Consejos para disfrutar de Songkran de manera segura y feliz

Songkran es un festival que muchos esperan con ansias para regresar a casa, reconectarse con la familia y pasar tiempo de calidad juntos. Sin embargo, además de la diversión, también existen varios riesgos de los que debemos estar conscientes, que van desde accidentes de viaje hasta problemas de salud causados por alimentos y agua no seguros, así como los peligros ocultos en el agua misma.

 

Preparándose para su viaje

 

Para garantizar un viaje seguro durante Songkran, la preparación es clave:

          ๐ Si viaja en automóvil privado: Revise el estado de su automóvil antes de salir, especialmente los frenos, llantas y el combustible. Haga que lo revise un profesional o un centro de servicio de confianza.

          ๐ Si viaja en transporte público: Verifique los horarios y la seguridad del transporte, incluyendo el estado del vehículo, la limpieza y el uso del cinturón de seguridad. Evite viajar en autobuses no registrados o en furgonetas sobrecargadas.

 

Consejos de seguridad durante el viaje

 

๐ Elija rutas seguras y menos concurridas

๐ Manténgase alerta y cauteloso, respetando el límite de velocidad apropiado

๐ Si conduce una motocicleta, use siempre casco

๐ Descanse y cambie de conductor cuando sea necesario en viajes largos

๐ Si maneja: Evite conducir detrás de camiones y mantenga al menos una distancia de 30 metros. Nunca conduzca si se siente somnoliento o ha consumido alcohol.

๐ Seguridad alimentaria y del agua: Consuma solo alimentos limpios y recién preparados, y beba suficiente agua durante su viaje.

Si ocurre un accidente, mantenga la calma, detenga el automóvil y revise si hay lesiones. Llame a los servicios de emergencia o a una ambulancia y, de ser posible, tome fotografías como evidencia. Comuníquese con su seguro y presente un informe policial si es necesario.

 

Jugar con agua de forma segura

 

Jugar con agua durante Songkran es divertido, pero la seguridad es fundamental. Aquí hay consejos divididos en tres etapas:

Antes de jugar con agua

1. Use ropa de colores claros y transpirable.

2. Lleve agua potable limpia para mantenerse hidratado.

3. Use sombrero, gafas de sol y aplique protector solar con SPF 15 o superior.

4. Use sandalias para proteger los pies de la humedad y de infecciones fúngicas.

Durante el juego con agua

1. Beba agua regularmente y evite bebidas azucaradas y alcohol.

2. Evite la exposición prolongada al juego con agua al aire libre, especialmente entre las 11:00 a.m. y las 3:00 p.m.

3. Si siente sobrecalentamiento, sudor excesivo, confusión o mareo, acuda de inmediato al médico.

4. No juegue con agua muy fría o agua sucia.

Después de jugar con agua

1. Dúchese y cámbiese inmediatamente a ropa transpirable.

2. Beba abundante agua y permanezca en un área bien ventilada.

3. Evite la exposición directa a ventiladores que puedan causar escalofríos.

 

Atención con 5 enfermedades comunes durante Songkran

 

1. Infecciones cutáneas: La exposición prolongada al agua puede ablandar la piel y hacerla más vulnerable a infecciones bacterianas.

2. Conjuntivitis: Producida por bacterias o virus tras el contacto con secreciones oculares de otra persona o por objetos compartidos.

3. Resfriado común: La exposición prolongada al agua caliente y fría puede debilitar el sistema inmunológico.

4. Leptospirosis: Causada por bacterias presentes en la orina de animales, frecuentemente encontrada en el agua de las calles o usada para juegos acuáticos.

5. Cólera: Provocada por la ingestión de agua o alimentos contaminados con bacterias del cólera.

 

Conclusión

 

Una preparación adecuada y mantenerse alerta puede garantizar que disfrute de un festival de Songkran seguro y divertido, tanto durante el viaje como en el juego con agua. No olvide cuidar de sí mismo y compartir estos consejos con otros en su comunidad para crear conciencia y asegurar un tiempo saludable y agradable para todos durante este Songkran.

 

Fuente : Thai Health Promotion Foundation