Häufiger Durchfall kann nicht nur durch eine Laktoseintoleranz verursacht werden
Menschen, bei denen nach dem Trinken von Milch häufig Durchfall oder Verdauungsbeschwerden auftreten, gehen möglicherweise davon aus, dass sie an einer Laktoseintoleranz leiden. Da die Symptome oft vorübergehend sind und in der Regel nicht lebensbedrohlich, ignorieren viele Menschen sie.
Wiederkehrender Durchfall kann jedoch nicht allein durch eine Laktoseintoleranz verursacht werden. Er kann auch mit anderen Formen der Nahrungsmittelintoleranz zusammenhängen, die sich allmählich entwickeln und die langfristige Lebensqualität beeinträchtigen.
Dieser Artikel von N Health erläutert die Unterschiede zwischen Laktoseintoleranz und verzögerten Reaktionen auf Lebensmittel.
Laktoseintoleranz vs. Nahrungsmittelintoleranz
Laktoseintoleranz
Eine Laktoseintoleranz entsteht, wenn der Körper nicht genügend Laktase produziert, das Enzym, das für die Verdauung von Laktose, dem natürlichen Zucker in Milch und Milchprodukten, erforderlich ist.
Wenn Laktose nicht richtig verdaut wird, gelangt sie in den Dickdarm, wo Darmbakterien sie fermentieren. Dies kann Folgendes verursachen:
๐ Bauchschmerzen oder krampfartige Schmerzen
๐ Durchfall
๐ Blähungen
๐ übermäßige Darmgase
๐ ein rumoren im Bauch
Eine Laktoseintoleranz ist in der Regel nicht lebensbedrohlich. Manche Menschen vertragen kleine Mengen Milch oder Milchprodukte, ohne Symptome zu entwickeln.
Die Erkrankung ist bei Erwachsenen häufig, und ihr Schweregrad kann sich im Laufe der Zeit verändern.
Nahrungsmittelintoleranz
Der Begriff Nahrungsmittelintoleranz bezieht sich im Allgemeinen auf Schwierigkeiten bei der Verdauung oder Verarbeitung bestimmter Lebensmittel. Im Gegensatz zu einer klassischen Nahrungsmittelallergie treten die Symptome möglicherweise nicht sofort auf und können sich erst mehrere Stunden nach dem Essen entwickeln.
Mögliche Symptome sind:
๐ Bauchbeschwerden
๐ Blähungen
๐ Durchfall oder Verstopfung
๐ übermäßige Darmgase
๐ Übelkeit
๐ Müdigkeit
๐ Kopfschmerzen
๐ Gelenkbeschwerden
๐ Hautreizungen oder Hautausschläge
Da diese Symptome vielfältig sind und sich langsam entwickeln können, fällt es vielen Menschen schwer zu erkennen, welche Lebensmittel sie auslösen.
Was ist eine verzögerte Nahrungsmittelreaktion?
Eine verzögerte Reaktion auf Lebensmittel kann auftreten, wenn das Verdauungssystem Schwierigkeiten hat, bestimmte Bestandteile abzubauen oder aufzunehmen.
Wenn Nahrung nicht richtig verdaut wird, kann sie von Bakterien im Darm fermentiert werden. Dies kann zu gastrointestinalen Symptomen beitragen, wie z. B.:
๐ Bauchbeschwerden
๐ Reizdarmsymptome
๐ Blähungen
๐ Durchfall
๐ Bauchschmerzen
๐ übermäßige Darmgase
Diese Reaktionen unterscheiden sich von unmittelbaren Nahrungsmittelallergien, an denen in der Regel der Immunglobulin-E-Antikörper (IgE) beteiligt ist und die rasch auftretende Symptome wie Nesselsucht, Schwellungen im Gesicht, Atembeschwerden oder Anaphylaxie verursachen können.
Unmittelbare Nahrungsmittelallergien können lebensbedrohlich sein und erfordern eine dringende medizinische Behandlung.
Wie kann man die Ursache feststellen?
Einer der einfachsten ersten Schritte besteht darin, die Symptome zu beobachten und ein tägliches Ernährungstagebuch zu führen.
Notieren Sie Informationen wie:
๐ Welche Speisen und Getränke Sie konsumiert haben
๐ Wann Sie Milch getrunken oder Milchprodukte gegessen haben
๐ Wann die Symptome begonnen haben
๐ Wie lange die Symptome anhielten
๐ Ob Durchfall, Blähungen, Schmerzen, Übelkeit oder andere Beschwerden aufgetreten sind
๐ Ob sich die Symptome verbesserten, wenn ein bestimmtes Lebensmittel gemieden wurde
Diese Informationen können einem Arzt helfen, mögliche Auslöser zu beurteilen und festzustellen, welche Tests geeignet sein könnten.
Je nach vermuteter Ursache kann die medizinische Abklärung Folgendes umfassen:
๐ einen Laktose-Wasserstoff-Atemtest
๐ einen vorübergehenden Laktose-Eliminationsversuch
๐ Blut- oder Stuhluntersuchungen
๐ Tests auf gastrointestinale Infektionen
๐ Screening auf Zöliakie
๐ Abklärung einer entzündlichen Darmerkrankung
๐ Beurteilung auf Reizdarmsyndrom oder andere Verdauungserkrankungen
Tests auf Reaktionen auf Lebensmittel
Einige Gesundheitsprogramme bieten Bluttests an, die IgG-Reaktionen auf eine breite Palette von Lebensmitteln messen, darunter:
๐ Milchprodukte
๐ Eier
๐ Fleisch und Geflügel
๐ Fisch und Meeresfrüchte
๐ Gemüse und Obst
๐ Kräuter und Gewürze
๐ Getreide und Weizen
๐ Nüsse und Samen
N Health bietet ein Programm an, das IgG-Reaktionen auf 222 Lebensmittel untersucht, um mögliche Ernährungsmuster für eine weiterführende Abklärung zu identifizieren.
Die Testergebnisse sollten jedoch von einer qualifizierten medizinischen Fachkraft interpretiert und zusammen mit den Symptomen, der Krankengeschichte und anderen diagnostischen Befunden betrachtet werden. Ein positives IgG-Ergebnis allein bestätigt nicht zwangsläufig, dass ein bestimmtes Lebensmittel die Erkrankung verursacht.
Zusammenfassung
Häufiger Durchfall kann auf eine Laktoseintoleranz, eine andere Nahrungsmittelintoleranz, eine Infektion, ein Reizdarmsyndrom, Medikamente oder eine andere gastrointestinale Erkrankung zurückzuführen sein.
Wenden Sie sich an eine medizinische Fachkraft, wenn die Symptome:
๐ häufig auftreten oder über mehrere Wochen anhalten
๐ die Arbeit oder tägliche Aktivitäten beeinträchtigen
๐ zu unerklärlichem Gewichtsverlust führen
๐ mit Fieber oder starken Bauchschmerzen auftreten
๐ Blut oder schwarzen Stuhl umfassen
๐ zu Dehydratation oder ausgeprägter Schwäche führen
Eine angemessene medizinische Untersuchung kann helfen, die Ursache genauer zu identifizieren, als wiederholt Lebensmittel ohne fachliche Anleitung aus der Ernährung zu streichen.
Referenz :
N Health
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