Formas profesionales de reducir rápidamente las medidas corporales
La obesidad, el peso corporal por encima de lo estándar y una silueta corporal desproporcionada son preocupaciones comunes en la sociedad moderna. Los factores contribuyentes incluyen los tipos de alimentos que consume la gente, la comodidad de los servicios de entrega de comida, los hábitos sedentarios de trabajo y desplazamiento, el tiempo limitado para hacer ejercicio y muchas otras restricciones del estilo de vida.
Tener sobrepeso puede aumentar el riesgo de varias afecciones de salud, entre ellas:
๐ Hipertensión arterial
๐ Diabetes mellitus tipo 2
๐ Enfermedad arterial coronaria
๐ Accidente cerebrovascular
๐ Osteoartritis de las rodillas
๐ Apnea obstructiva del sueño
๐ Ciertos tipos de cáncer
Evaluación del peso corporal con el IMC
El índice de masa corporal, o IMC, se utiliza comúnmente para evaluar si el peso corporal es adecuado para la estatura. Puede ayudar a detectar en adultos de 20 años o más si tienen bajo peso, sobrepeso u obesidad.
La fórmula del IMC es:
IMC = peso corporal en kilogramos ÷ altura en metros²
Por ejemplo, una persona que mide 168 centímetros y pesa 58 kilogramos tiene un IMC de:
58 ÷ (1.68 × 1.68) = 20.55
Un IMC entre 18.5 y 22.9 se considera dentro del rango normal para las poblaciones asiáticas. Un IMC de 23 o superior generalmente se clasifica como sobrepeso.
Sin embargo, el IMC puede no reflejar con precisión la composición corporal en personas con una gran cantidad de masa muscular. Una persona musculosa puede tener un IMC por encima del rango estándar a pesar de tener una complexión sana y proporcionada.
La pérdida de peso no es lo mismo que el contorneado corporal
Pérdida de peso
La pérdida de peso se centra en reducir la grasa corporal total en lugar de cambiar una zona específica.
El enfoque generalmente aceptado combina el control dietético con el ejercicio regular, en particular el ejercicio cardiovascular, que ayuda al cuerpo a quemar energía.
Cuando el cuerpo utiliza más energía de la que recibe de los alimentos, comienza a usar la grasa almacenada como fuente de energía, lo que da lugar a la pérdida de peso.
Contorneado corporal
El contorneado corporal se centra en áreas específicas como:
๐ Cintura
๐ Muslos
๐ Brazos superiores
๐ Caderas
El objetivo es reducir el exceso de grasa y crear una silueta corporal más firme y proporcionada.
Este proceso puede ser más complejo que la pérdida de peso general porque puede implicar entrenamiento de fuerza dirigido para fortalecer músculos específicos, aumentar la masa muscular y mejorar la forma de áreas individuales.
Por ello, a veces se utilizan tratamientos médicos como una opción adicional para la grasa localizada y el contorneado corporal.
Las inyecciones disolventes de grasa localizada pueden reducir la grasa, pero a veces pueden dejar la piel flácida o menos firme. Los dispositivos médicos de contorneado corporal pueden reducir inicialmente las medidas, pero los resultados pueden ser difíciles de mantener a largo plazo sin un desarrollo muscular y un cuidado del estilo de vida adecuados.
¿Qué recomienda el Dr. Tong?
En A-listic Clinic, el Dr. Tong ha desarrollado un servicio exclusivo diseñado para abordar varias preocupaciones simultáneamente, entre ellas:
๐ Reducción de las medidas corporales
๐ Tensión de la piel flácida
๐ Desarrollo muscular
๐ Mejora de la eficacia de la reducción de grasa localizada
๐ Reducción de la probabilidad de rebote o efecto yo-yo
El programa Body Sculpt combina Exilis Ultra 360 para la reducción de grasa y la reafirmación de la piel con Emsculpt para el desarrollo muscular en la misma zona de tratamiento.
La combinación de estas tecnologías puede generar resultados de contorneado corporal más definidos que centrarse únicamente en la reducción de grasa.
¿Qué es Exilis Ultra 360?
Exilis Ultra 360 es una tecnología de reafirmación corporal que combina dos tipos de energía.
๐ La energía de radiofrecuencia ayuda a tensar las capas superficiales de la piel.
๐ La energía de ultrasonido actúa sobre la grasa debajo de la piel.
El tratamiento puede reducir la grasa localizada al mismo tiempo que estimula la producción de colágeno y elastina, ayudando a que la piel se vea más firme y tensa.
Exilis Ultra 360 puede utilizarse en varias zonas, entre ellas:
๐ Brazos superiores
๐ Muslos
๐ Abdomen
๐ Cintura
๐ Caderas
๐ Espalda y áreas de la línea del sujetador
La tecnología ha recibido autorización de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos para aplicaciones relacionadas con la reducción de grasa localizada, la reafirmación de la piel y la mejora de la celulitis.
¿Qué es Emsculpt?
Emsculpt utiliza tecnología electromagnética focalizada de alta intensidad, o HIFEM, para estimular las contracciones musculares.
La energía electromagnética activa los músculos objetivo con una intensidad y frecuencia superiores a las que el cerebro puede producir voluntariamente de forma normal. Estas contracciones se conocen como contracciones musculares supramáximas.
Una sesión de Emsculpt de 30 minutos puede estimular aproximadamente 20,000 contracciones musculares en la zona tratada.
Por ejemplo, cuando se utiliza en los músculos abdominales, las contracciones pueden compararse con realizar aproximadamente 20,000 abdominales en 30 minutos.
Emsculpt ha recibido autorización de seguridad y eficacia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Las investigaciones citadas sobre la tecnología han informado:
๐ Un aumento de la masa muscular de aproximadamente 20%
๐ Un aumento del gasto energético local a medida que se desarrolla la masa muscular
๐ Una reducción de la grasa en la zona tratada de aproximadamente 20%
El programa Body Sculpt
El programa Body Sculpt combina Exilis Ultra 360 y Emsculpt para proporcionar tres beneficios dentro del mismo plan de tratamiento:
๐ Desarrollo muscular
๐ Reducción de grasa localizada
๐ Reafirmación de la piel
Puede ser adecuado para personas con estilos de vida ocupados porque puede reducir el tiempo necesario para trabajar en zonas específicas del cuerpo.
El programa también puede ser una opción para personas que tienen limitaciones que dificultan el ejercicio convencional o que desean mejorar una zona concreta del cuerpo con mayor precisión.
Referencia :
Escritor Independiente
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