El estrógeno es una hormona femenina principal, producida principalmente por los ovarios.
Las mujeres en perimenopausia o menopausia a menudo tienen bajos niveles de estrógeno, mientras que algunas también pueden experimentar exceso de estrógeno.
Signos de desequilibrio de estrógeno:
1. Aumento de peso
El estrógeno afecta directamente el almacenamiento de grasa.
Las mujeres con niveles altos de estrógeno a menudo tienen dificultades con el aumento de peso o la obesidad.
2. Problemas de sueño
Dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo o despertarse con frecuencia durante la noche.
3. Ansiedad
Aumento de la preocupación, pensamientos excesivos y un mayor riesgo de depresión.
4. Estreñimiento
Estreñimiento frecuente, distensión abdominal o exceso de gases en el tracto digestivo.
5. Baja libido
Disminución del deseo o interés sexual.
6. Dolores de cabeza
Dolores de cabeza frecuentes o migrañas, especialmente alrededor del ciclo menstrual.
7. Manos y pies fríos
Sensación de frío con facilidad, especialmente en las manos y los pies.
8. Problemas de cabello y piel
Piel y cabello secos, adelgazamiento o caída del cabello, particularmente sequedad en las palmas de las manos y las plantas de los pies.
Si experimenta más de dos de estos síntomas,
debe consultar a un médico para evaluar su equilibrio hormonal.
Referencia:
Mousai Wellness Center
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