कैंसर: जागरूक रहने वाली एक चुपचाप खतरनाक स्थिति
कैंसर विश्वभर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है, और इसकी घटनाएँ हर वर्ष बढ़ती जा रही हैं। चिकित्सा सेवाएँ विभाग, स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा राष्ट्रीय कैंसर रोकथाम और नियंत्रण योजना (2018-2024) के अनुसार, कैंसर प्रत्येक देश के सामने एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती है।
थाईलैंड में कैंसर के आँकड़े
- हर वर्ष 140,000 से अधिक नए कैंसर मामलों का निदान होता है
- कैंसर के कारण प्रतिवर्ष 80,000 से अधिक मौतें होती हैं
(स्रोत: चिकित्सा सेवाएँ विभाग, स्वास्थ्य मंत्रालय, थाईलैंड)
कैंसर के कारण
कैंसर के 90% से अधिक मामलों का कारण केवल अनुवांशिकता नहीं, बल्कि बाहरी कारण होते हैं। प्रमुख जोखिम कारक निम्नलिखित हैं:
- आहार संबंधी आदतें: ग्रील्ड मांस, तली-भुनी चीजें, उच्च वसा युक्त भोजन, या बार-बार अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें
- धूम्रपान: फेफड़ों का कैंसर, मुँह का कैंसर, और अन्य कैंसर के जोखिम को बढ़ाता है
- शराब का सेवन: यकृत कैंसर और ग्रासनली कैंसर का जोखिम बढ़ाता है
- दीर्घकालिक तनाव: प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है
- विकिरण का संपर्क: जैसे कि अल्ट्रावायलेट विकिरण या बार-बार चिकित्सा विकिरण
- रासायनिक संपर्क: कीटनाशकों या औद्योगिक रसायनों से विषाक्तता
- संक्रमण: हेपेटाइटिस B और C वायरस (यकृत कैंसर), HPV (ग्रीवा कैंसर)
- मोटापा और शारीरिक गतिविधि की कमी
- फलों और सब्जियों का अपर्याप्त सेवन
कैंसर के 7 चेतावनी संकेत
1. मल त्याग या मूत्र करने की आदतों में बदलाव
2. लगातार ऐसे घाव जो ठीक नहीं होते
3. शरीर में असामान्य गांठ या सूजन
4. निगलने में कठिनाई
5. असामान्य रक्तस्राव या स्त्राव
6. तिल या मस्सों में बदलाव
7. लगातार खाँसी या आवाज का बैठना
कुछ कैंसर लक्षण नहीं दिखाते
कुछ प्रकार के कैंसर प्रारंभिक चरण में कोई लक्षण नहीं दिखाते। कैंसर स्क्रीनिंग असामान्यता का शीघ्र पता लगाने और सफल उपचार की संभावना बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका है।
जिन कैंसर की स्क्रीनिंग की जा सकती है
- स्तन कैंसर (मैमोग्राम)
- कोलोरेक्टल कैंसर (कोलोनोस्कोपी)
- फेफड़ों का कैंसर (लो-डोज़ सीटी स्कैन)
- ग्रीवा कैंसर (पैप स्मीयर तथा HPV DNA परीक्षण)
थाईलैंड में सबसे अधिक पाए जाने वाले 5 कैंसर
1. यकृत और पित्तनली कैंसर
पुरुषों में महिलाओं की तुलना में तीन गुना अधिक सामान्य
जोखिम कारक: हेपेटाइटिस B और C, शराब का सेवन, अफ्लाटॉक्सिन, कच्चा खाना सेवन
2. स्तन कैंसर
40 वर्ष या उससे अधिक आयु की महिलाओं में सामान्य, लेकिन पुरुषों में भी हो सकता है
जोखिम कारक: उच्च वसा युक्त आहार, धूम्रपान, शराब का सेवन, व्यायाम की कमी
3. फेफड़ों का कैंसर
85% से अधिक मामलों का कारण धूम्रपान है
जोखिम कारक: धूम्रपान, पैसिव स्मोकिंग, वायु प्रदूषण
4. कोलोरेक्टल कैंसर
आम और मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक
जोखिम कारक: 50 वर्ष से अधिक आयु, पारिवारिक इतिहास, पुरानी आंतों में सूजन
5. ग्रीवा कैंसर
30-70 वर्ष की महिलाओं में सामान्य
जोखिम कारक: HPV संक्रमण, शीघ्र यौन गतिविधि, धूम्रपान
कैंसर की रोकथाम
- धूम्रपान, शराब सेवन और प्रोसेस्ड भोजन जैसी उच्च जोखिम वाली आदतों से बचें
- सब्जियाँ, फल और साबुत अनाज से भरपूर पौष्टिक आहार लें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच और कैंसर स्क्रीनिंग करवाएँ
- HPV और हेपेटाइटिस B के खिलाफ टीकाकरण करवाएँ
स्रोत : Princsuvarnabhumi
**अनुवाद एवं संकलन ArokaGO कंटेंट टीम द्वारा
PRINC Hospital Suvarnabhumi
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