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Muchas mujeres pueden sentirse confundidas y ansiosas cuando sus menstruaciones son irregulares, cuando aumentan de peso con facilidad o cuando han estado intentando concebir durante mucho tiempo sin éxito, hasta que finalmente reciben un diagnóstico de SOP (síndrome de ovario poliquístico). Esto plantea inmediatamente las preguntas: “¿Se puede curar el SOP?” y “¿Tendré aún la oportunidad de quedar embarazada como todas las demás?”

Muchos hombres tienen un varicocele, es decir, venas dilatadas en el escroto, sin darse cuenta. Es un factor masculino común en la infertilidad, porque puede alterar el flujo sanguíneo y la temperatura testicular y perturbar la producción de esperma. Comprender cómo se desarrollan los varicoceles, cómo reducir el riesgo y cómo se tratan puede mejorar tus probabilidades al planificar un hijo.

La mala calidad del esperma —en términos de cantidad, motilidad y morfología— es crucial para el embarazo. Los hombres pueden mejorar esto consumiendo alimentos que aumentan la calidad del esperma y que son ricos en zinc, omega-3 y antioxidantes, como ostras, frutos secos y verduras de hoja verde. Esto debe combinarse con suplementos vitamínicos esenciales (zinc, CoQ10, L-carnitina) y cambios en el estilo de vida, como evitar el tabaco, el alcohol, el estrés y la acumulación de calor en el área genital. Si los cambios en el estilo de vida no dan resultados dentro de un año, consulte a un médico para realizar un análisis de semen o recurrir a tecnologías de reproducción asistida como ICSI, PESA/TESE o congelación de esperma para aumentar las posibilidades de concepción.

La Inyección Intracitoplasmática de Espermatozoides (ICSI) es el método para introducir en el laboratorio espermatozoides de calidad seleccionados del padre y óvulos de la madre para la fecundación. A continuación, estos se desarrollarán en embriones antes de transferirse de nuevo al útero para lograr el embarazo.

La preparación eficaz antes del embarazo debe centrarse en consumir alimentos nutritivos como verduras de hoja verde, huevos, mariscos, cereales integrales, frutos secos, bayas y aguacates para nutrir los óvulos y preparar el revestimiento uterino para la implantación. Esto debe combinarse con cambios en el estilo de vida, como beber suficiente agua, mantener un peso saludable, limitar la ingesta de cafeína y alcohol, y consultar a un médico para una planificación sistemática. Todo esto ayudará a preparar su cuerpo para convertirse en un progenitor saludable.