Prenez soin de votre cerveau dès aujourd'hui pour une vie plus longue

La longévité ne suffit pas... Vous avez aussi besoin d’un « cerveau en bonne santé »

De nombreuses personnes visent une longue vie, mais la qualité de cette vie est tout aussi importante. Vivre longtemps avec des troubles tels que la démence, la perte de mémoire, ou une paralysie consécutive à un accident vasculaire cérébral (AVC) peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement quotidien et la qualité de vie à long terme.

Le cerveau est un organe qui contrôle divers systèmes du corps, notamment les pensées, la mémoire, la prise de décision, les émotions et les mouvements. Prendre soin de la santé cérébrale est donc un élément crucial du concept de longévité et du maintien d’une bonne santé durable.

 

L’AVC ne survient pas soudainement.

L’état de vaisseaux sanguins obstrués ou rompus dans le cerveau est souvent lié à des facteurs de risque qui s’accumulent avec le temps, en particulier chez les adultes en âge de travailler et les personnes âgées, tels que

 - Hypertension artérielle

 - Hypercholestérolémie

 - Diabète

 - Obésité abdominale

 - Sommeil insuffisant

 - Stress chronique

 - Tabagisme ou consommation excessive d’alcool

 

La santé cérébrale commence par une « évaluation des risques »

Prendre soin de sa santé cérébrale aujourd’hui ne consiste pas uniquement à prendre des compléments alimentaires ou à faire des exercices de mémoire, mais il faut commencer par connaître vos données de santé de base afin d’évaluer les facteurs de risque liés aux systèmes vasculaire et métabolique, tels que :

 - Taux de pression artérielle

 - Taux de lipides sanguins

 - Taux de glycémie

 - Rétrécissement vasculaire ou anomalies de la paroi des vaisseaux sanguins

 - Arythmie (battements de cœur irréguliers)

 - Évaluation de la circulation sanguine selon les indications médicales

 

Pourquoi un dépistage approfondi est important pour les adultes actifs

Actuellement, on observe une augmentation de la survenue d’AVC chez les adultes actifs, certains ne présentant aucun signe d’alerte préalable. Beaucoup de personnes actives ont des comportements qui peuvent augmenter les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et métaboliques, tels que :

 - Travailler de longues heures et se reposer insuffisamment

 - Accumulation de stress

 - Manger à la hâte

 - Ne pas effectuer de bilans de santé réguliers

 

Évaluation du risque de santé cérébrale et vasculaire à la V Precision Clinic
V Precision Clinic se concentre sur la Médecine de Précision et Préventive, visant à évaluer les facteurs de risque de santé au stade pré-maladie pour planifier des soins personnalisés. Le programme d’évaluation de la santé du cerveau et des vaisseaux peut inclure :

 - Évaluation des facteurs de risque liés à l’AVC

 - Évaluation de la santé cardiaque et vasculaire

 - Analyse des taux sanguins de lipides et de sucre selon les recommandations médicales

 - Évaluation de l’inflammation liée au système vasculaire

 - Analyse des facteurs de risque individuels

 

Une bonne santé cérébrale nécessite des changements de mode de vie
Bien que les bilans de santé aident à identifier les facteurs de risque, le maintien d’un mode de vie sain reste un élément essentiel du soin à long terme du cerveau, tels que :

 - Contrôle de la pression artérielle, du cholestérol et de la glycémie dans des plages normales

 - Pratique régulière d’exercice physique

 - Sommeil suffisant, environ 7 à 9 heures par nuit

 - Gestion du stress de manière appropriée

 - Éviter le tabac et limiter la consommation d’alcool

 

 

source :  V Precision Medical Center

**Traduit et compilé par l’équipe de contenu ArokaGO