Cómo ralentizar el deterioro renal

 

1. Control de la presión arterial

 

๐ Mantenga la presión arterial por debajo de 130/80 mmHg

๐ Las fluctuaciones incontroladas aceleran el daño renal

๐ Tome los medicamentos antihipertensivos recetados de manera constante

 

2. Control de la glucemia

 

๐ Mantenga la glucosa en sangre dentro del rango normal

๐ Prevenga daño en:

๐ Riñones

๐ Vasos sanguíneos (cerebro, corazón, ojos)

 

3. Manejo dietético

 

3.1 Consumo de proteínas

 

๐ Carne roja

๐ Vísceras:

๐ Pescado (más fácil de digerir)

๐ Consumo moderado de pollo y cerdo

 

3.2 Restricción de sal (sodio)

 

Evite alimentos altos en sodio:

๐ Alimentos en escabeche

๐ Salsas (salsa de soya, salsa de pescado)

๐ Alimentos procesados

๐ Snacks

 

3.3 Consumo de líquidos

 

๐ Beba cantidades moderadas (ni demasiada ni muy poca)

๐ Controle el peso corporal y la hinchazón

๐ Siga las indicaciones del médico

 

3.4 Consumo de grasas

 

 

๐ Leche de coco

๐ Alimentos fritos

๐ Carnes grasas

๐ Yema de huevo

๐ Mariscos (en exceso)

 

4. Dejar de fumar

 

๐ Fumar acelera el deterioro renal

๐ Se recomienda encarecidamente dejar de fumar

 

5. Evitar fármacos nefrotóxicos

 

Algunos medicamentos dañan los riñones, como:

๐ Analgésicos (AINEs)

๐ Medicamentos herbales

๐ Suplementos con alto contenido de potasio

 

Ejemplos de alimentos con alto contenido de potasio:

๐ Durian

๐ Yaca

๐ Longan

 

6. Manejar la anemia

 

๐ El tratamiento adecuado de la anemia ayuda a ralentizar el deterioro renal

 

7. Controlar los niveles de fosfato

 

Alimentos altos en fosfato:

๐ Productos lácteos

๐ Frijoles

๐ Chocolate

๐ Refrescos (especialmente cola)

 

8. Prevenir infecciones

 

Busque atención médica si:

๐ Fiebre

๐ Micción anormal

 

9. Usar diuréticos con precaución

 

Son útiles, pero su uso excesivo puede:

๐ Causar deshidratación

๐ Afectar la función renal

 

10. Ejercicio adecuado

 

Ejercicio ligero a moderado:

๐ Caminar

๐ Estiramientos

 

Nutrición para pacientes en diálisis

 

Cuando los riñones no pueden eliminar desechos, la nutrición adecuada se vuelve esencial.

 

1. Proteínas

 

Necesarias para la reparación de tejidos:

๐ Carne, pescado, huevos, leche

 

2. Carbohidratos

 

Proporcionan energía

๐ Arroz

๐ Pan

๐ Fideos

๐ Alimentos con almidón

 

3. Grasas

 

Elegir grasas saludables:

๐ Aceite de soja

๐ Aceite de salvado de arroz

๐ Aceite de oliva

 

4. Verduras

 

๐ Consuma con regularidad

๐ Elija verduras bajas en potasio

 

5. Frutas

 

Bajo potasio (Seguro - 1 porción/día)

 

๐ Manzana

๐ Piña

๐ Mangostán

๐ Rambután

๐ Sandía

๐ Manzana rosa

 

Alto potasio (Evitar)

 

๐ Plátano

๐ Durian

๐ Mango

๐ Papaya

๐ Longan

๐ Kiwi

 

6. Restricción de sodio

 

๐ Evite alimentos salados y procesados

๐ No agregue sal extra

 

Guía de potasio en verduras

 

Potasio moderado (100-250 mg)

 

๐ Repollo

๐ Pepino

๐ Brotes de soja

๐ Rábano blanco

 

Alto potasio (250-450 mg)

 

๐ Brócoli

๐ Zanahoria

๐ Tomate

๐ Col rizada

 

Conclusión

 

Un autocuidado adecuado puede ralentizar significativamente el deterioro renal y mejorar la calidad de vida.

 

 

 

 

 

fuente: Bangphai Hospital
**Traducido y compilado por el Equipo de Contenido ArokaGO