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Beaucoup de femmes peuvent se sentir déroutées et anxieuses lorsque leurs règles sont irrégulières, qu’elles prennent facilement du poids, ou qu’elles essaient de concevoir depuis longtemps sans y parvenir, jusqu’à ce qu’elles soient finalement diagnostiquées avec le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Cela soulève immédiatement des questions : « Le SOPK peut-il être guéri ? » et « Ai-je encore une chance de tomber enceinte comme tout le monde ? »

Beaucoup d’hommes présentent une varicocèle — des veines dilatées dans le scrotum — sans s’en rendre compte. C’est un facteur masculin fréquent d’infertilité, car elle peut modifier la circulation sanguine et la température testiculaire et perturber la production de spermatozoïdes. Comprendre comment les varicocèles se développent, comment réduire les risques et comment elles sont traitées peut améliorer vos chances lorsque vous envisagez d’avoir un enfant.

Une mauvaise qualité du sperme — en termes de quantité, de motilité et de morphologie — est cruciale pour la grossesse. Les hommes peuvent améliorer cela en consommant des aliments favorisant le sperme, riches en zinc, en oméga-3 et en antioxydants, tels que les huîtres, les noix et les légumes à feuilles vertes. Cela doit être associé à des compléments vitaminiques essentiels (zinc, CoQ10, L-carnitine) et à des changements de mode de vie tels que l’évitement du tabac, de l’alcool, du stress et de l’accumulation de chaleur dans la région génitale. Si les changements de mode de vie ne donnent pas de résultats dans un délai d’un an, consultez un médecin pour une analyse du sperme ou des techniques de procréation médicalement assistée telles que l’ICSI, la PESA/TESE ou la congélation du sperme afin d’augmenter les chances de conception.

L’injection intracytoplasmique de spermatozoïdes (IICS) est la méthode consistant à prélever, dans le laboratoire, des spermatozoïdes de qualité sélectionnés du père et des ovules de la mère en vue d’une conception. Ils se développeront ensuite en embryons avant d’être transférés à nouveau dans l’utérus en vue d’une grossesse.

Une préparation efficace avant la grossesse doit se concentrer sur la consommation d’aliments nutritifs tels que les légumes à feuilles vertes, les œufs, les fruits de mer, les céréales complètes, les noix, les baies et les avocats afin de nourrir les ovocytes et de préparer la muqueuse utérine à l’implantation. Cela doit être associé à des changements de mode de vie tels que boire suffisamment d’eau, maintenir un poids santé, limiter la consommation de caféine et d’alcool, et consulter un médecin pour une planification systématique. Tout cela aidera votre corps à se préparer à devenir un parent en bonne santé.