. Interne Faktoren

Zu den internen Faktoren gehören:

- Chemische Reaktionen aus verschiedenen Körperprozessen, insbesondere der Prozess der Umwandlung von Nährstoffen in Energie, bekannt als Energiekreislauf. Dieser Prozess benötigt Sauerstoff als wichtigen Bestandteil und findet kontinuierlich in jeder Zelle im gesamten Körper statt. Sobald Energie produziert wird, entstehen auch freie Radikale. Dies ist der Prozess, der die größte Menge an freien Radikalen erzeugt.

- Verschiedene Arten von Entzündungen, wie zum Beispiel

1. Chronische Entzündungen von Knochen, Sehnen und Gelenken, verursacht durch Verletzungen oder Degeneration des Körpers

2. Entzündungen, die durch den Versuch des Körpers verursacht werden, Fremdsubstanzen wie Schwermetalle, verschiedene Toxine und Pathogene zu eliminieren

3. Chronische Entzündungen, die durch entzündliche Erkrankungen verursacht werden. Die meisten davon sind Autoimmunerkrankungen, von denen es viele Arten gibt, wie z. B. SLE (Systemischer Lupus erythematodes), rheumatoide Arthritis, chronische Dermatitis, Psoriasis, Typ-2-Diabetes, Schilddrüsenentzündung oder Hashimoto-Thyreoiditis, Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit und andere.

 

Wie verursachen freie Radikale Schäden?

Freie Radikale sind Partikel, die ungepaarte Elektronen enthalten. Daher müssen sie Elektronen von benachbarten Molekülen oder benachbarten Zellen aufnehmen, um sie zu paaren und stabil zu werden. Dadurch entsteht eine Kettenreaktion, die als Oxidation bezeichnet wird. Wenn hohe Mengen an freien Radikalen vorhanden sind, nimmt auch die Oxidation zu. Dieser Zustand wird als oxidativer Stress bezeichnet.

Oxidativer Stress kann zelluläre Bestandteile wie die Zellmembran, Mitochondrien und den Zellkern schädigen und dadurch deren Fähigkeit, effektiv zu funktionieren, verringern. Infolgedessen degenerieren die Zellen, was zu vorzeitiger Alterung, Erkrankungen oder zur Entstehung von Falten in der Haut führen kann. Es kann auch zu DNA-Mutationen führen, aus denen Krebszellen entstehen können.

Wenn beispielsweise ein Eisenstab mit Wasser oder Feuchtigkeit oxidiert, entsteht Eisenoxid, das allgemein als Rost bekannt ist. Dadurch wird die Festigkeit des Eisens verringert und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass es bricht.

 

 

Welche Krankheiten werden durch freie Radikale verursacht?

Oxidativer Stress kann physiologische Schäden im Körper verursachen und zu degenerativen Erkrankungen in verschiedenen Systemen führen. Dazu gehören vorzeitige Alterung, faltige Haut, chronische Müdigkeit, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Erkrankungen, entzündungsbedingte Erkrankungen und Krebs.

 

Wie bekämpft der Körper freie Radikale?

Es gibt viele Arten freier Radikale, und sie werden kontinuierlich produziert. Der menschliche Körper verfügt auch über ein antioxidatives Abwehrsystem, wobei verschiedene Antioxidantien wie eine Armee wirken, um die gebildeten freien Radikale zu beseitigen.

Ein Antioxidans ist ein Molekül, das Elektronen an freie Radikale abgeben kann und dabei seine eigene Stabilität beibehält. Antioxidantien lassen sich in zwei Hauptgruppen einteilen:

1. Vom Körper produzierte Antioxidantien

Dazu gehören intrazelluläre antioxidative Enzyme wie Superoxiddismutase und Katalase sowie Aminosäuren mit antioxidativen Eigenschaften wie Glutathion, Cystein, Methionin, Prolin, Taurin und Carnosin. Sogar Melatonin wirkt im Gehirn als Antioxidans. Einige Fettsäuren haben ebenfalls antioxidative Eigenschaften, wie Alpha-Liponsäure, zusammen mit anderen Substanzen wie CoQ10.

2. Antioxidantien aus der Nahrung

Dazu gehören verschiedene Vitamine wie die Vitamine A, C und E, Selen, Omega-3-Fettsäuren und Flavonoide, also farbgebende Verbindungen, die in verschiedenen Früchten und Gemüse vorkommen.

Beispiele sind:

- Anthocyanin und Resveratrol aus Beeren
- Beta-Carotin aus Karotten, Kürbis, Jackfrucht und Papaya
- Lycopin aus Tomaten, Kirschen, Wassermelonen und Roselle
- Chlorophyll und Lutein aus grünen Früchten und Gemüse
- Xanthone aus Mangostan-Schale
- Curcumin aus Kurkuma
- Astaxanthin aus roter Alge
- Quercetin aus Schalotten, Äpfeln und verschiedenen Bohnen
- Cannabinoid aus Cannabis usw.

Das Gleichgewicht zwischen der Menge an freien Radikalen und Antioxidantien bestimmt, ob oxidativer Stress auftritt.

 

Wenn wir Kinder oder junge Erwachsene sind, funktionieren die Körpersysteme noch gut, und die Beseitigung freier Radikale ist effizient, sodass sie vollständig oder nahezu vollständig entfernt werden können. Nach dem 30. Lebensjahr beginnen jedoch die Hormonspiegel zu sinken, und der Körper beginnt zu degenerieren. Verschiedene Systeme werden allmählich weniger effizient, einschließlich des antioxidativen Abwehrsystems. Infolgedessen werden freie Radikale möglicherweise nicht vollständig eliminiert, und der Körper beginnt in ein Degenerationsstadium einzutreten, wodurch er anfälliger für verschiedene Erkrankungen wird.

 

 

Referenz:

Thai Cellfix-Artikel/
ArokaGO-Anbieter Celfix Clinic and Lab