Cuida tu cerebro hoy para una vida más larga

La longevidad no es suficiente... También necesitas un "Cerebro Saludable"

Muchas personas aspiran a una vida larga, pero la calidad de esa vida es igualmente importante. Vivir muchos años con condiciones como demencia, pérdida de memoria o parálisis por accidente cerebrovascular puede afectar significativamente la función diaria y la calidad de vida a largo plazo.

El cerebro es un órgano que controla varios sistemas del cuerpo, incluyendo pensamientos, memoria, toma de decisiones, emociones y movimiento. Por lo tanto, cuidar la salud cerebral es un componente crucial del concepto de longevidad y de mantener una buena salud sostenible.

 

El Accidente Cerebrovascular no ocurre de repente.

La condición de vasos sanguíneos obstruidos o rotos en el cerebro suele estar relacionada con factores de riesgo que se acumulan con el tiempo, especialmente en adultos en edad laboral y personas mayores, tales como

 - Hipertensión arterial

 - Hipercolesterolemia

 - Diabetes

 - Obesidad abdominal

 - Sueño inadecuado

 - Estrés crónico

 - Tabaquismo o consumo excesivo de alcohol

 

La salud cerebral comienza con la "Evaluación de Riesgo"

Cuidar la salud cerebral hoy en día no solo implica tomar suplementos o practicar ejercicios de memoria, sino que debe comenzar con conocer tu información básica de salud para evaluar los factores de riesgo relacionados con los sistemas vascular y metabólico, tales como:

 - Niveles de presión arterial

 - Niveles de lípidos en sangre

 - Niveles de glucosa en sangre

 - Estenosis vascular o anomalías en las paredes de los vasos sanguíneos

 - Arritmia (latidos cardíacos irregulares)

 - Evaluación de la circulación sanguínea según indicaciones médicas

 

Por qué es importante un cribado profundo en adultos trabajadores

Actualmente, existe una tendencia creciente de aparición de accidente cerebrovascular en adultos en edad laboral, y algunos individuos no experimentan señales claras de advertencia previamente. Muchas personas en la fuerza laboral presentan conductas que pueden aumentar los factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares y metabólicas, tales como:

 - Trabajar largas horas y descanso insuficiente

 - Estrés acumulado

 - Comer con prisa

 - No realizar chequeos médicos regulares

 

Evaluación de riesgos para la salud cerebral y vascular en V Precision Clinic
V Precision Clinic se especializa en Medicina de Precisión y Preventiva, buscando evaluar los factores de riesgo de salud en la etapa pre-enfermedad para planificar un cuidado personalizado. El programa de evaluación de salud cerebral y vascular puede incluir:

 - Evaluación de factores de riesgo relacionados con el accidente cerebrovascular

 - Evaluación de la salud cardíaca y vascular

 - Pruebas de niveles de lípidos y glucosa en sangre según guías médicas

 - Evaluación de la inflamación relacionada con el sistema vascular

 - Análisis de factores de riesgo individuales

 

Una buena salud cerebral requiere cambios en el estilo de vida
Aunque los exámenes médicos ayudan a identificar factores de riesgo, mantener un estilo de vida saludable sigue siendo una parte esencial del cuidado cerebral a largo plazo, como por ejemplo:

 - Controlar los niveles de presión arterial, colesterol y glucosa en sangre dentro de los rangos saludables

 - Realizar ejercicio regularmente

 - Dormir lo suficiente, entre 7 y 9 horas por noche

 - Gestionar el estrés de manera adecuada

 - Evitar el tabaquismo y limitar el consumo de alcohol

 

 

fuente : V Precision Medical Center

**Traducido y compilado por el equipo de contenido de ArokaGO