Was verursacht Schnarchen?
Wenn Luft nicht reibungslos in die Luftröhre und die Lungen gelangen kann, lässt der verengte obere Atemweg Weichteile – wie den weichen Gaumen, die Rachenwände und die Epiglottis – vibrieren und erzeugt so das Schnarchgeräusch.
Welche Art von Schnarchen kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen?
Schnarchen kann in der Allgemeinbevölkerung auftreten. Wenn eine Person schnarcht, ohne während des Schlafs Atempausen zu haben, können die Hauptauswirkungen eine Belästigung für Personen in der Nähe oder Peinlichkeit durch Neckereien sein.
Wenn Schnarchen jedoch zusammen mit obstruktiver Schlafapnoe auftritt, kann es erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Während der Atempausen sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut. Dieser Zustand wird als Hypoxie bezeichnet, was bedeutet, dass die Zellen im gesamten Körper nicht genügend Sauerstoff erhalten.
Menschen mit diesem Zustand können das Gefühl haben, trotz vieler Schlafstunden nicht ausreichend geschlafen zu haben. Weitere auffällige Symptome können sein:
๐ Reizbarkeit
๐ Schlechte Konzentration
๐ Tagesmüdigkeit
๐ Gefühl, nach dem Aufwachen nicht erholt zu sein
Ein weiteres wichtiges Problem ist, dass wiederholte Abfälle des Blutsauerstoffs die Produktion freier Radikale erhöhen und zu oxidativem Stress beitragen können.
Dies kann Entzündungen in kleinen Blutgefäßen im gesamten Körper verursachen und die normale Blutversorgung verschiedener Organe beeinträchtigen. Im Laufe der Zeit kann dies den zellulären Abbau und vorzeitiges Altern beschleunigen.
Langfristige Schlafapnoe kann auch mit einem erhöhten Risiko für degenerative und chronische Erkrankungen verbunden sein, einschließlich:
๐ Diabetes
๐ Bluthochdruck
๐ Herz-Kreislauf-Erkrankung
๐ Gedächtnisstörung oder Alzheimer-Krankheit
๐ Degenerative Gelenkerkrankung
๐ Glaukom
๐ Katarakte
Jede Person, die schnarcht und vermutet, dass auch Atempausen während des Schlafs vorliegen, sollte einen Arzt für Untersuchung, Beurteilung und einen geeigneten Behandlungsplan konsultieren.
Behandlung von Schnarchen und Schlafapnoe, verursacht durch einen erschlafften weichen Gaumen
Mehr als 80 % der Lautstärke des Schnarchens können durch die Vibration des weichen Gaumens entstehen.
Ein entspannter oder herabhängender weicher Gaumen kann ebenfalls zur Verengung der oberen Atemwege beitragen und zu obstruktiver Schlafapnoe oder OSA führen.
Traditionelle Operation gegen Schnarchen
Wenn Schnarchen durch einen herabhängenden weichen Gaumen und ein verlängertes Zäpfchen verursacht wird, kann eine Operation in Betracht gezogen werden.
Das traditionelle Verfahren ist als Uvulopalatopharyngoplastik oder UPPP bekannt. Dabei werden der weiche Gaumen und das Zäpfchen mit herkömmlichen chirurgischen Instrumenten und Nähten geschnitten und umgeformt.
Mögliche Nachteile sind:
๐ Längere Operationszeit
๐ Blutverlust von ungefähr 50–100 cc
๐ Deutliche postoperative Schmerzen
๐ Ein Krankenhausaufenthalt von zwei bis drei Nächten
๐ Längere Erholungszeit
๐ Weniger ästhetisch ansprechende Operationswunden im Rachen
Neuere chirurgische Technik gegen Schnarchen
Eine neuere Technik namens Modified CAPSO-Technik oder Modified Cautery-Assisted Palatal Stiffening Operation wurde entwickelt und ist inzwischen international anerkannt.
Sie kann mit der Umformung und Naht des weichen Gaumens und des Zäpfchens in einem Verfahren kombiniert werden, das als Modified CAPSO and Uvulopalatoplasty bezeichnet wird.
Vorteile sind:
๐ Kürzere Operationszeit
๐ Minimaler Blutverlust von ungefähr 1–2 cc
๐ Weniger postoperative Schmerzen
๐ Ein Krankenhausaufenthalt von nur ein bis zwei Nächten
๐ Schnellere Erholung
๐ Optisch bessere Operationswunden im Rachen
Dieses Verfahren kann für Patienten mit milder bis mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe geeignet sein.
Bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer OSA kann es mit anderen Behandlungen kombiniert werden, wie zum Beispiel:
๐ Laser-Tonsilloplastik, bei der ein Laser verwendet wird, um Tonsillengewebe zu reduzieren und die Tonsillen umzuformen
๐ Ein Spring-Pillar-Implantat
Die kombinierte Technik ist als Hybrid Modified CAPSO bekannt und besteht aus Modified CAPSO zusammen mit einem Spring-Pillar-Implantat. Dieser Ansatz kann zur Behandlung von Patienten mit mittelschwerer bis schwerer obstruktiver Schlafapnoe eingesetzt werden.
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