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Suplementos dietéticos para niños y problemas que se deben conocer

CCelfix Clinic and Labon July 1, 20263 min de lectura
Suplementos dietéticos para niños y problemas que se deben conocer

Suplementos dietéticos para niños y problemas que deben conocerse

Las enfermedades crónicas en los niños todavía se encuentran comúnmente, como alergias, insomnio, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), trastornos digestivos o autismo.

Los suplementos dietéticos para niños pueden ayudar a prevenir y reducir la frecuencia de aparición de los trastornos mencionados anteriormente, incluidos:

1. Vitamina D3 :

es esencial para la salud general, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a aumentar la absorción de calcio para la formación ósea. Se encuentra comúnmente en pescados de mar y hígado, que los niños por lo general no comen con regularidad. También puede encontrarse en cereales elaborados a partir de granos, jugo de naranja y productos lácteos, pero estos a menudo contienen cantidades insuficientes de vitamina D3. Los niños deben recibir vitamina D3 adicional mediante la luz solar y suplementos dietéticos. Los niños pequeños deben recibir 300–1000 UI al día, y 2000 UI al día para los adolescentes.

2. Hierro :

ayuda a prevenir la anemia. La deficiencia de hierro puede ser una de las causas del insomnio, la ansiedad, la depresión, así como de los síntomas del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

3. Zinc :

ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y es esencial para la salud general. Reduce el riesgo de trastornos cerebrales y mentales, como el estrés y el déficit de atención.Omega 3 es un ácido graso beneficioso para el cerebro y el corazón, y también tiene efectos antiinflamatorios. Se encuentra comúnmente en la linaza y en los pescados de mar, de los que los niños pueden no recibir suficiente cantidad porque los padres y tutores suelen preocuparse por la contaminación por mercurio en la carne del pescado.

4. Prebióticos y probióticos :

ayudan a cultivar y desarrollar bacterias beneficiosas en los intestinos. Los prebióticos son alimento para las bacterias probióticas. Los trastornos del sistema digestivo pueden provocar enfermedades como el síndrome del intestino irritable (SII), la depresión o la obesidad, que pueden corregirse mediante el uso de prebióticos y probióticos. Estos se encuentran en alimentos fermentados como verduras encurtidas, yogur y leche de soja, pero muchos padres no permiten que los niños consuman estos alimentos. Por lo tanto, deben suplementarse específicamente mediante suplementos dietéticos, como galletas prebióticas.

Problemas que deben conocerse sobre los productos de suplementos dietéticos para niños

  1. Una concentración baja o cantidades insuficientes de nutrientes para el cuerpo del niño pueden dar lugar a que el organismo no pueda utilizarlos eficazmente o a que no sean suficientes para corregir los síntomas de la enfermedad del niño.
  2. Se añade demasiado azúcar, haciendo que el producto sea dulce y les guste a los niños, pero solo se agrega una pequeña cantidad de nutrientes, por lo que no aporta beneficios. En cambio, puede causar daño por el consumo excesivo de azúcar.
  3. Los padres y tutores carecen de conocimientos correctos sobre los tipos y las cantidades de suplementos dietéticos que deben usarse adecuadamente según la edad, el peso corporal o los síntomas de la enfermedad, lo que hace que elijan incorrectamente los productos de suplementos dietéticos.

 

Referencia :

Artículo de ThaiCellfix

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