Sept types de selles et ce qu’ils peuvent indiquer sur votre santé
Des changements dans les selles peuvent parfois survenir en même temps que des douleurs abdominales, des vertiges, de la fatigue, des nausées ou d’autres symptômes. Cependant, l’aspect des selles à lui seul ne permet pas de confirmer un diagnostic.
1. Grumeaux durs et secs séparés
Des selles présentant de petits pellets durs séparés sont généralement associées à la constipation.
Cela se produit lorsque les selles se déplacent lentement dans le gros intestin, ce qui permet une absorption excessive d’eau. Les selles deviennent alors sèches, dures et difficiles à évacuer.
D’autres symptômes peuvent inclure :
๐ Efforts de poussée lors de la défécation
๐ Inconfort abdominal
๐ Douleur lors de l’émission des selles
๐ Sensation d’évacuation incomplète
๐ Selles moins fréquentes que d’habitude
Une constipation persistante, des saignements importants, une douleur abdominale intense ou une alternance de constipation et de diarrhée doivent être évalués par un médecin.
2. Selles dures, grumeleuses, en forme de saucisse
Ce type de selles forme un seul long morceau, mais reste dur, sec et grumeleux.
Il suggère également une constipation, bien qu’elle puisse être légèrement moins sévère que lorsque les selles sont de petits pellets durs séparés.
Les facteurs contributifs possibles comprennent :
๐ Apport insuffisant en fibres alimentaires
๐ Apport hydrique inadéquat
๐ Retarder l’émission des selles
๐ Activité physique limitée
๐ Certains médicaments
๐ Changements liés à l’âge dans la fonction intestinale
Augmenter progressivement l’apport en fibres et en liquides peut aider, bien que des symptômes persistants nécessitent une évaluation médicale.
3. Selles en forme de saucisse avec des fissures à la surface
Des selles formées et relativement molles, mais présentant de petites fissures à la surface, sont généralement considérées comme proches de la normale.
Cela indique habituellement que les selles contiennent suffisamment d’humidité pour être évacuées sans difficulté significative, bien qu’elles puissent être légèrement plus fermes que l’idéal.
Ce profil peut refléter :
๐ Une hydratation adéquate
๐ Un apport raisonnable en fibres
๐ Un transit intestinal normal
๐ Un fonctionnement intestinal efficace
4. Selles lisses, molles, en forme de saucisse ou de serpent
Des selles lisses, molles et bien formées sont généralement considérées comme le type de selles idéal.
Elles sont habituellement faciles à évacuer et peuvent présenter une extrémité légèrement effilée.
Ce type suggère généralement :
๐ Une bonne hydratation
๐ Un apport adéquat en fibres
๐ Un temps de transit intestinal normal
๐ Une fonction digestive équilibrée
Un transit intestinal sain ne nécessite pas que les selles aient exactement le même aspect chaque jour, mais cette forme est généralement associée à des selles confortables.
5. Petites masses molles aux bords nets
De petits morceaux mous, faciles à évacuer, peuvent apparaître lorsque les selles traversent l’intestin légèrement plus rapidement que la normale.
Ce type peut être associé à :
๐ Un apport faible en fibres
๐ Un changement alimentaire
๐ Une légère irritation digestive
๐ Le début ou la fin d’un épisode léger de diarrhée
Bien qu’il soit généralement facile à évacuer, la présence fréquente de selles de ce type peut indiquer que le système digestif ne forme pas les selles aussi efficacement que d’habitude.
6. Selles molles et pâteuses aux bords irréguliers
Des selles molles, pâteuses, qui ne sont pas complètement liquides peuvent indiquer une diarrhée légère ou un transit accéléré dans les intestins.
Les causes possibles comprennent :
๐ Infection gastro-intestinale
๐ Intoxication alimentaire
๐ Aliments épicés ou irritants
๐ Consommation excessive d’alcool
๐ Intolérance alimentaire
๐ Stress ou anxiété
๐ Certains médicaments, y compris les antibiotiques
Les symptômes associés peuvent inclure des crampes abdominales, une urgence défécatoire, des ballonnements et des selles fréquentes.
7. Selles complètement liquides
Des selles liquides, sans morceaux solides, sont considérées comme une diarrhée.
La diarrhée est généralement définie comme l’émission de selles molles ou liquides trois fois ou plus en une journée.
Les symptômes possibles comprennent :
๐ Douleur abdominale ou crampes
๐ Nausées
๐ Vomissements
๐ Faiblesse
๐ Fièvre
๐ Déshydratation
De nombreux cas légers s’améliorent en deux à trois jours. Cependant, une diarrhée aqueuse peut entraîner une perte importante de liquides et d’électrolytes, en particulier chez les nourrissons, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques.
Quand devez-vous consulter un médecin ?
Demandez un avis médical si les changements dans les selles persistent ou s’accompagnent de :
๐ Sang dans les selles
๐ Selles noires, goudronneuses
๐ Selles pâles ou de couleur argileuse
๐ Douleur abdominale intense ou s’aggravant
๐ Forte fièvre
๐ Vomissements persistants
๐ Perte de poids inexpliquée
๐ Constipation ou diarrhée persistante
๐ Signes de déshydratation, tels que vertiges, bouche sèche, diminution des urines ou faiblesse inhabituelle
๐ Alternance de constipation et de diarrhée
Soutenir des selles saines
Les mesures générales pouvant favoriser une formation normale des selles comprennent :
๐ Boire suffisamment d’eau
๐ Manger des légumes, des fruits, des céréales complètes et d’autres aliments riches en fibres
๐ Augmenter progressivement les fibres afin de réduire les ballonnements
๐ Faire régulièrement de l’exercice
๐ Éviter de retarder longtemps l’évacuation des selles lorsque l’envie se fait sentir
๐ Limiter la consommation excessive d’alcool et d’aliments hautement transformés
๐ Revoir les médicaments avec un médecin si des changements du transit commencent après l’instauration d’un nouveau traitement
La forme et la consistance des selles sont utiles pour une évaluation initiale, mais elles ne permettent pas d’identifier la cause exacte d’un problème digestif. Des changements persistants ou préoccupants doivent être évalués par un professionnel de santé.
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Rédacteur indépendant
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