आंतों के माइक्रोबायोटा की देखभाल करके टाली जा सकने वाली रोगों की 5 श्रेणियाँ

आंतों में 1,000 से अधिक प्रकार के सूक्ष्मजीव होते हैं, जिनकी कुल संख्या 100 ट्रिलियन से भी अधिक है। इनमें मुख्य रूप से बैक्टीरिया, फंगस और यीस्ट शामिल होते हैं। प्रत्येक प्रकार हमारी देह के साथ पारस्परिक लाभकारी संबंध में पाचन तंत्र में रहता है। हर व्यक्ति में इन सूक्ष्मजीवों का पैटर्न और मात्रा लगभग समान होती है, लेकिन किसी भी व्यक्ति की आंतों की माइक्रोबायोटा बिल्कुल एक जैसी नहीं होती। इसे प्रत्येक व्यक्ति के आंतों की माइक्रोबायोटा के विशिष्ट संतुलन के रूप में जाना जाता है।

अच्छा आंत स्वास्थ्य आंतों की माइक्रोबायोटा के स्वस्थ संतुलन से आता है, जो शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की सेहत को समर्थन देता है। आंतों की माइक्रोबायोटा के संतुलन का ध्यान रखकर जिन 5 प्रकार के रोगों से बचा जा सकता है, उनमें शामिल हैं:

1. आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से होने वाले रोग

आंतों की माइक्रोबायोटा के कई प्रकार भोजन को पचाने और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करने के लिए मिलकर काम करते हैं। वे कई लाभकारी पदार्थ, जैसे विभिन्न विटामिन, हार्मोन, न्यूरोट्रांसमीटर, और कुछ महत्वपूर्ण अमीनो अम्ल भी बनाने में मदद करते हैं। इसलिए, यदि आंतों की माइक्रोबायोटा का संतुलन बिगड़ जाए, तो शरीर को आवश्यक कुछ पदार्थों की कमी हो सकती है, जिससे शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

2. मोटापा या अधिक वजन

आंतों की माइक्रोबायोटा के संतुलन में परिवर्तन मोटापा या मधुमेह का कारण बन सकता है, क्योंकि आंतों की माइक्रोबायोटा का कार्य वसा संचय, ग्लूकोज चयापचय, और भूख को उत्तेजित करने वाले हार्मोनों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है।

3. ऑटोइम्यून रोग

इस समूह में 80 से अधिक रोग या स्थितियाँ शामिल हैं। ये तब होती हैं जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी ही कोशिकाओं, ऊतकों, या अंगों पर हमला करती है। अधिकांश कारण आंतों की माइक्रोबायोटा के असंतुलन से संबंधित होते हैं, जिससे सूजन और आंतों की परत की पारगम्यता बढ़ जाती है, जिसे लीकी गट भी कहा जाता है। इससे रक्तप्रवाह में एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा अवस्था उत्पन्न हो सकती है, जिसके कारण प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे अपने ऊतकों पर हमला करने लगती है। इस समूह के रोगों के उदाहरणों में SLE, सोरायसिस, रूमेटॉइड आर्थराइटिस, मधुमेह (टाइप 2), थायरॉइड रोग, अल्ज़ाइमर रोग, और अन्य शामिल हैं।

4. मस्तिष्क और मनोदशा संबंधी विकार

पाचन तंत्र की अपनी एक तंत्रिका प्रणाली होती है, जिसे एंटेरिक नर्वस सिस्टम, या ENS कहा जाता है। इसमें 100 मिलियन से अधिक तंत्रिका कोशिकाएँ होती हैं और यह मस्तिष्क के आदेशों का पालन किए बिना स्वतः कार्य करता है। हालांकि, ENS आंतों के बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित रसायनों, जैसे सेरोटोनिन और डोपामाइन, के माध्यम से मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित कर सकता है। यदि मस्तिष्क में इन पदार्थों की कमी हो, तो इससे अवसाद और तनाव से निपटने की क्षमता में कमी हो सकती है।

5. कैंसर

आंतों की माइक्रोबायोटा का असंतुलन आंतों में तथा पूरे शरीर में सूजन पैदा कर सकता है, जिससे कोलन कैंसर, स्तन कैंसर, लिवर कैंसर, और अन्य प्रकार के कैंसर हो सकते हैं। इसलिए, मजबूत स्वास्थ्य और रोगों से सुरक्षा के लिए अपनी आंतों की माइक्रोबायोटा का अच्छी तरह ध्यान रखें।

 

संदर्भ :

Thai Cellfix Article/
ArokaGO Providers Celfix Clinic and Lab