Coup de chaleur : une menace dangereuse de l’été
Qu'est-ce que le coup de chaleur ?
Le coup de chaleur est un trouble fréquent pendant la saison chaude. Il survient après une exposition prolongée à une chaleur extrême, provoquant une élévation de la température corporelle à un point où l'organisme ne peut plus réguler efficacement sa température. Les symptômes peuvent inclure des maux de tête, des vertiges, des convulsions, une arythmie cardiaque, une respiration rapide ou un choc. S'il n'est pas traité , il peut affecter le cœur, le cerveau, les reins et les muscles. Un traitement retardé peut mettre la vie en danger.
Symptômes du coup de chaleur
- Le corps devient très chaud, avec une température corporelle pouvant atteindre 40°C
- Maux de tête et vertiges
- Peau chaude et soif intense
- Respiration rapide et pouls rapide
- Fatigue, nausées et vomissements
- Convulsions, raideur musculaire et perte de connaissance
Qui est à risque de coup de chaleur ?
- Les enfants de moins de 5 ans et les personnes âgées, car leur organisme peut ne pas réguler la chaleur aussi efficacement
- Les personnes atteintes de maladies chroniques, telles que l'hypertension artérielle ou les cardiopathies
- Les personnes qui travaillent, font de l'exercice ou passent de longues périodes à l'extérieur, comme lors des travaux agricoles
- Les personnes en surpoids ou vivant avec une obésité
- Les personnes qui ne se reposent pas suffisamment
- Les personnes qui consomment de l'alcool
Comment prévenir le coup de chaleur
- Éviter les activités de plein air ou l'exposition prolongée à un temps extrêmement chaud
- Porter des vêtements de couleur claire, amples et légers, permettant à la chaleur de s'échapper
- Éviter l'alcool, le thé, le café ou les aliments riches en sucre
- Boire régulièrement de l'eau, même sans soif, pour rester hydraté
- Appliquer de la crème solaire ou utiliser un parapluie à l'extérieur
De plus, le TRIA Medical Wellness Center propose un traitement d'acupuncture par des médecins spécialisés en médecine traditionnelle chinoise, ce qui peut aider à soutenir l'équilibre du corps et la circulation sanguine pendant l'été.
Source :
TRIA Medical Wellness Center
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