Gesundheitliche Beschwerden nach der Geburt, auf die jede frischgebackene Mutter vorbereitet sein sollte
Häufige Gesundheitsprobleme nach der Geburt und wie man sie pflegt
Hallo, ich bin Dr. Aom, Dr. Nataya Rakpuang, eine von der American Board zertifizierte ästhetische Gynäkologin. In diesem Artikel möchte ich einige der gesundheitlichen Beschwerden vorstellen, die Mütter nach der Geburt erleben können, sowie Möglichkeiten zur Pflege und Regeneration des Körpers.
Körperliche Veränderungen im Wochenbett sollten nicht übersehen werden. Während der Schwangerschaft verändert und vergrößert sich nahezu jeder Teil des Körpers, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu unterstützen. Viele Menschen nehmen an, dass das Hauptproblem lediglich die Gewichtszunahme ist, doch der Körper kann auch mehrere andere Veränderungen und Anzeichen von Erschöpfung zeigen. Die Erholung braucht oft Zeit und erfordert eine geeignete Betreuung.
Häufige Gesundheitsprobleme nach der Geburt
Gewichtszunahme
Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft entsteht durch hormonelle Veränderungen, eine erhöhte Nahrungsaufnahme und reduzierte körperliche Aktivität.
Nach der Geburt nimmt das Körpergewicht möglicherweise nicht so schnell ab wie erwartet. Viele Mütter erleben Veränderungen ihrer Körperform, die ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Das Wiedererreichen eines gesunden Gewichts und das erneute Wohlfühlen im eigenen Körper wird daher für viele Frauen zu einem wichtigen Thema.
Körperschmerzen
Wochenbettmütter verspüren häufig Schmerzen in Bereichen wie:
๐ Der Rücken
๐ Die Taille
๐ Die Knie
๐ Die Knöchel
Während der Schwangerschaft trägt der Körper über etwa neun Monate sowohl das zusätzliche Gewicht der Mutter als auch das Gewicht des Babys. Einige Frauen nehmen während der Schwangerschaft mehrere Kilogramm zu, was zusätzlichen Druck auf Gelenke und Muskeln ausübt.
Haarausfall
Haarausfall ist in den ersten Monaten nach der Geburt häufig, insbesondere während der Stillzeit. Er steht im Zusammenhang mit dem raschen Abfall des Östrogenspiegels nach der Entbindung.
Einige Mütter erleben einen deutlichen Haarverlust und entscheiden sich, ihre Haare kurz zu schneiden. Eine Verkürzung der Haare verringert jedoch nicht den tatsächlichen Haarausfall.
Veränderungen des Hautzustands
Hautveränderungen nach der Geburt sind eine häufige Sorge. Haut, die während der Schwangerschaft strahlend wirkte, kann nach der Entbindung trocken, fahl oder müde aussehen.
Unzureichender Schlaf kann die Haut noch erschöpfter erscheinen lassen. Weitere häufige Beschwerden sind:
๐ Melasma
๐ Sommersprossen oder dunkle Flecken
๐ Frühere Bildung feiner Linien
๐ Vergrößerte Poren
๐ Make-up haftet nicht mehr so gut wie zuvor
Diese Veränderungen stehen eng mit hormonellen Schwankungen nach der Geburt in Zusammenhang.
Harninkontinenz
Einige Mütter erleben unwillkürlichen Urinverlust bei Aktivitäten, die den Bauchdruck erhöhen, wie:
๐ Husten
๐ Niesen
๐ Starkes Lachen
๐ Sport oder plötzliche Bewegungen
Dies kann auftreten, wenn die Beckenbodenmuskulatur während Schwangerschaft und Geburt geschwächt oder gedehnt wurde.
Hängende Brüste
Die Erschlaffung der Brüste ist eine weitere häufige postpartale Beschwerde.
Während des Stillens können sich die Brüste zunächst durch die Milchproduktion fest und voll anfühlen. Wenn das Stillen jedoch abnimmt oder endet, können die Brüste natürlicherweise an Festigkeit verlieren, unabhängig von ihrer ursprünglichen Größe.
Diese Veränderung kann das Selbstvertrauen einer Mutter beeinträchtigen, insbesondere beim Tragen von Kleidung, die vor der Schwangerschaft anders passte.
Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen entstehen häufig, weil sich die Haut während der Schwangerschaft rasch dehnt.
