पीठ दर्द जो पैर तक फैल रहा है… एक चेतावनी संकेत जिसे तुरंत उपचार किया जाना चाहिए
लगभग हर किसी ने पीठ दर्द का अनुभव किया है, चाहे वह बहुत देर तक डेस्क पर बैठने के कारण हो या किसी चीज़ को गलत तरीके से उठाने के कारण। लेकिन यदि दर्द कूल्हों तक फैलने लगे, पिंडली तक उतरने लगे या अंगूठे में सुन्नता के साथ हो, तो यह हर्नियेटेड डिस्क का चेतावनी संकेत हो सकता है। अगर इसका लंबे समय तक इलाज नहीं किया गया, तो यह मांसपेशियों में कमजोरी या यहां तक कि मूत्राशय और मल नियंत्रण की हानि का कारण बन सकता है, जो एक बहुत गंभीर चिंता का विषय है।
कारण: रोजमर्रा की आदतें जो रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचाती हैं
इंटरवर्टेब्रल डिस्क नरम और जेली जैसी होती है, जो वर्टिब्रा के बीच झटकों को अवशोषित करने के लिए स्थित रहती है। कई कारणों से डिस्क उभर सकती है या फिसल सकती है और नस को दबा सकती है, जिनमें शामिल हैं:
๐ खराब बैठने की मुद्रा: झुकी हुई पीठ के साथ बैठना या दो घंटे से अधिक समय तक एक ही स्थिति में रहने से रीढ़ की डिस्क पर दबाव बढ़ जाता है।
๐ वस्तुएं उठाने की गलत तकनीक: घुटनों को मोड़े बिना भारी चीजें उठाने के लिए झुकने से रीढ़ की जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।
๐ उम्र से संबंधित बदलाव: जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, रीढ़ की डिस्क में पानी और लचीलापन कम हो जाता है, जिससे इनका फटना या हर्निएट होना आसान हो जाता है।
๐ मोटापा: शरीर का अधिक भार कमर पर लगातार दबाव डालता है।
लक्षण: दर्द, फैलता हुआ दर्द और सुन्नता - 3 चेतावनी स्तर
स्तर 1: कमर या निचली पीठ में स्थानीय दर्द, कभी-कभी मांसपेशियों में जकड़न या ऐंठन के साथ।
स्तर 2: दबाव वाली नस के रास्ते कूल्हों, जांघ या पिंडली तक फैलता हुआ दर्द, जिसे सियाटिका भी कहते हैं।
स्तर 3: पैर में सुन्नता या पिन-चुभन जैसा झनझनाहट का एहसास। गंभीर मामलों में टखने या अंगूठों में कमजोरी भी हो सकती है।
रोकथाम और MIS टेक्नोलॉजी से समाधान
सबसे अच्छा बचाव है कोर मसल्स को मजबूत बनाना ताकि वे रीढ़ को सहारा दें और सही बैठने की मुद्रा बनाए रखें। हालांकि, अगर हर्नियेटेड डिस्क गंभीर हो जाए और दवाइयां या फिजिकल थैरेपी प्रभावी न रहें, तो सैन पाउलो हुआ हिन अस्पताल एंडोस्कोपिक स्पाइन सर्जरी, एक मिनिमली इनवेसिव सर्जरी (MIS) तकनीक उपलब्ध कराता है। इसमें सर्जन डिस्क के उस हिस्से को, जो नस को दबा रहा है, हटाते हैं—वो भी स्वस्थ पीठ की मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाए बिना। चीरा बहुत छोटा होता है, लगभग अदृश्य, और सामान्य रूप से रोगी पारंपरिक ओपन सर्जरी की तुलना में बहुत जल्दी काम पर लौट सकते हैं।
पीठ दर्द को कहें अलविदा, पाएं अधिक लचीली जीवनशैली
रीढ़ हमारे रोजमर्रा के गतिविधि और जीवन की गुणवत्ता का केंद्र है। हर्नियेटेड डिस्क को आपकी सुविधा और कल्याण कम न करने दें। सैन पाउलो हुआ हिन अस्पताल के स्पाइन विशेषज्ञ सावधानीपूर्ण परामर्श और सटीक निदान देने के लिए तैयार हैं। हमारा विश्वास है कि सही इलाज ही सर्वोत्तम जीवन गुणवत्ता को बहाल करने की कुंजी है। स्थिति के बिगड़ने से पहले ही प्रारंभिक जांच के लिए हमसे मिलें। हम आपकी देखभाल के लिए यहां हैं।
स्रोत : सैन पाउलो हुआ हिन अस्पताल
**अनुवादित और संकलित – अरोकागो कंटेंट टीम
स्वतंत्र लेखक
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