No pases por alto los ronquidos; pueden poner en riesgo la apnea del sueño.
¿Alguna vez ha tenido estos síntomas? Roncar tan fuerte que la persona a su lado tenga que despertarlo en medio de la noche, despertarse por la mañana sin sentirse descansado, sentirse inusualmente somnoliento durante el día, quedarse dormido fácilmente mientras trabaja, ve la televisión o conduce. Algunas personas pueden experimentar despertares repentinos, jadeos para respirar en medio de la noche, boca seca, garganta seca, dolores de cabeza matutinos o sensación de agotamiento durante todo el día. Estos síntomas pueden parecer asuntos menores, pero en realidad podrían ser signos de advertencia de apnea del sueño.
¿Qué es la apnea del sueño?
La apnea del sueño es una afección en la que la vía aérea se estrecha o se obstruye durante el sueño, haciendo que el cuerpo reciba oxígeno insuficiente. Por lo tanto, el cerebro debe despertarse periódicamente para volver a la respiración normal. Muchas personas pueden no darse cuenta de que tienen esta afección porque ocurre mientras duermen, pero quienes están cerca de ellas pueden notar ronquidos fuertes, respiración interrumpida o intervalos en los que parece que la respiración se detiene.
¿Por qué no se debe pasar por alto el ronquido?
El ronquido no es solo una molestia por el ruido, sino que también puede afectar la salud general. Si se prolonga durante mucho tiempo, puede provocar mala calidad del sueño, que el cuerpo no descanse completamente y afectar la vida diaria.
- Disminución de la concentración: la mala calidad del sueño puede provocar un pensamiento más lento e incapacidad para trabajar con plena eficiencia.
- Cambios de humor: puede provocar irritabilidad, fatiga o la sensación de no haberse recuperado durante todo el día.
- Riesgo de problemas de salud: especialmente en personas con hipertensión, diabetes, enfermedad cardíaca, sobrepeso o circunferencia del cuello grande.
- Riesgo de accidentes: si se siente anormalmente somnoliento durante el día o se queda dormido accidentalmente mientras conduce.
¿Cómo puede ayudar una prueba de sueño a evaluar los problemas de ronquido?
El método que ayuda a evaluar claramente los síntomas es una prueba de sueño o evaluación de la calidad del sueño. Se trata de un examen realizado mientras se duerme para observar los patrones respiratorios, los niveles de oxígeno, el ronquido, la apnea y otras anomalías durante el sueño. Los resultados de la prueba ayudarán a los médicos a evaluar si el paciente tiene apnea del sueño y su grado de gravedad para planificar la atención y el tratamiento adecuados.
¿Quién debería considerar una prueba de sueño?
- Roncar fuerte con regularidad, especialmente roncar junto con respiración interrumpida.
- Despertarse sin sentirse descansado a pesar de dormir muchas horas.
- Sentirse inusualmente somnoliento durante el día o quedarse dormido fácilmente en momentos inapropiados.
- Tener afecciones de salud subyacentes como hipertensión, diabetes, enfermedad cardíaca o sobrepeso.
Referencia:
CH9 Airport No pase por alto el ronquido, puede implicar riesgo de apnea del sueño
Escritor Independiente
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