Wie man das Fortschreiten der Nierenverschlechterung verlangsamt

 

1. Blutdruckkontrolle

 

๐ Blutdruck unter 130/80 mmHg halten

๐ Unkontrollierte Schwankungen beschleunigen den Nierenschaden

๐ Verordnete Antihypertensiva konsequent einnehmen

 

2. Blutzuckerkontrolle

 

๐ Blutzucker im Normbereich halten

๐ Schädigung folgender Organe verhindern:

๐ Nieren

๐ Blutgefäße (Gehirn, Herz, Augen)

 

3. Ernährungstherapie

 

3.1 Eiweißzufuhr

 

๐ Rotes Fleisch

๐ Innereien:

๐ Fisch (leichter verdaulich)

๐ Mäßiger Verzehr von Huhn und Schwein

 

3.2 Salz- (Natrium-) Einschränkung

 

Vermeiden Sie natriumreiche Lebensmittel:

๐ Eingelegte Lebensmittel

๐ Saucen (Sojasauce, Fischsauce)

๐ Verarbeitete Lebensmittel

๐ Snacks

 

3.3 Flüssigkeitszufuhr

 

๐ In Maßen trinken (nicht zu viel und nicht zu wenig)

๐ Körpergewicht und Ödeme überwachen

๐ Arztanweisungen befolgen

 

3.4 Fettzufuhr

 

 

๐ Kokosmilch

๐ Frittierte Speisen

๐ Fettiges Fleisch

๐ Eigelb

๐ Meeresfrüchte (im Übermaß)

 

4. Rauchstopp

 

๐ Rauchen beschleunigt die Nierenverschlechterung

๐ Ein Rauchstopp wird dringend empfohlen

 

5. Vermeidung nephrotoxischer Medikamente

 

Bestimmte Medikamente schädigen die Nieren, zum Beispiel:

๐ Schmerzmittel (NSAR)

๐ Pflanzliche Heilmittel

๐ Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Kaliumgehalt

 

Beispiele für kaliumreiche Lebensmittel:

๐ Durian

๐ Jackfrucht

๐ Longan

 

6. Anämie behandeln

 

๐ Eine angemessene Behandlung der Anämie hilft, das Fortschreiten der Nierenverschlechterung zu verlangsamen

 

7. Kontrolle des Phosphatspiegels

 

Phosphatreiche Lebensmittel:

๐ Milchprodukte

๐ Bohnen

๐ Schokolade

๐ Erfrischungsgetränke (besonders Cola)

 

8. Infektionen vorbeugen

 

Suchen Sie ärztliche Hilfe auf, wenn:

๐ Fieber

๐ Ungewöhnliche Miktion

 

9. Diuretika mit Vorsicht anwenden

 

Hilfreich, aber übermäßige Anwendung kann:

๐ Dehydration verursachen

๐ Die Nierenfunktion beeinträchtigen

 

10. Angemessene Bewegung

 

Leichte bis moderate Bewegung:

๐ Gehen

๐ Dehnübungen

 

Ernährung für Dialysepatienten

 

Wenn die Nieren Abfallstoffe nicht mehr ausscheiden können, wird eine geeignete Ernährung entscheidend.

 

1. Eiweiß

 

Erforderlich für die Gewebereparatur:

๐ Fleisch, Fisch, Eier, Milch

 

2. Kohlenhydrate

 

Liefern Energie

๐ Reis

๐ Brot

๐ Nudeln

๐ Stärkehaltige Lebensmittel

 

3. Fette

 

Bevorzugen Sie gesunde Fette:

๐ Sojaöl

๐ Reiskleieöl

๐ Olivenöl

 

4. Gemüse

 

๐ Regelmäßig essen

๐ Kaliumarme Gemüsesorten wählen

 

5. Obst

 

Niedriger Kaliumgehalt (sicher – 1 Portion/Tag)

 

๐ Apfel

๐ Ananas

๐ Mangostan

๐ Rambutan

๐ Wassermelone

๐ Rosenapfel

 

Hoher Kaliumgehalt (Vermeiden)

 

๐ Banane

๐ Durian

๐ Mango

๐ Papaya

๐ Longan

๐ Kiwi

 

6. Natriumeinschränkung

 

๐ Vermeiden Sie salzige und verarbeitete Lebensmittel

๐ Kein zusätzliches Salz hinzufügen

 

Leitfaden zum Kaliumgehalt in Gemüse

 

Mittelmäßiger Kaliumgehalt (100-250 mg)

 

๐ Kohl

๐ Gurke

๐ Sojasprossen

๐ Weißer Rettich

 

Hoher Kaliumgehalt (250-450 mg)

 

๐ Brokkoli

๐ Karotte

๐ Tomate

๐ Grünkohl

 

Fazit

 

Eine angemessene Selbstfürsorge kann die Nierenverschlechterung deutlich verlangsamen und die Lebensqualität verbessern.

 

 

 

 

 

Quelle: Bangphai Hospital
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team