"Snoring" es peligroso, riesgo de apnea del sueño
"Roncar" es peligroso, riesgo de apnea del sueño
Muchas personas piensan que "roncar" es algo normal que todos experimentan. Puede afectar a quienes te rodean por el ruido, pero no se considera grave. Sin embargo, ¿sabías que si roncas regularmente o tienes apnea del sueño junto con el ronquido, puede dañar seriamente tu salud?
¿Cómo ocurre el "ronquido"?
El ronquido es una condición donde se producen sonidos fuertes durante el sueño, causados por la relajación de los músculos del paladar blando, la faringe y la lengua, que se relajan y caen durante el sueño, estrechando la vía aérea superior y provocando el sonido del ronquido.
Los síntomas de ronquido varían de leves a graves. Usualmente ocurren durante el sueño profundo y se intensifican al dormir boca arriba. En casos severos, el ronquido ocurre en todas las posiciones al dormir, junto con dificultad para respirar o pausas respiratorias, lo que causa un flujo de aire irregular hacia la vía aérea inferior o los pulmones y resulta en un suministro insuficiente de oxígeno a los diferentes sistemas del cuerpo.
El ronquido peligroso debe ser vigilado
Además de afectar a quienes te rodean, el ronquido está directamente relacionado con la apnea del sueño, una condición peligrosa que debe ser vigilada. Entonces, ¿qué tipos de ronquido son preocupantes?
๐ Ronquido fuerte y frecuente
๐ Pausas en la respiración de forma intermitente durante el sueño
๐ Síntomas como atragantamiento o jadeo por aire mientras duermes
๐ Despertarse en la mañana sintiéndose sin energía o como si no hubieras dormido lo suficiente
๐ Cefaleas matutinas frecuentes
๐ Fatiga diurna inusual y somnolencia excesiva
๐ Falta de concentración y mala memoria
๐ Boca seca, garganta seca o dolor de garganta al despertar
๐ Micción frecuente durante la noche
๐ Bruxismo durante el sueño
๐ Dolor torácico por la noche
๐ Hipertensión arterial sin causa aparente
¿Quién está en riesgo de roncar?
Aunque "roncar" parece algo normal, no todos roncan. Veamos quiénes tienen mayor probabilidad de "roncar":
๐ Personas con sobrepeso, ya que quienes tienen mayor peso tienden a tener vías aéreas superiores más estrechas que las personas con peso normal
๐ Personas con rinitis alérgica o pólipos nasales
๐ Aquellos con desviación del tabique nasal, tabique nasal torcido o estructura facial o mandibular anormal, como mentón pequeño o retraído
๐ Personas con amígdalas agrandadas que bloquean la vía aérea
๐ Personas que consumen alcohol regularmente y fumadores
๐ Aquellos que toman medicamentos que provocan somnolencia, como antihistamínicos, pastillas para dormir o sedantes
๐ Mujeres que están en la menopausia o embarazadas
Consulta a un médico para diagnosticar los síntomas de ronquido
Si tú o alguien cercano ronca, debes consultar a un especialista para diagnosticar si se trata de un ronquido simple sin apnea (ronquido primario) o ronquido con apnea obstructiva del sueño.
๐ El médico tomará antecedentes médicos detallados y preguntará sobre los síntomas a personas cercanas
๐ Realizará una exploración física minuciosa
๐ Puede solicitar análisis de sangre e imágenes diagnósticas
๐ Los estudios de sueño pueden determinar si es un ronquido simple o apnea del sueño, evaluar la severidad de la apnea y analizar la calidad del sueño
"Roncar" ¡trátalo sin demora!
El tratamiento depende de la causa y la gravedad de los síntomas, e incluye opciones tanto no quirúrgicas como quirúrgicas. Los especialistas evaluarán cada caso para determinar el tratamiento adecuado.
Tratamiento no quirúrgico
๐ Pérdida de peso y ejercicio regular
๐ Ajustar la posición al dormir: dormir con la cabeza elevada, dormir de lado, evitar dormir boca arriba
๐ Evitar el consumo de alcohol y dejar de fumar
๐ Utilizar dispositivos para mantener la vía aérea abierta u obstruida durante el sueño, como máquinas de CPAP o férulas dentales
๐ Utilizar medicamentos o aerosoles nasales para abrir la vía aérea
Tratamiento quirúrgico
La cirugía tiene como objetivo ampliar la vía aérea superior y es adecuada para pacientes con anomalías anatómicas que causan ronquido o apnea del sueño, así como para aquellos que no han tenido éxito con tratamientos no quirúrgicos.
๐ Cirugía nasal para desviación del tabique nasal o pólipos nasales
๐ Amigdalectomía y adenoidectomía
๐ Cirugía del paladar blando y remodelación de la úvula
๐ Cirugía en la base de la lengua
๐ Cirugía maxilofacial
El "ronquido" no solo interrumpe el descanso de quienes te rodean, sino que además deteriora gradualmente la salud de la persona que ronca. Por ello, si tú o alguien cercano ronca regularmente, deberías acudir pronto con un especialista para un diagnóstico completo y recibir el tratamiento más adecuado.
fuente : PHAYATHAI Nawamin Hospital
**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO
Escritor Independiente
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