Comment ralentir la détérioration des reins

 

1. Contrôle de la pression artérielle

 

๐ Maintenez une pression artérielle inférieure à 130/80 mmHg

๐ Les fluctuations non contrôlées accélèrent les lésions rénales

๐ Prenez les antihypertenseurs prescrits de façon régulière

 

2. Contrôle de la glycémie

 

๐ Maintenez la glycémie dans la plage normale

๐ Prévenez les dommages aux :

๐ Reins

๐ Vaisseaux sanguins (cerveau, cœur, yeux)

 

3. Gestion alimentaire

 

3.1 Apport en protéines

 

๐ Viandes rouges

๐ Abats :

๐ Poisson (plus facile à digérer)

๐ Consommation modérée de poulet et de porc

 

3.2 Limitation du sel (sodium)

 

Évitez les aliments riches en sodium :

๐ Aliments marinés

๐ Sauces (sauce soja, nuoc-mâm)

๐ Aliments transformés

๐ Snacks

 

3.3 Apport hydrique

 

๐ Buvez une quantité modérée (ni trop ni trop peu)

๐ Surveillez le poids corporel et l’apparition d’œdèmes

๐ Suivez les conseils du médecin

 

3.4 Apport en lipides

 

 

๐ Lait de coco

๐ Aliments frits

๐ Viandes grasses

๐ Jaunes d’œuf

๐ Fruits de mer (en excès)

 

4. Arrêter de fumer

 

๐ Le tabagisme accélère la détérioration des reins

๐ Il est fortement conseillé d’arrêter

 

5. Éviter les médicaments néphrotoxiques

 

Certaines substances sont nocives pour les reins, telles que :

๐ Antalgiques (AINS)

๐ Médicaments à base de plantes

๐ Compléments riches en potassium

 

Exemples d’aliments riches en potassium :

๐ Durian

๐ Jacquier

๐ Longane

 

6. Traitement de l’anémie

 

๐ Un traitement approprié de l’anémie permet de ralentir la dégradation rénale

 

7. Contrôle du taux de phosphate

 

Aliments riches en phosphate :

๐ Produits laitiers

๐ Légumineuses

๐ Chocolat

๐ Sodas (surtout cola)

 

8. Prévention des infections

 

Consultez un médecin en cas de :

๐ Fièvre

๐ Mictions anormales

 

9. Utiliser les diurétiques avec prudence

 

Utiles mais un excès peut :

๐ Provoquer une déshydratation

๐ Affecter la fonction rénale

 

10. Activité physique adaptée

 

Exercice léger à modéré :

๐ Marche

๐ Étirements

 

Nutrition pour les patients sous dialyse

 

Lorsque les reins ne parviennent plus à éliminer les déchets, une nutrition adéquate est essentielle.

 

1. Protéines

 

Nécessaires à la réparation des tissus :

๐ Viande, poisson, œufs, lait

 

2. Glucides

 

Fournissent de l’énergie

๐ Riz

๐ Pain

๐ Nouilles

๐ Aliments riches en amidon

 

3. Lipides

 

Choisissez des graisses saines :

๐ Huile de soja

๐ Huile de son de riz

๐ Huile d’olive

 

4. Légumes

 

๐ En consommer régulièrement

๐ Privilégier les légumes pauvres en potassium

 

5. Fruits

 

Pauvre en potassium (sécuritaire – 1 portion/jour)

 

๐ Pomme

๐ Ananas

๐ Mangoustan

๐ Ramboutan

๐ Pastèque

๐ Pomme rose

 

Riche en potassium (à éviter)

 

๐ Banane

๐ Durian

๐ Mangue

๐ Papaye

๐ Longane

๐ Kiwi

 

6. Limitation du sodium

 

๐ Évitez les aliments salés et transformés

๐ Ne pas ajouter de sel supplémentaire

 

Guide du potassium dans les légumes

 

Potassium modéré (100-250 mg)

 

๐ Chou

๐ Concombre

๐ Germes de soja

๐ Radis blanc

 

Potassium élevé (250-450 mg)

 

๐ Brocoli

๐ Carotte

๐ Tomate

๐ Chou kale

 

Conclusion

 

Une bonne prise en charge personnelle peut considérablement ralentir la dégradation des fonctions rénales et améliorer la qualité de vie.

 

 

 

 

 

source : Hôpital Bangphai
**Traduit et compilé par l’équipe contenu ArokaGO