Professionelle Möglichkeiten, Körpermaße schnell zu reduzieren
Adipositas, über dem Standard liegendes Körpergewicht und eine disproportionale Körperform sind in der modernen Gesellschaft häufige Anliegen. Zu den beitragenden Faktoren gehören die Art der verzehrten Lebensmittel, die Bequemlichkeit von Lieferdiensten für Speisen, sitzende Arbeits- und Pendelgewohnheiten, begrenzte Zeit für körperliche Bewegung und viele weitere Lebensstilbeschränkungen.
Übergewicht kann das Risiko für mehrere gesundheitliche Erkrankungen erhöhen, darunter:
๐ Bluthochdruck
๐ Typ-2-Diabetes
๐ KHK (koronare Herzkrankheit)
๐ Schlaganfall
๐ Osteoarthritis der Knie
๐ Obstruktive Schlafapnoe
๐ Bestimmte Krebsarten
Beurteilung des Körpergewichts mit dem BMI
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, wird häufig verwendet, um zu beurteilen, ob das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße angemessen ist. Er kann dabei helfen, Erwachsene ab 20 Jahren auf Untergewicht, Übergewicht oder Adipositas zu screenen.
Die BMI-Formel lautet:
BMI = Körpergewicht in Kilogramm ÷ Körpergröße in Metern²
Zum Beispiel hat eine Person mit einer Körpergröße von 168 Zentimetern und einem Gewicht von 58 Kilogramm einen BMI von:
58 ÷ (1,68 × 1,68) = 20,55
Ein BMI zwischen 18,5 und 22,9 gilt für asiatische Bevölkerungsgruppen als Normalbereich. Ein BMI von 23 oder höher wird im Allgemeinen als Übergewicht eingestuft.
Der BMI spiegelt jedoch die Körperzusammensetzung bei Menschen mit hoher Muskelmasse möglicherweise nicht genau wider. Eine muskulöse Person kann trotz eines gesunden und proportionalen Körperbaus einen BMI über dem Standardbereich haben.
Gewichtsreduktion ist nicht dasselbe wie Body Contouring
Gewichtsreduktion
Die Gewichtsreduktion konzentriert sich darauf, den gesamten Körperfettanteil zu verringern, statt einen bestimmten Bereich zu verändern.
Der allgemein anerkannte Ansatz kombiniert Ernährungskontrolle mit regelmäßiger Bewegung, insbesondere kardiovaskulärem Training, das dem Körper hilft, Energie zu verbrennen.
Wenn der Körper mehr Energie verbraucht, als er über die Nahrung aufnimmt, beginnt er, gespeichertes Fett als Energiequelle zu nutzen, was zu Gewichtsverlust führt.
Body Contouring
Body Contouring konzentriert sich auf bestimmte Bereiche wie:
๐ Taille
๐ Oberschenkel
๐ Oberarme
๐ Hüften
Ziel ist es, überschüssiges Fett zu reduzieren und eine straffere, proportioniertere Körperform zu schaffen.
Dieser Prozess kann komplexer sein als eine allgemeine Gewichtsreduktion, da er gezieltes Krafttraining umfassen kann, um bestimmte Muskeln zu stärken, die Muskelmasse zu erhöhen und die Form einzelner Bereiche zu verbessern.
Medizinische Behandlungen werden daher manchmal als zusätzliche Option für lokalisierte Fettdepots und Body Contouring eingesetzt.
Lokale Fett-dissolving Injektionen können Fett reduzieren, hinterlassen jedoch manchmal lockere oder weniger straffe Haut. Medizinische Body-Contouring-Geräte können zunächst die Maße reduzieren, aber die Ergebnisse sind langfristig möglicherweise schwer aufrechtzuerhalten, wenn keine angemessene Muskelentwicklung und Lebensstielpflege erfolgt.
Was empfiehlt Dr. Tong?
In der A-listic Clinic hat Dr. Tong einen Signature-Service entwickelt, der mehrere Anliegen gleichzeitig adressiert, darunter:
๐ Reduktion von Körpermaßen
๐ Straffung erschlaffter Haut
๐ Muskelaufbau
๐ Verbesserung der Wirksamkeit der lokalen Fettreduktion
๐ Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Rebound- oder Jo-Jo-Effekten
Das Body Sculpt Programme kombiniert Exilis Ultra 360 zur Fettreduktion und Hautstraffung mit Emsculpt zum Muskelaufbau im selben Behandlungsbereich.
Die Kombination dieser Technologien kann klarere Body-Contouring-Ergebnisse erzielen als die ausschließliche Fokussierung auf die Fettreduktion.
Was ist Exilis Ultra 360?
Exilis Ultra 360 ist eine Technologie zur Körperstraffung, die zwei Energiearten kombiniert.
๐ Radiofrequenzenergie hilft, die oberen Hautschichten zu straffen.
๐ Ultraschallenergie zielt auf das Fett unter der Haut ab.
Die Behandlung kann lokalisierte Fettdepots reduzieren und gleichzeitig die Produktion von Kollagen und Elastin stimulieren, sodass die Haut straffer und fester erscheint.
Exilis Ultra 360 kann an mehreren Bereichen angewendet werden, darunter:
๐ Oberarme
๐ Oberschenkel
๐ Abdomen
๐ Taille
๐ Hüften
๐ Rücken- und BH-Linie-Bereiche
Die Technologie hat von der United States Food and Drug Administration eine Zulassung für Anwendungen im Zusammenhang mit lokalisierter Fettreduktion, Hautstraffung und Verbesserung von Cellulite erhalten.
Was ist Emsculpt?
Emsculpt verwendet High-Intensity Focused Electromagnetic-Technologie, kurz HIFEM, um Muskelkontraktionen zu stimulieren.
Die elektromagnetische Energie aktiviert die Zielmuskeln mit einer Intensität und Frequenz, die über das hinausgeht, was das Gehirn willentlich normalerweise erzeugen kann. Diese Kontraktionen werden als supramaximale Muskelkontraktionen bezeichnet.
Eine 30-minütige Emsculpt-Sitzung kann im behandelten Bereich ungefähr 20.000 Muskelkontraktionen auslösen.
Wenn sie beispielsweise an den Bauchmuskeln angewendet wird, können die Kontraktionen mit etwa 20.000 Sit-ups innerhalb von 30 Minuten verglichen werden.
Emsculpt hat von der United States Food and Drug Administration eine Zulassung hinsichtlich Sicherheit und Wirksamkeit erhalten. In der zur Technologie zitierten Forschung wurde berichtet:
๐ Eine Zunahme der Muskelmasse um ungefähr 20%
๐ Erhöhter lokaler Energieverbrauch mit zunehmender Muskelmasse
๐ Eine Reduktion des Fetts im behandelten Bereich um ungefähr 20%
Das Body Sculpt Programme
Das Body Sculpt Programme kombiniert Exilis Ultra 360 und Emsculpt, um drei Vorteile innerhalb desselben Behandlungsplans zu bieten:
๐ Muskelaufbau
๐ Lokalisierte Fettreduktion
๐ Hautstraffung
Es kann für Menschen mit einem vollen Terminkalender geeignet sein, da es den Zeitaufwand für die Bearbeitung bestimmter Körperbereiche reduzieren kann.
Das Programm kann auch eine Option für Menschen sein, die Einschränkungen haben, die konventionelles Training erschweren, oder die einen bestimmten Körperbereich präziser verbessern möchten.
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