Diabetes: Una amenaza silenciosa que no debe ser ignorada
Diabetes: una amenaza silenciosa que no debe ser ignorada
La diabetes ya no es un problema de salud distante. Las estadísticas muestran que más de 3.3 millones de personas en Tailandia viven con diabetes, y el número continúa aumentando en aproximadamente 300,000 casos al año.
Reconocer las señales de advertencia de manera temprana es crucial, especialmente antes de que el cuerpo desarrolle resistencia a la insulina, que es un factor clave que conduce a la diabetes.
8 aspectos clave: ¿Estás en riesgo de diabetes?
1. Genética
Si uno de tus padres tiene diabetes, tu riesgo aumenta a alrededor del 30%. El riesgo puede elevarse hasta un 60% si ambos padres presentan la condición.
2. Sobrepeso u obesidad
Un estilo de vida que implique un alto consumo de alimentos azucarados, grasos y salados, combinado con la falta de actividad física, puede acelerar la resistencia a la insulina.
3. Niveles elevados de lípidos en sangre
Particularmente cuando los niveles de triglicéridos son altos mientras que los niveles de HDL (colesterol bueno) son bajos.
4. Presión arterial alta
La hipertensión y la diabetes a menudo ocurren juntas. Las personas con presión arterial alta deben monitorear regularmente sus niveles de glucosa en sangre.
5. Antecedentes de diabetes gestacional
Las mujeres que desarrollan diabetes durante el embarazo deben ser cautelosas, ya que aproximadamente la mitad puede desarrollar diabetes dentro de los cinco años posteriores al parto.
6. Haber dado a luz a un bebé con peso mayor a 4 kg
Esto puede indicar que la madre tuvo niveles anormalmente elevados de glucosa en sangre durante el embarazo.
7. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El desequilibrio hormonal y los ciclos menstruales irregulares asociados al síndrome de ovario poliquístico pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.
8. Edad mayor de 35 años
A medida que las personas envejecen, el cuerpo naturalmente se vuelve más resistente a la insulina. Por lo tanto, se recomiendan chequeos de salud anuales.
fuente: Hospital Interdisciplinario MALI
**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO
Escritor Independiente
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