Artículos por PHAYATHAI Nawamin Hospital
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Ejercicios de plancha: más que entrenamiento abdominal
Los ejercicios de plancha se usan comúnmente para fortalecer los músculos abdominales, pero sus beneficios van más allá de mejorar la apariencia de la cintura. Cuando se realizan correctamente, las planchas fortalecen los músculos del core que sostienen la columna y pueden ayudar a mejorar la postura, el equilibrio y la estabilidad espinal.
Cuatro hábitos en el trabajo que pueden dañar seriamente tu columna vertebral
Muchos trabajadores de oficina repiten sin darse cuenta hábitos que someten a una tensión innecesaria la columna vertebral, los discos espinales, los músculos y las articulaciones. Con el tiempo, la mala postura y los movimientos repetitivos pueden contribuir al dolor de cuello, al dolor de espalda, a la tensión muscular y a una movilidad reducida.
Seis condiciones de embarazo de alto riesgo que toda futura madre debería conocer
Un embarazo de alto riesgo puede afectar la salud tanto de la madre como del bebé en desarrollo. El riesgo puede ser mayor en mujeres que han experimentado previamente un aborto espontáneo o un parto prematuro, que tienen una afección médica subyacente o que quedan embarazadas a una edad materna muy joven o avanzada.
Técnica Navigator para cirugía precisa de rodilla
Cuando aparece dolor en sus articulaciones, ya sea causado por el desgaste debido al uso o por un accidente, la mejor opción para usted es recibir tratamiento de un médico especialista para aliviar los síntomas e incluso curar el dolor. La cirugía tradicional puede causarle más dolor y lesiones. Por lo tanto, el Centro de Cirugía de Reemplazo de Rodilla y Cadera del Hospital Phyathai Nawamin ha introducido la innovación Navigator para una cirugía de alta precisión, dirigida exactamente al área donde siente dolor. Para su seguridad, esto minimiza las lesiones derivadas del tratamiento, permitiéndole recuperarse más rápido después de la cirugía en comparación con la cirugía tradicional.
"Viruela símica" No entres en pánico, pero mantente alerta y comprende cómo protegerte
El brote de viruela símica fuera del continente africano en 2022 fue notificado por primera vez en el Reino Unido el 7 de mayo de 2022, y la Organización Mundial de la Salud lo ha declarado una Emergencia de Salud Pública de Importancia Internacional (ESPII) desde el 23 de julio de 2022.
Impulsa tu sistema inmunológico con vacunas para adultos
Es bien sabido que Tailandia ha entrado en una sociedad envejecida, lo que significa un aumento significativo de la población de edad avanzada. La mayoría de las personas mayores o adultas tienden a tener una inmunidad más baja en comparación con cuando eran jóvenes, lo que resulta en síntomas más graves y un mayor riesgo de complicaciones cuando se infectan. Por lo tanto, debemos enfatizar la atención sanitaria preventiva para las personas mayores, ya sea para enfermedades infecciosas o enfermedades crónicas no transmisibles (ENT).