Sie können auftreten an:
๐ Dem Bauch
๐ Den Brüsten
๐ Dem Gesäß
๐ Den Hüften
๐ Den Oberschenkeln
๐ Den Oberarmen
Dehnungsstreifen können besonders auffallen, wenn man Badekleidung oder Kleidung trägt, die mehr Haut zeigt, was das Selbstvertrauen beeinträchtigen kann.
Erschöpfung
Postpartale Erschöpfung entsteht häufig dadurch, dass man sich Tag und Nacht um ein Baby kümmert.
Wenn das Baby nachts häufig aufwacht, erhält die Mutter möglicherweise nicht ausreichend zusammenhängenden Schlaf, was zu Erschöpfung, niedriger Energie und Schwierigkeiten bei der körperlichen Erholung führt.
Vermindertes sexuelles Verlangen
Die ganztägige Betreuung eines Babys kann Mütter körperlich und emotional erschöpfen, was das sexuelle Verlangen verringern kann.
Weitere beitragende Faktoren können sein:
๐ Sich fast ausschließlich auf das Baby konzentrieren
๐ Fehlende persönliche Zeit
๐ Hormonelle Veränderungen
๐ Vaginale Trockenheit oder Beschwerden
๐ Unzureichender Schlaf
๐ Veränderungen des Selbstvertrauens oder des Körperbildes
Einige Mütter können aufgrund mehrerer körperlicher, hormoneller und emotionaler Faktoren auch eine postpartale Depression erleben.
Behandlungen und Programme zur postpartalen Erholung
Es stehen verschiedene Behandlungsarten und Erholungsprogramme zur Verfügung, um unterschiedliche postpartale Beschwerden anzugehen.
Bruststraffungsprogramm
Ein Bruststraffungsprogramm kann die Specific 448 kHz Radiofrequenztechnologie verwenden, um Energie in das Gewebe abzugeben und die Regeneration auf zellulärer Ebene zu unterstützen.
Die Behandlung soll:
๐ Die Festigkeit hängender Brüste verbessern
๐ Die Erholung des Brustgewebes unterstützen
๐ Bei stillenden Müttern die Milchgänge erweitern helfen
๐ Einen Milchgangausgang verbessern
๐ Spannungsgefühl in der Brust ohne schmerzhafte manuelle Massage lindern
Das Programm kann aus drei Sitzungen innerhalb von zwei Wochen bestehen.
Programm zur Reduktion von Haarausfall
Dieses Programm kann mehrere Behandlungen kombinieren, darunter:
๐ INDIBA: Radiofrequenztechnologie zur Unterstützung der Regeneration von tieferem Gewebe und Haut
๐ Fotona Laser: Laserbehandlung zur Verbesserung des Hautzustands und Stimulation der Kollagenproduktion
๐ Vitamininjektionen: Eine Kombination von Vitaminen zur Versorgung des Körpers und zur Unterstützung der Erholung von Erschöpfung
Das Programm kann innerhalb eines Zwei-Wochen-Zeitraums zweimal durchgeführt werden.
Postpartales Immununterstützungsprogramm
Dieses Programm kann Folgendes umfassen:
๐ NAD Plus: Intravenöse Nährstofftherapie zur Unterstützung der körperlichen Erholung und der Immunität
๐ Vitamin-D3-Injektion mit 300.000 IE: Eine intramuskuläre Injektion zur Unterstützung der Immunfunktion und der Aktivität weißer Blutkörperchen
Intimes Erholungsprogramm
Dieses Programm kann Folgendes umfassen:
๐ Femme 360: Eine nicht-chirurgische vaginale Straffungsbehandlung mit hochfrequenten Radiowellen zur Verbesserung der vaginalen Festigkeit
๐ O-Shot PRP: Eine Injektion von plättchenreichem Plasma in den Intimbereich zur Unterstützung der Regeneration von Gewebe und Blutgefäßen sowie zur Verbesserung der weiblichen Sexualfunktion
Das Programm kann innerhalb von zwei Wochen zweimal durchgeführt werden.
Programm für trockene Haut, Melasma und postpartale Pigmentierung
Dieses Programm kann Folgendes verwenden:
๐ Fotona Laser: Zur Verbesserung des Hautzustands und zur Stimulation der Kollagenproduktion
๐ PRP: Zur Unterstützung der Hautregeneration unter Verwendung der körpereigenen Thrombozyten der Patientin
Programm für erschlaffte Bauchhaut und Dehnungsstreifen
Dieses Programm kann Folgendes umfassen:
๐ X-Wave: Stoßwellenenergie zur Stimulation der Durchblutung
๐ Exilis: Nicht-chirurgische Technologie zur Hautstraffung und Reduktion lokaler Fettdepots
Referenz :
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