Menopause (Die menopausale Übergangsphase)
Phasen der Menopause
1. Perimenopause
๐ Frühe Übergangsphase (2-3 Jahre)
๐ Unregelmäßige Menstruationszyklen
๐ Symptome: Hitzewallungen, Schwindel, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen
2. Menopause
๐ Definiert als keine Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate
3. Postmenopause
Beginnt nach der Menopause
๐ Vaginale Verengung/Trockenheit
๐ Knochenverlust (Osteoporose)
๐ Erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen
Häufige Symptome
Kurzfristige Symptome
๐ Unregelmäßige Menstruation
๐ Hitzewallungen
๐ Insomnie
๐ Stimmungsschwankungen (Angst, Reizbarkeit, Depression)
๐ Vaginale Trockenheit und Unwohlsein beim Geschlechtsverkehr
๐ Vermindertes Libido
๐ Hauttrockenheit und Falten
๐ Brusterschlaffung
Langfristige Auswirkungen
1. Herz-Kreislauf-Erkrankungen
๐ Erhöhtes Risiko durch abnehmendes Östrogen
๐ Höheres LDL („schlechtes Cholesterin“)
2. Osteoporose
๐ Knochenverlust bis zu 5 % pro Jahr
๐ Höheres Frakturrisiko (Wirbelsäule, Handgelenk, Hüfte)
3. Harnprobleme
๐ Brennen beim Wasserlassen
๐ Harninkontinenz
4. Gewichtszunahme
๐ Erhöhtes Bauchfett aufgrund verlangsamten Stoffwechsels
Behandlung & Therapie
1. Hitzewallungen
๐ Vermeiden Sie Hitze und scharfe Speisen
๐ Reduzieren Sie Koffein und Alkohol
๐ Stressmanagement
๐ Vitamin E und B-Komplex einnehmen
2. Vaginale Trockenheit
๐ Verwenden Sie Gleitmittel
๐ Verwenden Sie topische Östrogencremes
3. Schlaf- & Stimmungsschwierigkeiten
๐ Antidepressiva bei Bedarf
๐ Stressabbauende Aktivitäten
4. Osteoporose-Prävention
๐ Aufnahme von Kalzium und Vitamin D
๐ Vermeiden Sie übermäßige körperliche Belastung
5. Haarausfall
๐ Östrogentherapie
๐ Korrekte Kopfhautpflege und Hygiene
Hormonersatztherapie (HRT)
Die Hormonersatztherapie ersetzt das abnehmende Östrogen, um Symptome zu lindern und das Krankheitsrisiko zu reduzieren.
Formen der HRT
๐ Tabletten zur oralen Einnahme
๐ Injektionen
๐ Hautpflaster
๐ Implantate
๐ Topische Cremes
๐ Vaginalcremes
Vorteile der HRT
๐ Reduziert Hitzewallungen
๐ Verbessert Stimmung und Schlaf
๐ Vorbeugung von Osteoporose
๐ Reduziert vaginale Trockenheit
๐ Hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken
Wer sollte HRT vermeiden
๐ Vorgeschichte von Brust- oder Gebärmutterkrebs
๐ Lebererkrankung
๐ Blutgerinnsel
๐ Unerklärliche abnormale Blutungen
Nebenwirkungen
๐ Brustspannen
๐ Blähungen
๐ Vaginale Blutungen
Risiken bei Langzeiteinnahme
๐ Erhöhtes Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs
๐ Risiko für Gallensteine (insbesondere bei oraler Form)
Wichtige Hinweise
๐ Topisches Östrogen 1 g/Tag auftragen (bei ärztlicher Verordnung)
๐ Auf Oberschenkel oder Arme auftragen
๐ Vermeiden Sie Brust, Bauch und Genitalbereich
Zusammenfassung
Die Menopause ist eine natürliche Lebensphase, kann aber die körperliche und geistige Gesundheit beeinflussen.
Quelle: Bangkok Hospital Phuket
**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team
Unabhängiger Autor
Diesen Artikel teilen
Weitere Artikel
Entdecken Sie weitere Einblicke in Gesundheitsversorgung und Medizintourismus.
„Affenpocken“ breiten sich derzeit in Thailand aus: Eine Perspektive der thailändischen traditionellen Medizin
In der heutigen Welt, in der wir weiterhin mit der Ausbreitung von neu auftretenden und wiederkehrenden Infektionskrankheiten wie Affenpocken konfrontiert sind, kann das Verständnis von Krankheiten aus mehreren Perspektiven dazu beitragen, umfassender zu reagieren. Obwohl klassische thailändische traditionelle medizinische Texte „Viren“ nicht direkt beschreiben, da dieses Wissensgebiet vor der wissenschaftlichen Entdeckung von Mikroorganismen entwickelt wurde, können die Symptome und Merkmale dieser Krankheit dennoch sinnvoll durch die alte thailändische Medizintheorie interpretiert werden.
Wellness-Tourismus in Thailand | Warum Reisende mehr als nur einen Urlaub suchen
Wenn Menschen an Thailand denken, kommen ihnen meist Strände, Streetfood, Tempel und das lebhafte Stadtleben in den Sinn. Doch in den letzten Jahren hat sich etwas verändert. Immer mehr Reisende kommen mit einem anderen Ziel – nicht nur, um das Land zu erkunden, sondern um ihr Wohlbefinden zu verbessern, Stress zu reduzieren, präventive Gesundheitsuntersuchungen durchzuführen oder einfach besser auf sich selbst zu achten.
Medizintourismus in Thailand: Wo Gesundwerden sich wie die Reise Ihres Lebens anfühlt
Stellen Sie sich vor, Sie wachen in Bangkok auf und blicken auf den Chao Phraya River, während Langheckboote an Ihrem Fenster vorbeigleiten. Wenige Stunden später haben Sie eine umfassende Gesundheitsuntersuchung in einem erstklassigen Krankenhaus abgeschlossen, Ihre Ergebnisse besprochen und genießen einen Eiskaffee am Pool auf dem Dach, bevor Sie zum Abendessen ins Asiatique gehen.