Artículos por Pyong Rehabilitation Group
Perspectivas expertas sobre turismo médico, tratamientos de salud y bienestar de profesionales de la salud verificados.
Dolor muscular de aparición tardía (DOMS) después del ejercicio
DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía) es un tipo de dolor muscular que aparece después del ejercicio, algo con lo que muchas personas están familiarizadas. Generalmente, se desarrolla aproximadamente entre 6 y 12 horas después de la actividad física y desaparece gradualmente en aproximadamente 7 días. El DOMS es común en principiantes o en personas que han incrementado recientemente la intensidad de sus entrenamientos. A menudo ocurre cuando se involucran nuevos grupos musculares que no se habían utilizado antes. Esta condición también puede surgir por otros tipos de actividades, especialmente aquellas que implican estiramiento muscular (movimientos excéntricos) o acciones repentinas y forzadas.
Rehabilitación perezosa: Corrige el síndrome de cruzamiento superior
¿Buscas una forma sencilla pero efectiva de corregir una mala postura? La Posición de Alivio de Bruegger, también conocida como "Rehabilitación perezosa", es un ejercicio rápido y potente diseñado para aliviar la tensión en el cuello y la parte superior de la espalda, además de corregir los hombros encorvados, todo en un solo movimiento.
150 minutos de ejercicio por semana: la clave para una mejor salud
La actividad física regular es una parte fundamental para mantener una buena salud. Las organizaciones de salud globales recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, o 75 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa, para favorecer tanto el bienestar físico como mental.
Síndrome de Oficina: Dolor Crónico por Hábitos de Estilo de Vida
El síndrome de oficina es una condición de dolor crónico causada por la sedestación prolongada y la mala postura. La prevención a través del ejercicio, el fortalecimiento muscular y la postura adecuada es fundamental. El tratamiento eficaz combina técnicas de alivio del dolor con ejercicio terapéutico para lograr una mejoría a largo plazo y una mejor calidad de vida.
Prevención de caídas en adultos mayores
Según una encuesta realizada por el Departamento de Administración Provincial, Ministerio del Interior, Tailandia cuenta actualmente con aproximadamente 14 millones de adultos mayores (mayores de 60 años), lo que representa aproximadamente el 21,58% de la población total. Esto sitúa a Tailandia en la categoría de sociedad envejecida completa.
Ultrasonido de MSK | Más allá de la vista: Avanzando la precisión al máximo nivel
En PYONG Rehabilitation Group, creemos que un diagnóstico preciso es la base de un tratamiento exitoso y sostenible. Guiados por nuestra filosofía central de Tecnología Pionera, buscamos continuamente innovaciones que nos permitan “ver” la verdadera fuente del problema de un paciente con mayor claridad y precisión.