7 façons de réduire le risque de stéatose hépatique

La stéatose hépatique est une pathologie dans laquelle de la graisse s'accumule à l'intérieur des cellules hépatiques. Lorsque la graisse représente plus de 5 à 10 % du poids du foie, on parle de stéatose hépatique. Cela peut entraîner une inflammation du foie, des lésions des cellules hépatiques, et la formation de tissu cicatriciel (fibrose), ce qui peut éventuellement évoluer vers la cirrhose. Si la condition progresse jusqu'à la cirrhose, elle ne peut plus être guérie par des médicaments ou des procédures médicales. Le traitement à ce stade vise à gérer les symptômes et à réduire la graisse hépatique grâce à des changements de mode de vie et un accompagnement médical.

 

Les causes de la stéatose hépatique peuvent être divisées en 2 groupes principaux

1. Provoquée par la consommation d’alcool, où la gravité de la maladie dépend du type, de la quantité et de la durée de la consommation d’alcool

2. Provoquée par d'autres facteurs de risque, tels que

 - Troubles métaboliques  comme l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle et l’hyperlipidémie

 - Consommation régulière d’aliments riches en calories  comme les glucides, le sucre et les graisses

 - Effets secondaires de certains médicaments  tels que les médicaments de chimiothérapie, certains antibiotiques, les antiviraux, les stéroïdes, et les médicaments liés aux hormones

 

Moyens de prévenir et de réduire le risque de stéatose hépatique

1. En cas de surpoids, viser une perte de poids progressive et sécuritaire, environ 1 à 2 kg par mois

2. Pratiquer une activité physique régulière d’endurance comme la marche, la course ou le vélo au moins 5 jours par semaine, 30 minutes par séance

3. Adopter une alimentation saine, en particulier pauvre en graisses, riche en fibres et hypocalorique

4. Si vous présentez un diabète ou une hyperlipidémie, bien les contrôler avec les médicaments prescrits, une alimentation maîtrisée et l’exercice physique

5. Éviter la prise de médicaments ou de compléments alimentaires non prescrits par un médecin

6. Éviter la consommation d’alcool

7. Effectuer des bilans de santé réguliers
 

 

source : Kasemrad Hospital Ramkhamhaeng

Kasemrad Hospital Ramkhamhaeng
**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO