Ne commencez pas à courir tout de suite, lisez ceci d'abord
Êtes-vous vraiment prêt à courir ?
Pour de nombreux coureurs, terminer une course de 10 kilomètres peut sembler facile. Mais sans dépistage préalable de santé, il peut exister des anomalies cardiaques sous-jacentes qui n’ont pas encore montré de symptômes.
Lorsque le corps est sollicité pendant la course, ces pathologies cachées peuvent soudainement devenir mortelles.
Qui est à risque ?
Coureurs de moins de 35 ans
๐ Risque plus élevé d’arythmies congénitales (troubles du rythme cardiaque)
Coureurs de plus de 35 ans
๐ Rupture ou obstruction de plaque
๐ Caillots sanguins
Mieux vaut prévenir que guérir
Vérifiez votre cœur avant de courir
1. Score calcique coronaire (scanographie/CT-scan)
Ce test mesure les dépôts de calcium dans les artères coronaires pour évaluer le risque de maladie cardiaque des années avant l’apparition des symptômes.
Recommandé pour :
๐ Personnes diabétiques
๐ Hypertension artérielle
๐ Hypercholestérolémie
๐ Fumeurs
2. Épreuve d'effort (Exercise Stress Test, EST)
Ce test simule les conditions réelles de course sur un tapis roulant tout en surveillant l’activité cardiaque par ECG.
๐ Détecte une diminution du flux sanguin vers le cœur
๐ Identifie des réponses cardiaques anormales à l’effort
๐ Aide les médecins à planifier la prévention ou le traitement
Pourquoi la santé cardiaque est essentielle pour les coureurs
Votre cœur est l’organe le plus critique lorsqu’il s’agit de courir. Peu importe votre condition physique ou votre motivation :
Un dépistage régulier permet de :
๐ Prévenir l’arrêt cardiaque soudain
๐ Détecter précocement les pathologies cachées
๐ Garantir un exercice sûr et efficace
source : Hôpital Thaonburi Rajyindee
**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO
Rédacteur indépendant
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