"Schnarchen" ist gefährlich, Risiko von Schlafapnoe

"Schnarchen" ist gefährlich, Risiko für Schlafapnoe

 

Viele Menschen denken, dass „Schnarchen“ eine normale Sache ist, die jeder erlebt. Es kann für die Umgebung mit Lärm belastend sein, wird aber nicht als ernst angesehen. Wussten Sie jedoch, dass regelmäßiges Schnarchen oder Schnarchen in Kombination mit Schlafapnoe Ihre Gesundheit ernsthaft schädigen kann?

 

Wie entsteht „Schnarchen“?

 

Schnarchen ist ein Zustand, bei dem laute Geräusche während des Schlafs auftreten, verursacht durch die Entspannung der Muskeln des weichen Gaumens, des Pharynx und der Zunge. Diese entspannen und erschlaffen im Schlaf, was die oberen Atemwege verengt und das Schnarchgeräusch verursacht.

 

Die Symptome des Schnarchens reichen von mild bis schwer. Es tritt meist während des Tiefschlafs auf und wird lauter, wenn man auf dem Rücken liegt. In schweren Fällen kommt es in allen Schlafpositionen zu Schnarchen gemeinsam mit Atemnot oder Atempausen während des Schlafs, was einen unregelmäßigen Luftstrom zu den unteren Atemwegen oder zur Lunge verursacht und somit zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung verschiedener Körpersysteme führt.

 

Gefährliches Schnarchen sollte überwacht werden

 

Neben den Auswirkungen auf die Umgebung steht Schnarchen in direktem Zusammenhang mit der Schlafapnoe, einem gefährlichen Zustand, der überwacht werden sollte. Welche Formen des Schnarchens sind also besorgniserregend?

 

๐ Regelmäßig lautes Schnarchen

๐ Atemaussetzer während des Schlafs

๐ Symptome wie Würgen oder nach Luft schnappen im Schlaf

๐ Morgens mit dem Gefühl aufwachen, unausgeruht oder nicht ausreichend geschlafen zu haben

๐ Regelmäßige morgendliche Kopfschmerzen

๐ Ungewöhnliche Tagesmüdigkeit und übermäßige Schläfrigkeit

๐ Konzentrationsschwäche und Gedächtnisstörungen

๐ Trockener Mund, trockener Rachen oder Halsschmerzen beim Aufwachen

๐ Häufiges nächtliches Wasserlassen

๐ Zähneknirschen im Schlaf

๐ Brustschmerzen in der Nacht

๐ Bluthochdruck ohne klare Ursache

 

 

Wer ist gefährdet zu schnarchen?

 

Auch wenn „Schnarchen“ normal erscheint, schnarcht nicht jeder. Wer ist häufiger von „Schnarchen“ betroffen?

๐ Übergewichtige, da Menschen mit höherem Gewicht tendenziell engere obere Atemwege haben als Normalgewichtige

๐ Personen mit Nasenallergien oder Nasenpolypen

๐ Personen mit einer verkrümmten oder schiefen Nasenscheidewand oder abnormer Gesichts- und Kieferstruktur wie einem kleinen oder zurückliegenden Kinn

๐ Menschen mit vergrößerten Mandeln, die die Atemwege blockieren

๐ Regelmäßige Alkoholtrinker und Raucher

๐ Personen, die Medikamente einnehmen, die schläfrig machen, wie Antihistaminika, Schlafmittel oder Beruhigungsmittel

๐ Frauen in den Wechseljahren oder während der Schwangerschaft

 

Arzt zur Diagnose der Schnarchsymptome aufsuchen

 

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe schnarcht, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, um abzuklären, ob es sich um einfaches Schnarchen ohne Apnoe (primäres Schnarchen) oder um Schnarchen mit obstruktiver Schlafapnoe handelt.

๐ Der Arzt wird eine detaillierte medizinische Anamnese erheben und Nahestehende nach Symptomen befragen

๐ Eine umfassende körperliche Untersuchung durchführen

๐ Ggf. Blutuntersuchungen und bildgebende Diagnostik durchführen

๐ Schlaflaboruntersuchungen können zeigen, ob es sich um einfaches Schnarchen oder eine Schlafapnoe handelt, den Schweregrad der Apnoe bestimmen und die Schlafqualität bewerten

 

„Schnarchen“ – behandeln Sie es ohne Verzögerung!

 

Die Behandlung richtet sich nach Ursache und Schweregrad der Symptome und umfasst sowohl nicht-operative als auch operative Verfahren. Spezialist:innen werden jede:n Patient:in individuell beurteilen, um die geeignete Therapie zu bestimmen.

 

Nicht-operative Behandlung

 

๐ Gewichtsreduktion und regelmäßige Bewegung

๐ Schlafposition anpassen: mit erhöhtem Kopf schlafen, in Seitenlage schlafen, Rückenlage vermeiden

๐ Verzicht auf Alkohol und Rauchstopp

๐ Verwendung von Geräten zur Offenhaltung der Atemwege während des Schlafs, z. B. CPAP-Geräte oder zahnärztliche Aufbissschienen

๐ Einsatz von Medikamenten oder Nasensprays zur Erweiterung der Atemwege

 

Operative Behandlung

 

Ziel der Operation ist es, die oberen Atemwege zu erweitern. Sie ist geeignet für Patient:innen mit anatomischen Auffälligkeiten, die das Schnarchen oder die Schlafapnoe verursachen, sowie für Fälle, in denen nicht-operative Methoden keinen Erfolg brachten.

๐ Nasenoperation bei Nasenscheidewandverkrümmung oder Nasenpolypen

๐ Tonsillektomie und Adenotomie

๐ Operation am weichen Gaumen und Uvula-Formung

๐ Operation an der Zungenbasis

๐ Kieferoperation

 

„Schnarchen“ stört nicht nur den Schlaf Ihres Umfelds, sondern beeinträchtigt schleichend auch die Gesundheit des Schnarchenden. Wenn Sie oder Ihre Angehörigen regelmäßig schnarchen, sollten Sie daher zeitnah einen Spezialisten zur genauen Abklärung aufsuchen, um die bestgeeignete Behandlung zu erhalten.

 

 

 

 

 

Quelle: PHAYATHAI Nawamin Hospital

**Übersetzt und zusammengestellt vom ArokaGO Content Team