L’œstrogène est une hormone féminine principale produite principalement par les ovaires.
Les femmes en périménopause ou en ménopause présentent souvent des taux d’œstrogènes faibles, tandis que certaines peuvent également présenter un excès d’œstrogènes.
Signes d’un déséquilibre œstrogénique :
1. Prise de poids
L’œstrogène influence directement le stockage des graisses.
Les femmes ayant des taux élevés d’œstrogènes ont souvent des difficultés liées à la prise de poids ou à l’obésité.
2. Problèmes de sommeil
Difficulté à s’endormir, à rester endormie ou à se réveiller fréquemment pendant la nuit.
3. Anxiété
Augmentation des inquiétudes, tendance à trop réfléchir, et risque accru de dépression.
4. Constipation
Constipation fréquente, ballonnements ou excès de gaz dans le tube digestif.
5. Baisse de la libido
Diminution du désir sexuel ou de l’intérêt sexuel.
6. Maux de tête
Maux de tête fréquents ou migraines, surtout autour du cycle menstruel.
7. Mains et pieds froids
Sensation de froid facile, surtout au niveau des mains et des pieds.
8. Problèmes de cheveux et de peau
Peau et cheveux secs, cheveux clairsemés ou chute de cheveux, en particulier sécheresse des paumes et des plantes des pieds.
Si vous présentez plus de deux de ces symptômes,
vous devriez consulter un médecin afin d’évaluer votre équilibre hormonal.
Référence :
Mousai Wellness Center
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