Menopause (Die menopausale Übergangsphase)
Phasen der Menopause
1. Perimenopause
๐ Frühe Übergangsphase (2-3 Jahre)
๐ Unregelmäßige Menstruationszyklen
๐ Symptome: Hitzewallungen, Schwindel, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen
2. Menopause
๐ Definiert als keine Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate
3. Postmenopause
Beginnt nach der Menopause
๐ Vaginale Verengung/Trockenheit
๐ Knochenverlust (Osteoporose)
๐ Erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen
Häufige Symptome
Kurzfristige Symptome
๐ Unregelmäßige Menstruation
๐ Hitzewallungen
๐ Insomnie
๐ Stimmungsschwankungen (Angst, Reizbarkeit, Depression)
๐ Vaginale Trockenheit und Unwohlsein beim Geschlechtsverkehr
๐ Vermindertes Libido
๐ Hauttrockenheit und Falten
๐ Brusterschlaffung
Langfristige Auswirkungen
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
๐ Erhöhtes Risiko durch abnehmendes Östrogen
๐ Höheres LDL („schlechtes Cholesterin“)
2. Osteoporose
๐ Knochenverlust bis zu 5 % pro Jahr
๐ Höheres Frakturrisiko (Wirbelsäule, Handgelenk, Hüfte)
3. Harnprobleme
๐ Brennen beim Wasserlassen
๐ Harninkontinenz
4. Gewichtszunahme
๐ Erhöhtes Bauchfett aufgrund verlangsamten Stoffwechsels
Behandlung & Therapie
1. Hitzewallungen
๐ Vermeiden Sie Hitze und scharfe Speisen
๐ Reduzieren Sie Koffein und Alkohol
๐ Stressmanagement
๐ Vitamin E und B-Komplex einnehmen
2. Vaginale Trockenheit
๐ Verwenden Sie Gleitmittel
๐ Verwenden Sie topische Östrogencremes
3. Schlaf- & Stimmungsschwierigkeiten
๐ Antidepressiva bei Bedarf
๐ Stressabbauende Aktivitäten
4. Osteoporose-Prävention
๐ Aufnahme von Kalzium und Vitamin D
๐ Vermeiden Sie übermäßige körperliche Belastung
5. Haarausfall
๐ Östrogentherapie
๐ Korrekte Kopfhautpflege und Hygiene
Hormonersatztherapie (HRT)
Die Hormonersatztherapie ersetzt das abnehmende Östrogen, um Symptome zu lindern und das Krankheitsrisiko zu reduzieren.
Formen der HRT
๐ Tabletten zur oralen Einnahme
๐ Injektionen
๐ Hautpflaster
๐ Implantate
๐ Topische Cremes
๐ Vaginalcremes
Vorteile der HRT
๐ Reduziert Hitzewallungen
๐ Verbessert Stimmung und Schlaf
๐ Vorbeugung von Osteoporose
๐ Reduziert vaginale Trockenheit
๐ Hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken
Wer sollte HRT vermeiden
๐ Vorgeschichte von Brust- oder Gebärmutterkrebs
๐ Lebererkrankung
๐ Blutgerinnsel
๐ Unerklärliche abnormale Blutungen
Nebenwirkungen
๐ Brustspannen
๐ Blähungen
๐ Vaginale Blutungen
Risiken bei Langzeiteinnahme
๐ Erhöhtes Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs
๐ Risiko für Gallensteine (insbesondere bei oraler Form)
Wichtige Hinweise
๐ Topisches Östrogen 1 g/Tag auftragen (bei ärztlicher Verordnung)
๐ Auf Oberschenkel oder Arme auftragen
๐ Vermeiden Sie Brust, Bauch und Genitalbereich
Zusammenfassung
Die Menopause ist eine natürliche Lebensphase, kann aber die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen.
Quelle: Bangkok Hospital Phuket
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team
Unabhängiger Autor
Diesen Artikel teilen
Weitere Artikel
Entdecken Sie weitere Einblicke in Gesundheitsversorgung und Medizintourismus.
Profhilo oder Botox: Welches ist besser und welches ist das Richtige für Ihre Haut?
Heutzutage sind ästhetische Gesichtsbehandlungen immer beliebter geworden. Viele Menschen greifen zu injizierbaren Verfahren, um ein jugendliches Aussehen zu bewahren und verschiedene Hautprobleme zu behandeln. Dennoch herrscht oft Unsicherheit darüber, ob Profhilo oder Botox die bessere Wahl ist. Dieser Artikel trägt dazu bei, diese Unsicherheit zu beseitigen, indem er wichtige Informationen bereitstellt, damit Sie entscheiden können, welche Behandlung am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Hautzustand passt. Dies ist besonders hilfreich für diejenigen, die nach einer Hautverjüngungsoption suchen, die natürliche und sichere Ergebnisse bietet.
Sculptra vs. Ultracol: Welcher Kollagenstimulator ist der richtige für Sie?
Für Einsteiger, die gerade erst in die Welt der ästhetischen Behandlungen eintauchen, oder für alle, die auf natürliche Weise ein jugendlich aussehendes Hautbild wiederherstellen möchten, haben Sie wahrscheinlich schon von Sculptra und Ultracol gehört. Beide sind äußerst beliebte Innovationen, bekannt als Kollagen-Biostimulatoren, die darauf ausgelegt sind, der Haut zu helfen, ihr eigenes Kollagen von innen heraus wieder aufzubauen.
Angst vor Nadeln (Trypanophobie)
Angst vor Nadeln (Trypanophobie)